Smoothies with cranberries - díszíti a szürke mindennapi élet élénk színek és ízek

ideális kezdete a napnak nem messze az őszi, és így akar több fényes és napos időben. Mi egy kicsit szomorú, mert az ünnepek alatt, a szabadság és a meleg nap maradt hátra, és előtte a szürke napok, vitaminhiány, rossz hangulat és az időjárás. De ha megnézi a helyzetet másképp, az őszi - amikor a természet ad egy csomó az ajándékokat, például a szeptember-október, összegyűjteni áfonya, amely hordozza egy csomó jó tárolható hosszú ideig, és hogy legyen szíves az egész szezonban. Nálunk nem csak leállítani vagy lekvárt, és add, hogy a szokásos menü, új italokat, amelyek tele vannak színes és vitaminok. Az áfonyával kapcsolatos finomságokról van szó, amelyet legalább minden nap főzhetnek más bogyókkal együtt.Ősszel új színekkel játszik majd.

Smoothies - egy fantázianév ízletes ital

Általánosságban elmondható, hogy a smoothie tud valaki egy egyszerű turmixgép.Összetevőként mindent használhat, ami a bogyókból, zöldségekből, gyümölcsökből a hűtőben és a fagyasztóban van. Nehéz elképzelni, hogy korábban keveset tudtunk ezekről a koktélokról, amikor külföldön mindenkinek minden nap ivott gömböcskéket. Az italok szépsége az, hogy kombinálhatják a különböző ízeket, hasznos anyagok komplexumát. A konyhája kreatív kulináris stúdióvá változik, mert minden nap az íz eltérő lehet. Nem kell azzal a készséggel, az oktatás szakácsok, hogy hozzon létre vitamin koktélok, nos, most csinálunk különböző variációi turmixokat áfonyával.

legjobb receptek kellemes törődik veled

Blackberry

Minden koktél lesz kötelező elemként - áfonya, hanem fogjuk magyarázni a legfinomabb keverjük más bogyókat és gyümölcsök.És az első lehetőség a szeder. Szükségünk

:

• áfonya, szeder - 150-160 gramm tömegű bogyó;
• áfonyalé - 100-120 ml;
• joghurt - 300 ml lehet eper, málna vagy szeder;
• csipetnyi fahéj.

Ízletes finomságokat főzünk.

Először Morse-t kell áztatni az áfonyával. Ehhez emlékezzetek a bogyót egy kanállal vagy egy tolkushka-val, és öntsük a gyümölcslé egy csészébe. A megmaradt áfonyát vízzel megszórjuk, kályhára helyezzük, és felforraljuk. Az italt 3-5 percig kell szednie, majd szét kell szûrni és kombinálni kell a levetett gyümölcslével. Továbbá, ez nagyon egyszerű - az összes komponenst helyezünk a tál turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó, habverővel, öntsük egy pohárba, és díszítsük csipet fahéj.

Tipp! Smoothies áfonya jobb inni az elkészítés után azonnal, szemüveg élvezet használni tiszta üveg, hogy láthatjuk a szép színes az italt. Rántott csokoládéval és mézeskalácskal díszíthet.

Berry-gyümölcs mix

Ez az ízletes turmix, amely egyszerűen tele vitaminokkal. A szezonban a beriberi, a nyári forróságban koktél a legjobb étel, amely segít az immunrendszer, és nem károsítják a szám.

Szükségünk lesz:

• áfonya - 100 gramm;
• banán - lehet egy egész gyümölcsöt, akkor félig;
• málna és áfonya - 70 gramm bogyó lehet venni, és elfekvő készletek;
• egy kanál mézet - étkezőt vagy teát, az Ön preferenciáitól függően;
• almalé - 100 ml;
• fahéj vagy kardamom dekorációhoz;
• jég - kívánatos kockákban, hűvös a nyári melegben.

Ízletes finom finomságok elkészítése.

Bogyó - bányák előkészítése és szárítása. Ha fagyasztja, akkor azonnal küldje el a keverő táljába, hogy ne váljon limp. A banánt meg kell tisztítani, aztán kissé lefagyhat. A gyümölcsöt levágják és a bogyókra helyezik. Most itt az ideje a lé és a méz, miután mindent meg kell rázni. Smoothies áfonya gyümölcsök és bogyók a ürítik szemüveg, tedd a jeget, díszíteni fahéj.

Tipp! Ahhoz, hogy hozzon létre egy jó hangulatot az Ön és barátai, használjon hullámos formák jégre, és a jég festhető bogyó gyümölcslé vagy élelmiszer színezőanyag. Semmi őszi szomorúság nem lesz szörnyű számodra.

Miracle

vitamin

Ez a koktélverzió valóságos gyógyító ital, különösen a hideg évszakban. Nemcsak áfonya, hanem dió és aszalt gyümölcs is lesz. Tápláló, hasznos és nagyon finom. Az ilyen italok mellett nemcsak sok vitamin, hanem növényi termékekben található rost is lesz. Segít és megtisztítja a testet, fogy, és energiát ad.

Szükségünk lesz:

• áfonya és áfonya - minden bogyó 200 gramm. Ismét befagyaszthatod;
• áfonya - 300 gramm;
• dátumok és szárított sárgabarack - egy kanál étkező minden;
• dió - lehet dió, akkor mogyoró - 50-70 gramm;
• citrusfélék - lehet egy grapefruit vagy narancs;
• citrom - egy harmadik;
• cukor vagy méz - ízlés szerint.

Ízletes finomságok főzése.

Minden gyümölcsöt tisztítunk a csontokról, a bőrről. A dátumokat is el kell távolítani. Nyilvánvaló, persze, szükséges és dió.A keverő tálba helyezzük az egész bogyót, amely után hozzáadjuk a citrus lobulákat, és a citrom egyharmadából kicsomagoltuk a gyümölcslevet. Továbbá itt a mogyorót, az aszalt gyümölcsöket, a lyukakat, a pohárba öntjük, és hozzáadunk egy kanál mézet, díszítjük a menta leveleket.

Tipp! Az ilyen szalvéták helyettesíthetik a rágcsálnivalókat, velük együtt vehetnek egy piknikhez vagy tanulhatnak. Most kapható nagyon kényelmes szemüveg vagy tégely, tubulus, tökéletesen megjelenik vagy megjelenik, és nem ad egy italt, hogy kiöntsön.

Ünnepi

Ezt a sminket azért neveztük el, mert előkészítése után a házát fűszeres illatú almával, mézzel, fahéjjal és kardamommal töltik meg. Ez az áfonyával ápolt smink tökéletes karácsonyra. Ezenkívül nem túl könnyű a téli gyümölcsök nélkül adni, így vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltöttek, az almákat hosszú ideig otthon tárolják, és a csőr felhasználható fagyasztva, és ez a leghasznosabb. Nos, fűszerek, ahol nélkülük a téli hidegben.



Szükségünk lesz:

• alma - 5 darab, egyszerre kétféle italok keverhetők össze - savanyú és édes;
• bogyó - áfonya, málna - 100 gramm frissen vagy fagyasztótól;
• fahéj és kardamom - minden fűszer csipetnyi ízlés szerint;
• méz - két evőkanál vagy ízlés szerint;
• diófélék - kérésre íz és ital díszítésére;
• csésze joghurt;
• banán - 1-2 db.

Ízletes finomságok főzése.

Tisztítjuk a banánt, hogy pompásan adják az italt, kicsit lefagyasztják, és a keverő táljába kerülnek körbe. Az almákat szintén meg kell tisztítani a csontok, a kemény mag, a bőr. Tegyük a keverő tálba, itt adjuk a bogyóinkat, édes, folyékony állapotban. Ha már eddig cukrozott, enyhén melegítse vízfürdőben. A dióféléket gyümölcsökbe és bogyós gyümölcsökbe lehet tenni, de használhatjuk őket kész ital készítésére. Mindent össze kell keverni a joghurttal és habverővel, majd öntsük szemüvegbe, megszórjuk fűszerekkel vagy diófélékkel.

Csokoládé

Nagyon finom sminkes áfonyával és csokoládéval.Öt perc alatt főzhető, és kérjük, a reggelire szeretett.

Szükségünk lesz:

• bogyó - áfonya, ha van málna vagy eper, akkor veheted őket - 50 gramm;
• kefir üveg vagy joghurt, de jobb, ha nem cukrozott;Az
• csokoládé a kedvenc csempeid fele;
• banán;
• méz - ízlés szerint.

Ízletes finomságok főzése.

Nagyon egyszerű - a banánt megtisztítjuk, enyhén lefagyasztjuk, a szeletekre helyezzük a rendszert, és keverőbe helyezzük, málnákat és áfonyákat helyezzünk. Ezután a csokoládét szeletekre osztják kockákra, mindent kefirrel töltöttek és jól vernek. A szerecsendiót díszítjük, vagy a fűszerekből készült házakat.

Itt finom, illatos és nagyon hasznos bogyós finomságokat készíthet áfonyával, mindennap csak néhány percet tölthet el. Bon appetit!