Csak amikor az éhségérzetet( III)

Hunger - sürgős szükség van az élelmiszer, így a táplálkozás-élettani szükségleteinek. Másrészt az étvágy az élelem iránti vágy, amely több különböző külső tényező eredménye lehet, amely az elme és az érzelmek révén hat. Minden, ami étvágyat okoz, arra ösztönzi az embert, hogy enni, függetlenül attól, hogy valódi élelmiszert igényel.

Nem olyan szokatlan dolog, amikor az éhség elégedett, de az étvágy még mindig folyik. A javasolt számos étel, amelyet kifejezetten ízlésre és illatozásra felkészítettek, melynek célja, hogy az éhség kielégítése után hosszú ideig megőrizze az étvágyat.

Nem valószínű, hogy egy személy éhes, amikor eléri a desszertet, általában vacsora után sok kéklabdából szolgált.És nagyon kevesen desszertek, bár teljesen elégedettek és még a gyomorban is komolyak. A desszert kifejezetten az étvágyhoz készültek. Ez az étkezési szokás elkerülhetetlenül túlzáshoz és betegséghez vezet. Túl sok termék egy időben stimulálja a túlfogyasztást. Az éhezés és az ízérzés az egyetlen "útmutatók" a szükséges élelmiszer mennyiségével és természetével kapcsolatban.

Ha eszünk, anélkül, hogy éhes, és a mi finom érzés az íz zsibbad miatt túlevés és fogadása a gyógynövények és fűszerek, alkohol, és így tovább. E., az íze már nem megbízható kalauz.Érintetlen éhség ösztön különösen érzékeny élelmiszer, a legnagyobb szükség van a szervezet, romlatlan íze lehetővé teszi, hogy a legnagyobb öröm és elégedettség egy vagy több típusú termékek által megkövetelt személy;ezt az ízlést az étkezés után azonnal meg kell elégíteni a test szükségleteinek kielégítéséhez szükséges mennyiségben.

De ha megszokja, hogy töltse csordultig a gyomor, amikor nincs szükség az élelmiszer, de csak azért, mert jönnek ebédszünet, vagy akár egy meghatározott időpontban, vagy azért, mert az orvos által felírt, és nincs más mutató elégedettség az élelmiszer- és étvágytalanság, majdmi lesz katasztrófa. Az élelmiszer természetes szükséglete arra utal, hogy az élelem szükséges a szervezet számára, és hogy a test szervei készen állnak arra, hogy befogadják és asszimilálják.

Az étkezés sikere vagy szociális kötelessége, vagy az étvágy ösztönzésének szokása miatt ártalmas az emberre. Az élelmiszer mennyiségét, minőségét és bevitelének gyakoriságát a higiéniai szabályok, nem az etikett és a kényelem szabályai szerint kell szabályozni.

Sok olyan feltétel létezik, amely alatt a normális az étkezési vágy átmeneti vesztesége( anorexia);Például, miután egy nagy terhelés, mert az erős érzelmek( szomorúság, düh, és így tovább. d.), az akut és krónikus betegségek általában, valamint az étkezés után is. A hisztéria és a mentális állapot valamilyen formája elveszti az étvágyat. Ne egyen, amíg nem akarod.