ülni egy meleg nyári estén a baráti társaság mesék, anekdoták és persze alkoholt szeret sok. De előfordul, hogy az összejövetelek nem korlátozódik a kis mennyiségű alkohol és megfeszített késő estig.És mi van, ha meg kell korán reggel munkába kell friss és élénk?
- zuhany
- több folyadékot
- dörzsölése hó vagy jég
- kád vagy szauna
- Cardio
- Kávé vagy tea
- tisztítása gyomorban
- B1- és B6
- C-vitamin
- masszázs és ammónia
- megszüntetése a szag-füst
zuhany
Alternálóhideg és meleg víz serkenti az idegrendszert, a „tartalmaz” agyban. Kezdetben az eljárást meg kell tenni a mérsékelt meleg víz, alatt állni 2-3 percig, majd kapcsolja be mérsékelten hűvösebb lehet szobahőmérsékleten állni 30-40 másodpercig, majd a forró vízben egy percig, majd hűtsük le egy percre, és ismét meleg befejezni minden hideg.
a tartalom ^Több
folyadék hatása alatt alkohol dehidratálja a szervezetben, így vannak olyan fejfájás, és a dezorientáció.A legjobb megoldás - a tiszta víz és a természetes gyümölcsleveket, akkor segít flush méreganyagokat a szervezetből.És segít a következő limonádé: két liter vizet a lé két citrom, 10-15 menta apróra vágott, reszelt uborka, reszelt gyömbér szelet. A limonádé legalább egy óra.
dörzsölése hó vagy jég
erősebb hatást, amit a kontraszt zuhany. Rubdown kell tölteni 2-3 percig, majd a beavatkozás után, ne törölje, hagyja, hogy a víz száraz természetes. Fordítson különös figyelmet a törlő fej, az arc, nyak, has.
a tartalom ^kád vagy szauna
Ez a módszer alkalmas csak azoknak, akiknek nincs probléma a szív és a vénás rendszer, az erek és az általános egészségi. Az elv az, hogy jól izzadjon a gőzkamrában. Együtt az izzadságot és a méreganyagok fog megjelenni, és kiöntés után hideg vízben visszatérő gőz pep.
Cardio
Ez a módszer arra is alkalmas csak abban az egészségi emberek. A képzés időtartama nem haladhatja meg a 15-20 perc, de a gyakorlat szükséges, hogy aktív legyen. Meg kell izzadni, majd meleg zuhanyozni.
a tartalom ^Kávé vagy tea
Régi és hatékony módja annak, hogy józan - inni frissen főzött tea citrom, gyömbér és a méz, egy kis cukor( méz a tea nem lehet hozzáadni, mert a hatása alatt forró vizet elveszíti előnyös tulajdonságait).Az ital lesz egy további energiaforrás, és a C-vitamin, emelje fel a hangot, és segít megszabadulni a fejfájás. Akkor adjunk hozzá néhány csepp borsmenta tea tinktúra - ez fogja megmenteni a hányinger, és vezet a normális gyomor-bél traktusban.
Tea helyettesítheti a kávé, ha nincs magas vérnyomás jelentkezik, tachycardia vagy súlyos vesebetegségben szenved. Ez az ital stimulálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, javítja a vérkeringést, kiadja az alkohol növeli a szellemi és fizikai aktivitást.
a tartalom ^katarzis
Van szorbensekként amelyek elnyelik és kiválasztani a különböző toxinok, beleértve az alkoholt tartalmaznak. A legelterjedtebbek: aktív szén, enterosgel, polisorb, sorbeks.
B1- és B6
intramuszkuláris( injekció vagy cseppek) ezek a gyógyszerek segítenek a máj gyorsan újra-alkohol, a teljesítmény javítása érdekében, törölje a szervezet a toxinok. Tartsa be az utasításban feltüntetett adagot.
a tartalom ^C-vitamin ajánlott inni sok uborka sóoldattal reggel, a C-vitamin( előnyösen formájában pezsgőtabletták) és enni friss gyümölcs. Lassúsága a test reggel ez okozza-vitamin-hiány C.
a tartalom ^masszázs és az ammónia
Néhány perc múlva meggyógyul, és megszabaduljon a zavartságtól, az orr hegyének masszírozása ajánlott a véráramlás javítására. Ez egyúttal segít az ammóniának, amelyet egy percig meg kell szagolni.
a tartalomhoz ^Megszüntetni az
füstök szagát Az alkohol fogyasztása után kellemetlen szag oka az ecetsav aldehid, a májban felszabaduló toxikus anyag az alkohol feldolgozása során. Ha túl sok részeg, akkor az ecetsav aldehid a vérbe szívódik fel és a szervezetben keresztül szállítja. Ez az anyag mérgező a test számára, ezért a szervek( tüdő, máj, bőr) keményen próbálják kivenni. Ezért megjelenik egy kellemetlen szag, az úgynevezett füst.
Sok népi módja van, hogyan kell álcázni az alkohol szagát. Itt vannak a leghatékonyabbak:
- Vegyünk mély lélegzetet és kilégzést, amely segít csökkenteni a kilélegzett aldehid koncentrációját;
- Próbálja illatosítani az illatot aromás fűszerekkel. Finom, menta, szegfűszeg, petrezselyemgyökér, fahéj, szerecsendió alkalmas.
- Az alábbi ételek valamelyikét eszik: paradicsom és petrezselymes saláta, csokoládé vagy napraforgómag. Azt is javasoljuk, hogy inni egy pohár zsíros tejet.