étrend( elavult termékek - III)
konyhasó ( nátrium-klorid) hozzájárul a megsemmisítése vitaminok a készítményben, különösen a főzés során zöldség. A só feloldja az ásványi anyagcserét, ami kalciumsók túlzott lerakódásához vezet az ízületekben, és növeli a hipertónia hajlamát is. A növényi étrend kiegyensúlyozott összetétele az asztali só napi követelményeit tartalmazza. A sütés sóját a diétázás első szakaszaiban tengervíz váltja fel. A jövőben teljesen el kell hagynia a só hozzáadását az ételeihez.
Tejtermékek és tej .A 3 évesnél fiatalabb csecsemők táplálására szolgáló természetes termék a tej. A tejet tartalmazó fehérje a szervezet által könnyen asszimilálható, ami hozzájárul a gyermek növekedéséhez. Felnőtteknél ez a fehérje zavarja az anyagcserét, különösen a 40 évnél idősebbeknél. Ez a fehérje immunitáscsökkentő hatással is jár, és súlycsökkenéshez is vezet, vagy fordítva a túlzott súlygyarapodást. A fehérjék miatt hajlamos a vírusos betegségekre. Az embereken kívül sem a természetes körülmények között élő élőlények sem fogyasztanak tejet.
Alkohol , mesterséges serkentő italok, kávé, tea, csokoládé és kakaó vezethet túlstimuláltságának az idegrendszert. Megrongálják a máj működését is. Az e termékek alkalmazása annak érdekében, hogy a frissesség és ereje helyett természetes ünnep, emlékezteti legyőzve ostor lovagolni, ami csapásai alatt az ostor, talán képes arra, hogy egy pár lépést, de aztán feltétlenül esik a földre.
a betegségek a gyomor-bél traktus vezethet konzerv élelmiszerek, különösen a pácolt és sózott. Az egyetlen kivétel természetes gyümölcslevek és cukormentes kompot.
hideg és meleg ételeket , és különösen annak mértéke váltakozás, elősegíti a betegségek, az emésztőrendszer, és vezet a fogszuvasodást. A gyakoribbak olyan betegségek, mint a gyomor, a nyelőcső és az alsó ajak rákja olyan területeken, ahol az emberek nagyon forró táplálékot fogyasztanak. Az angina, az íngyulladás, a felső légúti traktus hólyaga előfordulása a hideg élelmiszer fogyasztását eredményezi, mivel a fogyasztása miatt az immunitás gyengül.
A kulináris szempontból a napi menü, a használata gyógynövények , amelyek kezelésére használják számos betegség, nem kívánatos. A gyógynövények irritálják az emésztőrendszeri és hörgő szervek nyálkahártyáit, és az idegrendszer felesleges gerjesztéséhez is vezetnek. A gyógynövényekben található fitonkonfekciók pusztítóak a normális bél mikroflóra, és ezért hozzájárulnak a dysbiosis kialakulásához, ami különösen veszélyes. Ugyanakkor a testhez szükséges enzimek, aminosavak és vitaminok szintézise megszakad. Bizonyos esetekben patogén növényzet kialakulása lehetséges, amely normál körülmények között az E. coli és más mikroorganizmusok által elpusztul.
Széles körben ismert esetek vannak abban az esetben, ha egy személy, jóllehet az étrend súlyos rendellenességei ellenére, jól érzi magát, ugyanakkor az egészsége sértetlen marad. Az ilyen példák nem inkább az egészségnek a táplálkozás minőségétől való függését mutatják, hanem az emberi test latens képességeit, amelyek ellenállnak a kedvezőtlen táplálkozási tényezők hatásának. Az ilyen esetek kivételt képeznek a szabályoknak, amelyek szerint csak természetes, normális étrend megfigyelése révén hosszú életet érhet el és jó egészséget élvezhet.
Alkalmazott anyagok:
Shilov VN, Mits'yo VP"Egészséges étel"