A vitaminos sütemények receptjei a fagyasztott bogyókból

turmixokat fagyasztott bogyós lenne az azonos típusú és unalmas, ha csak néhány bogyók helyeztük őket. Ezért

koktél neve bíbor lehetnek alma, körte és más gyümölcs. Nincs korlátozás a képzelet. A gazdagabb a készítmény, annál több lesz íze az ízét.

Szintén ezt az italt több mint vitaminokat és ásványi anyagokat, ami azt jelenti, hogy az egészségügyi ellátások is növekedni fog.

Smoothies fagyasztott bogyós

Classic Smoothies - egy ital készült bogyós gyümölcsök és a jég. Az összetevők neve egy turmixgép, ami egy homogén, kiváló tömeg gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Nyarán ez a koktél hozza a közömbösség és a fagy a fejjel, és erősíti az immunrendszert.



azonban ezen a télen, hogy készítsen turmixokat problematikus. Friss bogyók vannak, és az importált drága, és kevés vagy nincs íze. Ebben az esetben a legjobb kiút - használata a fagyasztott élelmiszerek. A bogyók a fagyasztóból nem rosszabb, mint a friss, különben is, nincs szükség a fasz jég italt, hogy elég hideg és frissítő.

egészségügyi előnyei Az előnyök bogyók

tud mindent. Ezek tartalmazzák a hatalmas mennyiségű vitamint, ásványi anyagokat és egyéb biológiailag aktív anyagokat. Smoothies bogyók ugyanolyan kémiai összetételű gazdag.És annak egészségügyi előnyei vannak még magasabb, hiszen a kapcsolat sokféle gyümölcs, amelyek mindegyike hozza részesedése a gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkeznek.

Smoothies fagyasztott bogyós gyümölcsök ízlés és előnyök nem rosszabb, mint egy koktél friss gyümölcs.És bizonyos esetekben még jobb! Bíró magadnak - ha a fagyasztás megőrzi az összes tápanyagot ép. Ugyanakkor, a friss bolti bogyók hosszú utat az ágyak a vevő, elveszti az út egy részét jótékony tulajdonságait és ízét. Amellett, hogy a jobb biztonsági kezelik mindenféle anyagok, amelyek nem valószínű, hogy adjunk az egészség, és néha még hozd jelentős károkat.

A legjobb megoldás a fagyasztott bogyós gyümölcsök - a gyümölcs gyűjteni a nyáron a saját országukban, és tegye a fagyasztóba. Ebben az esetben biztosak lehetünk, mint élelmiszerek. Ha ez nem lehetséges, akkor a raktárból a gyümölcsöt a piacon, ahol ők hozzák amatőr kertészek. Extrém lehetőség - fagyasztott bogyós gyümölcsök lopásról.

általános szabályok előkészítése

A megkülönböztető jegye az ital úgynevezett turmix, a szabadságot a végrehajtás. Itt próbálja kombinációja különféle gyümölcsök és bogyók, új összetevőket.Úgy tűnik - nincsenek korlátozások.És mégis bizonyos szabályokat előállítási turmixokat fagyasztott bogyós ott.

előkészítési szabályok:

1. jég nem használjuk jeges frissesség az ital hozzá fagyasztott bogyós gyümölcsök.
2. Gyümölcsök hántolt elkülönítve a folyékony bázis. Ez adunk csak a legvégén a főzés. Ebben az esetben lehetőség van arra, hogy megvalósítsa a homogén szerkezetű.
3. bogyók kell felengedni őrlés előtt, de nem teljesen, de csak egy bizonyos pontig, ahol a nyomás-érzékeny is fog állni gyümölcslé.Ha
   
4. gyümölcsök tartalmaznak magvakat, és húzza a száron, és nem akarom, hogy csikorogtak a fogak, az előre felvert bogyók vízzel, majd szűrjük át egy szitán.
5. Ha a diéta, és nem akarja, hogy szert extra kiló, majd ennek alapján a tökéletes víz, zöld tea, gyógyteák, sovány tej, joghurt.
6. íze az ital volt harmonikus és gazdag, akkor össze kell édes gyümölcsök és bogyók savanyú gyümölcs.Édesítőszerként
7. kívánatos használni mézet.
8. Vastagabb következetesség szükséges, hogy a gyümölcsök, kemény húsú - banán, őszibarack, körte, alma. Ha tesz egy eper, dinnye, ribizli, citrusfélék, akkor kap folyékony bogyó turmix. A recept lehet egészíteni gyümölcslevet.

Természetesen nem szükséges ezeket a szabályokat szó szerint betartani. Ne korlátozza képzeletét keretekkel. Talán a kísérletezés során olyan termékek kombinációját kaphatja meg, amelyekkel az egész világ duzzogni fog! Hajrá!

Receptek főzéshez

Itt gyűjtöttük össze a legérdekesebb sütemény recepteket a fagyasztott bogyókról, amelyeket csak megtaláltunk. Mindegyik összetevőt a legmegfelelőbb kombinációkban illesztik be, de soha nem tilos valamilyen új terméket hozzáadni, vagy helyettesíteni néhány terméket.

áfonya selymes

Az áfonya az egyik leggazdagabb vitaminkészítmény bogyó.Az alkoholtartalmú italok hasznosak az év bármely szakában. A hőségben tökéletesen frissítő, télen feltöltik a szervezet vitaminellátását. Sokféle recept van az áfonya számára. A legjobbat mutattuk be nekik.

Smoothies "Charm"

Ez a recept rengeteg cukrot tartalmaz, így az ital kalóriatartalma némileg megnő.Az íz nagyon világos és tele van. Az ilyen selymesek minden ünnepi asztal valódi díszítésévé válnak.

A következő termékekre lesz szüksége:

• pohár fagyasztott áfonya;
• granulált cukor - 200 g;
• kefir - 300 ml;
• 10% - 100 ml krém.

Tegye az áfonyát a keverőbe, fedje be cukorral és jól csiszolja. A bogyókat kissé meg kell olvasztani, majd inkább elkezdik a gyümölcslevet. Az áfonya pürével kefir, adjunk hozzá krém és habverés, amíg egy buja, homogén tömeg. Tálaljon egy italt magas szemüveggel szalmával.

"Frissítő"

Az áfonyáknak elég savas ízük van, ezért kívánatos hozzá egy édes gyümölcsöt, például egy banánt, mint ebben a receptben.

Szükséges összetevők:

• fagyasztott áfonya - 100 g;
• érett banán;
• narancslé - 100 ml;
• granulált cukor - 2 evőkanál.kanál;
• fűszerek.

Először leolvasztja az áfonyát, szeletelje a banánt. Mindet cukorral keverjük össze. Ezután hozzáadja a gyümölcslevet, a fűszereket ízlés szerint és habverővel. Fűszerekből megfelelő fahéj, gyömbér, szerecsendió, szegfűszeg. A cukrot mézzel helyettesítheti. Az ital használata ettől csak nőni fog.

"Air"

Ez a koktél kiválóan alkalmas a kirakodásra. Az elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• egy pohár áfonyalé;
• 100 ml tej;
• 2 teáskanál mézet;
• pezsgő ásványvíz.

Az áfonyát keverővel zúzzuk össze, majd a tejet tölti be, a mézet erőteljesen felverték. Az így kapott injekciót üvegekbe öntjük, kevesebb mint fél szódával hígítjuk és azonnal tápláljuk az asztalra. A kupakokat menta levelekkel lehet díszíteni.

Tipp! A banán a smoothie esetében a leginkább megfagyott. Ebben az esetben jobb az őrlés, és az ital kiderül, hogy nagyon hideg.

Cherry smoothies

A cseresznye a gyermekkori kedvenc bogyó.Megfelelően gazdag ízű és minden italban jó lesz. Próbálja meg a cseresznye gömbölyűeket különböző termékek kombinációival.

Smoothies "Desszert"

A fagylaltos cseresznyecskék mind a gyermekek, mind a felnőttek számára vonzóak. Tökéletes desszertként.

Szükséges termékek:

• fagyasztott cseresznye - 1 üveg;
• plombir - 200 g;
• 1 evőkanál.egy kanál méz;
• 1 evőkanál.kanál fahéj.

A cseresznyét 2 percig fahéjjal kell sütni. Ezután a lehűtött masszát egy keverőbe helyezzük, a mézet helyezzük el, fél adag fagylaltot és felvertük. A fennmaradó fele a készítmény végére kerül, és ismét intenzíven keveredik. A kapott buja masszát üvegekbe helyezzük és cseresznyével díszítjük.

"Mint"

Az Apple tökéletesen illeszkedik majdnem minden bogyóhoz. Nem lesz kivétel és cseresznye.

Összetevők:

• alma;
• fagyasztott cseresznye, gödör nélkül;
• 300 ml kefir;
• 1 evőkanál.egy kanál méz;
• egy csomó friss menta.

hámozott, kockára vágott alma, cseresznye és apróra vágott menta zúzott egy mixer. Ezután öntsön kefir, adj hozzá mézet és habverővel. A koktélt szemüvegre öntjük, és egy mandulával díszítjük.

«Zab»

sűrű meggy turmix zabbal lesz egy kiváló helyettesítője egy könnyű nyári ebéd. Előkészítéséhez szükség lesz:

• egy üveg cseresznye;
• 100 ml joghurtot;
• tej - 50 ml;
• 2 evőkanál.zabliszt kanál;
• méz - 2 evőkanál.kanál.

pelyhek felöntjük forró tejjel, és hagyjuk, hogy egy darabig a duzzanatot. Ugyanakkor leolvasztjuk a cseresznyét. Ezután adja hozzá az összes összetevőt a keverőhöz és habverővel. A tálalás előtt a hüvelyben a sütemények hűlnek le.

Smoothies málna

Raspberry smoothie finom, bármilyen kombinációban.És az ital illata emlékeztet a nyárra a hideg téli estéken.

Smoothies „gyümölcsös és bogyós»

ajánljuk az ízletes turmixok málna és banán. Készíteni, meg kell adnunk a következő termékek:

• csésze fagyasztott málna;
• banán;
• tej - 50 ml;
• fagylalt - 100 g

málna és előre kivágott darab banán megőröljük tejjel. Ezután alaposan hozzáadja a fagylaltot és habverővel. A tömeg szemüvegben és bogyókkal díszített. Ezt a desszertet kis kanállal fogyasztják.

«Erdei»

Málna - bogyó szinte univerzális elkészítéséhez mindenféle turmixokat, és együtt szeder és áfonya neki „erdő” illata növeli több alkalommal.

Összetevők:

• eper - 200 g;
• málna - 200 g;
• szeder - 150 g;
• áfonya - 100 g;
• málna lé - 150 ml;
• citromlé - 30 ml;
• tej - 3 evőkanál.kanál.

előállításához minden összetevőjére koktélt felvert egy turmixgépben simára és azonnal betápláljuk a táblázatban. A bogyókat előzetesen le kell olvasztani.

«Érzékenység»

Ez turmix vonzó lesz minden kivétel nélkül.És a gyermekeinek örömmel fognak lenni!

Hozzávalók:

• málna - 300 g;
• körte;
• alma;
• joghurt - 100 g;
• méz - 2 evőkanál.kanál.

gyümölcs zúzás előtti korábban megtisztítottuk a mag és héj. A malac felengedett. Minden összetevőt egy keverőedénybe öntünk és süllyesztünk. Kívánt esetben fűszereket is hozzáadhat.

Tipp! Mert turmixokat venni csak nagyon érett, még egy pár érett gyümölcsök és bogyók. Csak ebben az esetben lehetőség van arra, hogy sima és egyenletes állagú az italt.

Áfonya smoothie gazdag vitaminokban, és mindig úgy néz ki, ünnepi. Világos koktél szín vonzza és gazdag ízű biztosítja a hosszú távú emlékek.

Smoothies „áfonya frissesség»

tökéletesen frissíteni egy forró nyári délután turmix áfonya fagylalttal! Ennek előkészítése ital van szüksége:

• fagyasztott áfonya - 200 g;
• banán;
• fagylalt - 100 g;
• tej - 50 ml.

szeletekre vágva banán zúzott áfonya, majd öntsük a tejet és habverővel. A végén hozzáadjuk a tejszínt, és újra közé turmixgépben néhány másodpercig. Ebben koktél hozhat egy kis fűszeres, adjunk hozzá fűszereket, vagy növelje azok előnyeit, megszórjuk lenmag.

«Tropic»

Ez az ital hasznos bárki egészségügyi problémákat. Sok vitamint és nyomelemet tartalmaz.

Szükséges termékek:

• banán - 2 darab;
• barack - 100 g;
• grapefruit -1p;
• áfonya - 200 g;
• szőlőlé - 50 g

Készítse elő a gyümölcsöt. A banánt darabokra kell vágni, a grapefruit tisztítása, a sárgabarack eltávolítja a csontokat. Ezután minden összetevő egy keverőbe kerül, és süllyesztett. Díszítsük áfonyával.

«vitamin»

Mindenki tudja, milyen hasznos, zeller, de nem mindenki tudja, hogy magam enni a zöldség gazdag vitaminokban. Nagyszerű kiút az, hogy hozzáadjuk a smoothie-khoz!

Hozzávalók:

• 2 banánt;
• áfonya-100 g;
• zeller szárak - 2 db;
• citromlé - 30 ml;
• víz-200 ml.

Zeller és banán főzés előtt darabokra vágva. Ezután mindent daráljon egy keverőben fagyasztott áfonyával. Végül adjunk hozzá vizet, citromlevet és habverőt. Finom és hihetetlenül hasznos finompék készen állnak!

feketeribizli

Smoothies feketeribizli gazdag C-vitamin egy kis maroknyi ezek a bogyók képes kielégíteni a napi követelmény aszkorbinsav. Amikor lefagy, értékük nem veszít. Ezért hasznos az italt az év bármely szakában inni.

«Banán»

Ez talán az egyik legnépszerűbb receptek turmixokat ribizli. A banán tökéletesen illeszkedik ebbe a koktélba, és megadja a szükséges sűrűséget.

Szüksége lesz:

• banán - 2 db;
• ribizli - 1 pohár;
• joghurt - 100 g

banán és zúzott ribizli, adjunk hozzá joghurtot és habverővel. Egy ilyen koktélt hígíthatsz egy pohár gyümölcslézel.

«vitamin robbanás»

Profitáljon ribizli smoothie növelhető hozzáadásával „vitaminchiki”.

Összetevők:

• ribizli - 100 g;
• egres - 50 g;
  
  
  
• joghurt - 50 g;
• gránátalma - 50 ml.

A ribiszke és az egres a keverőben őrölt. Add hozzá a lé, joghurt és habverő.Ennek eredményeként kapsz egy finom ízletes vitamint, amelynek előnyei az alkotóelemeket alkotó összetevők.

«Vegyes»

kiváló eredményt kapunk kombinációja fekete és piros ribizli. Ez az ital nemcsak vitaminokban gazdag, hanem hihetetlenül ízletes is. A főzéshez szüksége lesz:

• fekete ribizli - 200 g;
• piros ribizli - 150 g;
• 2 banán;
• citromlé - 50 ml;
• fagylalt - 300 g;
• 200 ml joghurtot;
• 2 evőkanál.mézes kanál.

A turmixos bogyókat egy turmixgépben előzetesen őröljük. Ezután ezt a tömeget átmegy egy szitán. A kapott pürét hozzá szeletelt banán, cukor, citromlé, joghurt és habverővel. Végül tegye vissza a fagylaltot és a habverőt. A finomítókat magas szemüvegben szolgálják fel, melyeket a bogyók díszítenek.

Joghurt Smoothies

Smoothies joghurt nagyon jót tesz az egészségnek, különösen akkor, ha „élő”, azaz tartalmaz élő joghurt baktériumot. Főzzük, akkor lesz egy maroknyi olyan fagyasztott bogyós gyümölcsök, egy csésze joghurt, méz és fűszerek ízlés szerint.

Így joghurt előállítására turmixokat fagyasztott bogyós van szüksége:

• bármilyen csésze fagyasztott bogyós gyümölcsök;
• 200 ml joghurtot;
• 2 evőkanál.mézes kanál;
• fűszerek.

kiveszik a fagyasztó a bogyók felolvasztjuk arra a pontra, hogy adtak a lé, ha megnyomják. Ezután keverjük össze egy keverőben, adjunk hozzá mézet, joghurtot, fűszereket és habverőt. A fűszerezéshez fahéjat, vanillint, szegfűszegeket, mandulákat vehet fel. Tálaljuk egy koktélospohárba szívószállal, díszített és gyümölcsfélék felét.

Lásd szakaszos folyamat előkészítése turmixokat fagyasztott bogyók ez a videó: