Minerals( III)

helyes, változatos étrend a felvételét az étrendben elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, ez feltétlenül szükséges, hogy megakadályozzák hypovitaminosis fejlődését. Különösen fontos lesz a tavaszi időszakban, amikor a vitaminok hiánya gyakrabban alakul ki.

Amikor szoptatás gyermek kiegészítő megbízás vitaminok( kivéve a D-vitamin a téli időszakban) nem szükséges amennyiben időben beadásra gyümölcslevek és teljes csalik.

Azokban az esetekben, különböző fertőző betegségek kíséri láz, a jelenléte a krónikus betegségek az emésztőrendszer és a légzőszervek, a máj, a vese, valamint a antibiotikumok és szulfonamidok növeli a szervezet szükséges vitaminokat. Minden ilyen esetben, a komplex kezelés hiányában is klinikai jelei hypovitaminosis szükséges biztosítani a vitaminok A, C, B1, B2, B6 olyan dózisokban, amelyek valamivel magasabb, mint a fiziológiás kor követelményeinek.

jelei vitaminhiány vannak olyan tünetek, mint fokozott fáradékonyság, a romló alvás, ingerlékenység, csökkent érdeklődés sporttevékenységek, valamint a vonakodás dolgozni. Különösen fontos a hypovitaminosis első jeleinek hatása a képzés és a verseny időszakában.

A fejlődő vitaminhiány által mutatott jellemzői a következők:
- kiütéses vérzések a szőrtüszők a lábakban, lazítás a fogíny és a fáradtság jelenlétének jelzésére hypovitaminosis C;
- megjelenése kelések, gyengédség idegek mentén, abnormálisan megnövekedett excita jelei hypovitaminosis B1;
- változása esetén a bőr, a szájnyálkahártya és a nyelv lehet beszélni hypovitaminosis B2 és PP;
- némi romlást az alkalmazkodóképesség szeme, az átmenet erős fény homályos fény megnyilvánulása hypovitaminosis A.

Amikor diagnosztizálták hipo- és beriberi, akkor érdemes használni termékek egyik összetevője. A multivitamin készítményeket nem szabad előírni.

Nagy adag vitaminok használt ellenőrizetlenül személy, okozhat mérgezést a fejlesztési hypervitaminosis és provokálni allergiás reakciók. A legtöbb esetben a vitaminok és ásványi anyagok emberi szervezetének szükségleteit kielégíti a kiegyensúlyozott napi étrend.

Alkalmazott anyagok:
Shilov VN, Mits'yo VP"Egészséges étel"