Grapefruit juice: trópusi gyógyító vagy "vitaminbomb"?

Grapefruit - egyedülálló növény hibrid kialakult jellegű beavatkozás nélkül biológusok. Felfedezői trópusi gyümölcs nevezte „kis sheddokom” és a „tiltott gyümölcs Barbados.”Úgy véljük, a szülőhelye India és Délkelet-Ázsiában.

grapefruit alatt vastag bőrű kombinált hasznos tulajdonságai és íze narancs és citrancs. Szokatlan íz, amely egyesíti az édes, keserű és savanyú, lehetővé teszi, hogy használja ezt a citrus különböző ételek, de a legtöbb gyümölcs nyersen fogyasztanak, mivel kiszorították őket, grapefruitlé.

Hogyan kell főzni? Hogyan kell inni?

előállítás grépfrútlé nem tartott sokáig, ha egy speciális citrus facsaró vagy turmixgép. Ha a könyvjelzők közé az eszközt meg kell tisztítani a citrusfélék, csináld óvatosan kaparja nemcsak a húsos héja, hanem eltávolítja a fehér falak - adnak a kész ital jellegzetes keserű, mert bennük a flavonoid narginin. A gyümölcslevet manuálisan is préselheti. Ehhez meg kell mosni a gyümölcsöt és vágja félbe, majd nyomja össze a levet egy pohárba vagy kerámia edénybe megfelelő átmérőjű.Ital frissen készített italt kell azonnal, mivel ez egy romlandó termék.

Mint minden citrus gyümölcslé, friss ital grapefruit nagyon hasznos a szervezet számára, és keserű ízét adja neki néhány hasznos tanácsot, amely nem lehet

pikantéria lista elhanyagolása, ha azt szeretnénk, hogy úgy érzi, a teljes ellátás a grapefruitlé:

• friss gyümölcslé vett előtt fél órával a recepciónétkezés vagy egy órával azután, hogy elfogadhatatlan, hogy mossa le az élelmiszer, tabletták;
• profilaktikus célokra a javulás a test annyira, hogy inni egy fél pohár gyümölcslé( 100-120 ml), hogy naponta háromszor;
• unalmas jellegzetes keserű mézzel A kész kóla italok;Azt is keverjük össze a grépfrútlé és frissen készített gyümölcslevek édesebb gyümölcsök - narancs, az alma.

Élvezze, de légy óvatos

a tartalom a vitaminok és nyomelemek grapefruitlé nem olyan nagy, ha összehasonlítjuk más citrusfélék gyümölcslevek( mindössze 1-2% a napi szükséglet), de ezek a vegyületek olyan formában, hogy könnyen emészthető.Az előnye, grapefruitlé telített szerves savak, flavonoidok, illóolajok és más hasznos komponensek, amelyek egy teljes működését a szervezet. Például, a tudósok úgy találták, hogy a gyümölcs gazdag antioxidánsok és( 50 vegyületek), hogy a harcot a rák és más súlyos betegségek.

grapefruitlé - megbízható szövetségese a harc a jó egészség

Gyógyászati ​​tulajdonságait grapefruit:

előnyöket egészségügyi hiányában ellenjavallatok lé a grapefruit lehet tenni, hogy enyhítse a tüneteket különféle betegségek:

• láz, megfázás( lázcsillapító hatással rendelkeznek, frissítő hatása van);
• fogászati ​​betegségek;
• mellitus( potencírozása inzulin, redukáló cukor);
• álmatlanság, idegesség, fáradtság( illóolajok, B-vitamin létrehozó a normális működését az idegrendszer, enyhíti a fáradtság);
• májbetegség, epekövesség( choleretic fellépés);
• szív és érrendszeri betegségek( törli érfal a koleszterin és megerősíti őket);
• betegségei Az urogenitális rendszer( tiszta, megszünteti a gyulladás).

«keserű igazságot” grapefruit

egyedülálló tápanyagokat, szokatlan aroma és jellegzetes ízét készült grapefruitlé ínyenc kedvence. Ezt a hatást a test elég intenzíven( valószínűleg ezért grapefruit és nevezték „vitamin bomba”), az alkalmazással kapcsolatban kell, hogy legyen óvatos, vigyázz az allergia. Részletesen ismernie kell a testének jellemzőit annak érdekében, hogy mérlegelje a grapefruitlé fogyasztásának előnyeit és káros hatásait. Például, mindössze 100 ml, így a kívánt fele a napi szükséglet a C-vitamin - azt jelenti, több pohár lé ne igyon. Nem ajánlott naponta használni, jobb 2-3 napig szüneteltetni. Megjegyzés

több ellenjavallatok fogadására citrus üdítőital:

• emésztőrendszer megbetegedések, gyomorsav-túltengés;
• akut stádiumok kolecisztitisz, hepatitis;
• magas vérnyomás;
• érzékeny zománc;Fogamzásgátlók
• fogadására;
• terhesség, szoptatás.

Tip: krónikus betegségek, a gyomor-bél traktus időszakban a remisszió kívánatos, hogy híg savas tiszta vizet grapefruitlé vagy infúziós csipkebogyó a 1: 1 vagy 2: 1.

Emellett az ital káros hatással lehet az emberi egészségre rendszeresen gyógyszereket szed( antibiotikumok, statinok, antidepresszánsok és mások).Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a grapefruitlé gátolja a felszívódását egyes gyógyszerek, és ennek eredményeként, hogy nem csak nincs gyógyító hatása, hanem felhalmozódnak a szervezetben, és ez azzal fenyeget, hogy túladagolás és mérgezés. Ezért ha egy tablettát vesz be, akkor ne igyon legalább 6 órán keresztül.

A videó végén a cikk részletesen megvitatta a kérdést, hogy miért nem kompatibilis gyógyszerek és ivás lé a grapefruit.

grapefruitlé táplálkozás

Ez az ital nem csak a gazdag értékes mikroelemek, hanem felgyorsítja az anyagcsere-folyamat a szervezetben, tehát az, népszerű, akik értékelik az egészségüket és harcolni egy szép szám. Milyen hasznos tulajdonságok felkeltette táplálkozási és hogyan lehet használni a grapefruitlé fogyás?

Vegye figyelembe a legfontosabb pontokat:

• stimulálja a gyomor és a belek megfelelő működését;
• kiválasztás a mérgező anyagok, gyorsított anyagcserét, erősíti immunitás;
• testfolyadék szabályozása, "zsírégető" hatás;
• az éhség érzését felrobbantotta.

diétázni meg kell emlékezni, mint hasznos grapefruitlé, és mindig adja meg azt a napi étrendet. Ez az alacsony kalóriatartalmú termék( 43 kcal 100 ml), amely 90% vizet tartalmaz. A napi 2-3 alkalommal kell inni, mielőtt fél pohár( kb. 100-150 ml) frissítő italt fogyasztana. Nos, ha elkészítheti a gyümölcslevet a cellulózzal - így a szervezet további hasznos szálakat is kaphat. Hasznos

lé mix, hogy készítsen koktélok alapú grapefruitlé

jelen számos receptek, turmixokat és koktélok, hogy segítsen a testet hang:

• grapefruit és narancs( 1: 1 vagy 1: 2), vagy citrom( 2: 1);
• grapefruit és alma( 1: 2);
• grapefruit, zeller szár, egy szelet ananász, 1 tk.természetes méz;
• 6 lap spenót, 150 ml grapefruitlé, 40 ml tiszta vizet két narancs, 150 c.ananász, félig avokádó;
• rózsaszín grapefruit, áfonyalé 100 ml, egy lime, jég;
• grapefruit, negyed ananász, fél teáskanál juharszirup;
• grapefruit, fél liter hűtött zöld tea, 1 teáskanáljuharszirup, 1 teáskanálfinoman reszelt gyömbér;
• grapefruit, citrom, 4 zöld alma;
• grapefruit, fél mangó, citrom, 1 evőkanálzab bors.

Tipp: fogyás segítségével grapefruitlé hatékonyabb lesz, ha a napi kalória étrend nem haladhatja meg a 800 kalóriát, és megszünteti konyhasó az élelmiszer.

Ha intelligensen megközelíteni a diéta szervezet segítségével grapefruitlé, amelynek használata nyilvánvaló, lehetséges, hogy tiszta az emésztőrendszer, tisztítja a májat és a beleket. De mielőtt a gyümölcs étkezési tulajdonságait felhasználnánk, meg kell vizsgálnunk és konzultálni kell egy gasztroenterológussal.