Most csak a lusta ember nem beszél a megfelelő táplálkozásról. A táplálkozás a múlté, mivel az egészségre és az egészséges táplálékra, a kompetensen tervezett és kiegyensúlyozott étrendre, amely az embereket vékony, egészséges, szép, tele energiával és energiával jár, jelentős károkat okozhat. Egy személy helyes és hasznos étrendjének egyik fő összetevője a gabonafélék, és a vezető nevezhető hajdina. Ez a testünk lehetőségeinek faja. De nem mindenki tudja, mennyi tárolt főtt hajdinak a hűtőszekrényben. Szerinted tudod? Talán nem, mert beszélni fogunk az időzítésről, amely lehetővé teszi, hogy a lehető legtöbb hasznos anyagot tartsa az edényben.
Gabonafélék a felnőttek és a gyermekek étrendjében
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a zabkását csak a kisgyermekek fogyasztják gyorsabban. Ez hasznos számukra, de egy felnőtt számára ez az élelmiszer már nem releváns, ezért szükséges, hogy erősebb és súlyosabb legyen. De nem, a gabonafélék növényi eredetű termékek, és régóta ismert, hogy a természet mindent megadhat nekünk, hogy táplálhassuk és egészségesvé tegyük. A hajdina nagyon hasznos, gazdag összetételű, amely semmilyen életkorban nem befolyásolja pozitívan a személyeket, a legfontosabb, hogy rendszeresen étkezik.
A hajdina zabkása tárolása időzítése
A hűtőszekrényben és anélkül
Úgy tűnik, hogy a nehéz - az edényt addig tárolják, amíg illik és ízletes az evéshez.És amikor a zabkása eltűnik, akkor még egy gyerek is meg fogja érteni. De hozzá akarunk járulni a diétához, és megmenteni minden előnyét.És nem tárolja annyira, mint amennyire képes a hűtőszekrényben állni, mert nem ritka, hogy még egy hétig tartó zabkása sem romlik. Igen, elveszíti az ízét, de nem válik savanyúvá, nem rosszul érzi magát, nem lesz csúszós. Csak itt hasznos összetevők nem hoznak neked semmilyen előnyöket, a termék egyszerűen haszontalan, nos, kivéve, hogy a zabkása mentheti meg az éhségérzetet.
-t Érdekes tény! A hajdina 5 ezer évig nő, India született. Ebben az eredeti világban a csontot fekete rizsnek tekintik.
Tehát a hajdina eltarthatósága legfeljebb két nap, legfeljebb +4 fokos hőmérsékleten. Ez alatt az idő alatt megmarad a gazdag, kellemes íz, aroma, és a kompozícióban lévő anyagok nem veszítik el nekünk az előnyöket. Ha a zabkert főzött, és szobahőmérsékleten, kb. 25 foknál maradt, akkor az edény friss és hasznos lehet legfeljebb 2-3 órával a teljes hűtés után. Természetesen minél magasabb a helyiség hőmérséklete, a levegő nedvességtartalma, annál gyorsabban elrontja az edényt.
Alternatív tárolási módszer
Ismét szerelmesek gyakran kérdeznek, és vajon lehetséges-e az erkélyen tárolni a termékeket? Hát persze, akkor is, beleértve a szeretett hajdina, de csak az őszi-téli időszak, amikor a hőmérséklet alacsony. Itt ugyanaz az elv - ha meleg, de enyhén hűvösebb, mint otthon, még mindig nem fogja megmenteni a termékeket a romlottságtól, ha hideg, és a hőmérséklet közel van a hűtőszekrényben, akkor az élelmiszer nem fog eltűnni.
De ha a zabkása megfagyott a hidegben télen, de friss volt, akkor rendben van. Egyszerűen melegítse fel, és a zabkása készen áll a fogyasztásra, és fagyasztja a terméket a fagyasztón is, ha időt kell hagynia a főzésre. Tehát megtudta, hogy lehetséges-e a hűtött hajdina hűtőszekrény nélkül tárolni, és ha van ilyen, de ez nem minden, amit ma szeretnénk mondani.Mi befolyásolja a hajdina zabkása frissességét?
Természetesen az első a helyiség hőmérséklete és páratartalma, a tárolás ideje. A termék frissességét és minőségét is érinti: az
- nyers túróidék eltarthatósága. Minél régebbi a horog, annál kevésbé hasznos anyagok maradnak benne;
- csomagolás. A hajdina szétszórása mindig gyorsabb és kevésbé hasznos, mint a kiváló minőségű csomagolásban. Ezenkívül előfordulhat, hogy nem tudja, mikor érkezett be ez a növény, és hány évet tároltak néhány barnában;A szemek
- minősége - ha a tojások piszkosak, sok impregnálás van benne, ismét zsákokban értékesítettek, amelyből egyszerűen öntötték és értékesítették, akkor a zabkása rosszabb lenne. Miért? Mert egy ilyen termékben nagy a valószínűsége annak, hogy kórokozó környezetben károsítja a zabkását vagy egyéb ételeket.
Most már tudod, hogy mennyi hajdina tárolódik, ami befolyásolhatja kedvenc ételének frissességét, nos, pár szót a végén.
Miért tárolja a főtt hajdinát?
Természetesen a legtöbben nem frissen készítenek három vagy több alkalommal friss élelmiszert naponta, és mindannyian hűtőszekrényt használunk, de a hajdina zabkását nagyon könnyű főzni. Még ezt sem teheti meg, csak töltse le a horogot az éjszakára vízzel vagy kefirrel, reggel befedje magát és egészséges reggelit fogyaszthat. Minimális időt és energiát igényel, és ez lesz a leghasznosabb zabkása.Ön is hegesztheti, ami akár fél órát sem vesz igénybe, a gabona öblítésével és a forrázás elvárásával együtt, mert azután csak 15-20 percig főzik. Ezért ne tegye ki a zabkását egy héttel a hűtőszekrényben, mert minden nap vagy minden más napon felfogyasztható, és a lehető legtöbbet élvezheti.
Információért! A hajdina nagyon hasznos - B, A, E és PP, sok rost, vas, mangán, magnézium, réz, szelén, cink, foszfor, kálium, kalcium. Vannak aminosavak is a készítményben.
Elfogadom, van valami, ami szereti a hajdina - ízletes, egészséges, segít a fogyásban és egészségesnek lenni. Tartsa meg legalább, és jobb, ha friss zabkását, hogy tájékoztassa a szervezetet a lehető legnagyobb hasznot.