A Kefir nem csak finom ital, hanem kiváló terápiás és megelőző gyógymód is! A bél sok betegségének megelőzésére az orvosok javasolják, hogy éjjel is fogyasszanak kefírt.
A hasznos italk fő összetevője a kefir gomba - laktó és bifidobaktérium lerakódása. Ezek a baktériumok nem teszik lehetővé a patológiás mikroorganizmusok kialakulását a bélben, visszaállítják a mikroflórát és elősegítik az immunfunkció erősítését.
hasznosságát joghurt már többször bizonyított gasztroenterológus, hiszen ez az ital gyógyászati tulajdonságokkal sok betegség a gyomor-bélrendszer.
Ez a ital, a tejektől eltérően, sokkal gyorsabban szívódik fel a szervezetben, ami segít elkerülni a hasnyálmirigy további stresszét.És azok számára, akik kicsit fogyni akarnak, a kefir majdnem elengedhetetlen! Különösen akkor, ha helyesen használja. Például egy fűszeres, kurkumával készült koktélt készíthet. A recept ez az ital megtalálja a cikkben: A finomságok a fogyás fogja mondani kurkuma.
Alkoholfogyasztás csak egy pohár erjesztett tej naponta, akkor lehet megszabadulni betegségek, mint a golyva, székrekedés, hasmenés, puffadás és más.
Kefir gyermekgyógyászati
Gyermekorvosok javasoljuk bevezetni kefir az étrendben a gyermekek legkorábban 8 hónap. Ez tejtermék gazdag aminosavakban, vitaminokban és nyomelemek, amelyek szükségesek a teljes növekedés a baba, hogy erősítse az immunrendszerét, normalizálását emésztést. A fenti előnyök mellett az ital tökéletesen serkenti az étvágyat a rosszul fogyasztó gyermekeknek. Ez a hatás a termék tejsavának magas tartalma.
A székletben szenvedő csecsemők ajánlottak esténként lefekvés előtt ajánlani a kefirt.
Fontos:
Nem ajánlott a gyermekeknek a rendszeres boltokban értékesített savanyú tejterméket. Gyakran az ilyen ital hosszú eltarthatósági ideje. Jobb, ha a gyerekek kefiret készítenek a tejeskonyhában, így biztosak lehetünk benne, hogy az ital csak a baba testének előnyeit szolgálja!
jótékony hatása van a szervezetben kefir joghurt
előnyei a szervezet a következő:
-
Elősegíti normalizálását egy székre( ami különösen fontos a krónikus székrekedés); - növeli az immunitást;
- Megoldja a fáradtságot;
- Normalizálja az idegrendszer működését;
- Serkentőszer serkentő hatása a gyomorban, ami növeli az étvágyat;
- Kiegészíti a szervezetben található mikroelemek és aminosavak hiányát;
- A szabad gyökök ellen küzd, védi az emberi testet a ráktól!
Kik nem tehetnek kefirt?
A tápláléktudósok nem tudnak külön ellenjavallatot adni ennek az erjesztett tejterméknek a használatához. Azonban van olyan ember, aki gyomorbetegségben szenved, miután ezt az italt fogyasztotta.
Továbbá, ha a kefir helytelenül van tárolva, az ember fogyasztása után súlyos ételmérgezést okozhat.
Fontos: A negatív következmények elkerülése, kövesse néhány egyszerű szabályt: Ne tároljuk táska joghurt szobahőmérsékleten 2 óránál hosszabb, enni csak friss termék, vigyázz az italt egy érvényességi ideje, és akkor minden rendben lesz.
Ellenjavallatok kapni kefir
- alatti gyermekek 8 hónap( mivel nincs olyan enzim, amely segít megemészteni a termék);
- Laktóz intolerancia;
- A gyomornedv fokozott savtartalma;
- Gyakori gyomorégés.
A joghurt hasznos? Határozottan igen! Ez mágikus italt képes teljes mértékben helyreállítani a bélflóra hosszabb kezelés antibiotikumokkal, hogy megbirkózzon a krónikus fáradtság szindróma, javítja a szervezet védekező.
termék gyakorlatilag nincs ellenjavallata, de ha úgy döntött, hogy javítsák az egészségügyi segítségével ital, a kezelés megkezdése előtt, forduljon gasztroenterológus vagy táplálkozási.