Táplálkozás hipertonikus betegségre

A hypertoniás betegek étrendje kis mértékben különbözik az ateroszklerózisban szenvedő betegek étrendjétől. A teljes kalóriabevitel csökkentése, a só bevitelének korlátozása, az extrakciós anyagok kizárása, az állati zsírok és a folyadékfogyasztás csökkentése érdekében szükséges.

Kálium- és magnéziumsókat tartalmazó termékek fogyasztásának növelése szükséges. Az étkezést naponta 4-5 alkalommal, nyugodt légkörben, ugyanabban az időben végezzük.

Vizsgálatok kimutatták, hogy még a kalóriabevitel kisebb mértékű csökkenése is alacsonyabb vérnyomáshoz vezethet. Különösen mértékben bizonyítottan csökkenti kalóriatartalmú étrend betegek túlsúly, ami szintén ajánlani hordozó kefir, rizs-befőtt alma és zöldség-gyümölcs kirakodás napig. Ezeknek az éhezési napoknak a közös jellemzője a kalóriatartalom csökkenése és a táplálékban lévő só, fehérje és zsír tartalom csökkenése.

Egy rendkívül fontos pont az asztali só korlátozott fogyasztása, mivel a nátriumnak különös hatása van, hogy kifejezett vasoconstrictív hatást fejtsen ki. Ez viszont fokozhatja a vérnyomást. Tanulmányok kimutatták, hogy még a legsúlyosabb esetekben, hogy jelentősen csökkenti a vérnyomás csökkenését eredményezze só bevitel a normális szintre( 4-6 g naponta), ahelyett, hogy a szokásos, 15-20 gramm vagy több.

meredeken szűkül sófogyasztásra lehetővé teszi az alkalmazási rizs-Kompót diétát, amely összetétele a következő volt termékek, mint a rizs 300 g, 2 kg friss gyümölcs, 100 g cukrot, vagy lekvár, Az ételek nélkül dosalivaniya élelmiszer. Az ilyen étrendet 20-25 fehérje, 4-6 g zsír, 450 gramm szénhidrát és csak 0,15 g asztali só jellemzi, fűtőértéke 2000 kalória.

Az ilyen diétát nem élettani, monoton és alacsony fehérje tartalmának köszönhetően csak rövid ideig használhatja.

Ateroszklerózis, amely rendszerint kíséri a magas vérnyomást, kedvező hatással van a koleszterin, az állati zsírban gazdag ételek táplálékára.

A bőséges ital a keringő vér mennyiségének növekedését okozza, ami viszont a vérnyomás növekedéséhez vezet. Ennek eredményeképp a szív- és érrendszerben és a vesékben fokozódik a terhelés. Ez a körülmény a folyadékbevitel ésszerű korlátozását teszi szükségessé.

Különféle éles snackeket, sós, erős húsleveseket, teát, kávét és alkoholtartalmú italokat kell korlátozni az idegrendszerre gyakorolt ​​izgalmas hatásuk miatt.

Ajánlatos bevenni a káliumban gazdag termékek étrendjébe, a vortgos tartalma a 7-14-szeres nátriumtartalom fölé kell irányulnia. Forrásai káliumsók a burgonya, sárgarépa, káposzta, szárított sárgabarack, szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva, füge, datolya, banán, dió, zab, köles, és a hajdina. A káliumsók túlzott bevitele a felesleges nátrium-sók eltávolítását eredményezi a testből, ami végső soron a vérnyomás csökkenéséhez vezet.

A vérnyomáscsökkentés a magnéziumvegyületekkel gazdag élelmiszerek tartalmának növekedésével is járhat. Ez az agy vazomotoros központjának izgatottságának gátlásához és az artériás erek izomfalának hangerejének csökkenéséhez vezet. A magnéziumsók forrásai: búzakorpa, búzakenyér, durva sajtok, gabonafélék( mannán kívül), bab, borsó, szója, dió, mazsola, füge és zöldség.

tartalom az étrendben a nagyszámú zöldség csökkenését okozza kalóriabevitel, hozzájárulva ezzel a kialakuló jóllakottság keresztül hangerőt.

Alkalmazott anyagok:
Shilov VN, Mits'yo VP"Egészséges táplálkozás"