A többszörösen telítetlen zsírsavak Az Omega-3 nem az emberi szervezetben áll elő, hanem táplálékkal együtt. Ezeknek a biológiailag aktív anyagoknak nagy koncentrációja megtalálható a zsíros halakban, zöldségekben, diófélékben. A többszörösen telítetlen zsírsavak hiányának gyors és hatékony kiküszöbölése azonban csak a farmakológiai gyógyszerek és táplálékkiegészítők szedését jelenti szilárd dózisformákban. Az Omega-3 kapszulák alkalmazása előtt konzultáljon kezelőorvosával a használatuk biztonságosságáról. A vizsgálat után az orvos meghatározza a dózist és meghatározza a kezelés időtartamát.
többszörösen telítetlen zsírsavak alkalmazása jellemzői
átlagos dózisa omega-3 Felnőtteknek naponta 3 g többszörösen telítetlen zsírsavakat. A biológiailag aktív adalékok megvásárlásakor a gyógyszertárban figyelmet kell fordítani a hatóanyag tartalmára egy kapszulában. Ez jelentősen eltérhet egy gyártótól a másikig. A gyógyszer kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a 30% feletti többszörösen telítetlen zsírsavak koncentrációját tartalmazó étrend-kiegészítőket. Ha tartalmuk sokkal kevesebb, akkor jobb, ha megtagadja a vásárlást, különben napi 20-30 kapszulát kell kapnia. Hogyan lehet kiszámolni a szükséges napi normát Omega-3 felnőtteknek:
- kapszula 0,5 g - 6 db;
- kapszula 1,0-3 db.
Az orvosok háromszoros napi alkalmazást javasolnak: reggeli, ebéd és vacsora után 2 vagy 1 kapszulára. De a dózis növelhető aktív sportolással vagy kemény fizikai munkával. Csecsemők év kell csak így kapszulák, amely 0,5 g omega-3 darab naponta, ha gyermekorvos nincs hozzárendelve egy nagyobb mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak. A biológiailag aktív kiegészítőt csak étkezés után kell bevenni, és tiszta, nem szénsavas vízzel kell mosni. A terápiás képzés átlagos időtartama 2,5 hónap.
Mikor nem ajánlott, hogy kiegészíti
ellenjavallatok és mellékhatások Omega-3 meghatározni bioaktív felépítését. Ha egy személynek egyéni intoleranciája van a többszörösen telítetlen zsírsavak bármelyikével, egy kapszula táplálékkiegészítők alkalmazása szenzitizáló reakciót válthat ki. Vannak, akik az Omega-3-mal szembeni érzékenységet diagnosztizálják, hanem a zselatin kapszulák előállításához szükséges segédkomponenseket.
Tanács: Ne vásároljon az Omega-3-at egy gyógyszertárban orvosi rendelvény nélkül. Lehetséges, hogy a megfelelő mennyiségű hasznos anyagok a táplálékkal együtt az emberi szervezetbe kerülnek, ezért nincs szükség a máj túlzott terhelésére.
Ellenjavallatok
Nőgyógyászati nem javasoljuk, hogy az omega-3 nő a terhesség alatt a baba, különösen a terhesség első harmadában. A gyermekorvosok figyelmeztetnek arra is, hogy a szoptatás alatt kapszulákat szednek. Még ha nincs semmi allergia az Omega-3-nak egy ápoló anyában, nincs garancia arra, hogy a baba nem okoz kiütést és viszkető bőrt. A zselatin kapszulák befogadására vonatkozó abszolút ellenjavallatok közé tartoznak az alábbi patológiák:
- tuberkulózis nyílt formája;
- krónikus patológiák ismétlődése;
- súlyos máj- és húgyúti betegségek;
- vérzésre vagy jelenlétükre való hajlam( aranyér, rossz véralvadási képesség);Az endogén mirigyek
- patológiája.
Omega-3 kapszulát nem adható gyermekeknek legfeljebb hét évig, nem csak azért, mert a nagy koncentrációjú bioaktív vegyületek, hanem azért is, mert a nyelési nehézséget.
Overdose
Sok beteg kérje orvos kérdés, hogy meg lehet inni Omega-3 folyamatosan. Az orvosok figyelmeztetnek arra, hogy a többszörösen telítetlen zsírsavak képesek felhalmozódni a szövetekben. A hosszan tartó rendszeres recepció hypervitaminosist okoz, amelynek fő tünetei a következő kóros állapotok:
- diszpeptikus betegségek - émelygés, hányás, hasmenés;
- fejfájás és szédülés;
- fájdalom a szív régióban;
- felső és alsó végtagok tremorja;
- vizelési rendellenességek.
Az Omega-3 túladagolása normális vágáshoz vezethet a hosszan tartó vérzéshez.
Figyelmeztetés: aranyér esetén az anális repedések, az esztelen menstruáció, az ember veszélyes állapota merül fel. Az Omega-3 túladagolásával a vér elkezd beáramolni a belső szervek, csont és porcszövetek üregébe, ami egy akut gyulladásos folyamat kialakulásához vezet.