diéta
követői jóga ajánlott, hogy kiszorítsa a növények kiegyensúlyozott étrend rossz szokások, amely a az állati termékeket. Az összeg a fogyasztás az utóbbi fokozatosan kell csökkenteni, először naponta háromszor, hogy egy vagy két, akkor fogyaszt naponta, fokozatosan növelve időközönként a teljes kudarc káros termékek. Egyre nagyobb mennyiségű növényi táplálék került be a táplálékba, arra kényszerítve, hogy alaposabban rágjon. Ellenkező esetben negatív hatást érhet el, és károsíthatja a szervezetet, és súlyosbíthatja a gyomor-bél traktus betegségeit.
Étkezés közben kedvező környezetet kell létrehoznia, amely kizárja a negatív érzelmeket. Az étkezés alatt ajánlott, hogy maradjon csendben, bemutató( különösen a rágás során), hogy adja meg a természettel összhangban, enni neki ajándékba.
Ugyanilyen fontos a diéta a jóga elveit a rendelkezésre álló egy bizonyos világnézet, az oktatás a kedvesség, a gondoskodás és a természet tisztelete és egymás között, valamint az összes élőlény tiszteletben tartása egy másik ember életében( állati - beleértve), valamint a vágy, hogy jobban,a belső lelki világ fejlődését. Az
Meg kell jegyezni, hogy bizonyos betegségek esetén fokozott fehérje táplálék szükséges. Például, a tuberkulózis, a krónikus csontvelőgyulladást és a krónikus gennyes gyulladásos betegségek, a tüdő, az átmenet a vegetáriánus csak súlyosbítja a helyzetet, és okoz további kárt a szervezetben.
Azt is javasolta, hogy adja fel a vegetarianizmus kategóriák, mint a terhes nők, gyermekek, szoptató anyák, végző személyek a nehéz fizikai munka Ebben az esetben az, hogy biztosítani kell a személy akár a tejtermékek és a hal. A pénzügyi nehézségek bizonyos esetekben arra is kényszerülnek, hogy a kiegyensúlyozott növényi táplálkozáshoz tartsanak be. Erősen ösztönözni kell vizsgálni az orvos határozza meg a jelenléte anémia( vérszegénység), és csak ezután dönt arról, hogy folytatja azt a gyakorlatot vegetarianizmus.
Más szóval, az ajánlások jóga követői kell megközelíteni óvatosan előre megbecsülni kondíció és betegségek jelenlétét.
Alkalmazott anyagok:
Shilov VN, Mits'yo VP"Egészséges táplálkozás"