Az Apple és a banán-alma finompék

Az almás gömböcskéket gyümölcsből és gyümölcsből készíthetjük. Gyakran használják más gyümölcsök alapjaként. Ez tökéletesen ötvözi a különböző ízeket, jó az egészségre, jól felszívódik, segít feleslegessé tenni a feleslegeket.

A bogyókkal és gyümölcsökkel rendelkező almákból készített sütemények receptjei

A gyümölcsökkel vagy bogyókkal ellátott alma finomalma vitaminokban és mikroelemekben gazdag. Az étrendi táplálkozásról tanácsolható.Biztosan ez az ital felkelteti a gyermekeket, és a megfázás ideje alatt ez növeli az immunitást, erősíti az egészséget és felidézi.

A legegyszerűbb recept

Ha nincs semmi a házban, kivéve az almát és a joghurtot, ez nem ok arra, hogy feladja a kedvenc csemegét. E két összetevőből finomít lehet. Az előkészítéshez:

• egy nagy almát;
• csésze joghurt;
• 2 jégkocka.

Az almát korábban hámozották és apróra vágták, majd kefirbe keverték. A jég különállóan van fektetve. A kész italhoz közvetlenül hozzáadódik az üveghez. Az ízlés egy koktélban tegye csipetnyi fahéj vagy vanillin. Ennek a receptnek az a fő előnye, hogy alapjai alapján sok más koktélt készíthet, bogyókat vagy gyümölcsöket hozzáadva.

Alma és banán sima illatok

A banán-alma finomságok finom, krémes konzisztenciájúak. A banán ízét tökéletesen ötvözik egy almával, finomabb hozzáadással, enyhén savanyúságot kölcsönöz. Ilyen ital cukor nélkül főzhető, ha a gyümölcs elég érett és édes. A testsúlycsökkentéshez tökéletesen illik, csak zsíros tejtermékeket kell kicserélnie.

Termékek az alma-banán csíkok készítéséhez:

• alacsony zsírtartalmú joghurt - 3 evőkanál.kanál;Az
• egy közepes méretű alma;Az
• egy banán fele;
• alma juice - 2-3 kocka;
• fahéj ízlés szerint.

Az almák, a banán és a szamóca kombinációját sokan szerették az

gazdag gazdag ízére, az almás héj eltávolításával az almából a koktél előkészítése előtt. Ezután kockákra vágják. A banán ajánlott az előhűtés érdekében, hogy az ital finomabb krémes ízű legyen. Minden összetevőt a keverő edényébe és talajba helyeztünk. Jég van hozzá utolsóban.

Tipp! Az almakrémeket azonnal fel kell használni az elkészítés után, mivel a levegőben lévő összetételébe kerülő vasaló oxidálódik, és az ital ízlése gyorsan romlik.

Vegyes almák, kajszibarack, eper, fekete ribizli

Az almalé, a kajszibarack, a szamóca és a feketeribizli bogyó vitamin választéka mindenki számára vonzó.Ezenkívül nagyon hasznos az immunitás erősítésére.

Vitaminos göndör termékek:

• alma;
• sárgabarack;
• 3 db.eper
• egy marék fekete ribizli;
• méz - 1 evőkanál.kanál;
• jégkocka.

A különbség a recept között az, hogy az alma levét elfogyasztja a gyümölcsből. Minden más bogyót természetben használnak. A keveréket a gyümölcslé mellett őrzik. Ennek eredményeképpen nagyon finom, egészséges italokat kap, melynek tulajdonsága az erős egészség megerõsödése. A járványok során ajánlott használni az immunitást.

Az

üdítő finomságok Forró napon talán senki nem fogja megtagadni az almás szalvéták frissítő jellegét. A készítmény receptje magában foglalja a zöld teát, amely híres a forró test hűtésére.

Frissítő frissítők:

• alma;
• banán;
• kiwi - 3 db;
• egy maréknyi cukrot;
• kész zöld tea - 1 üveg;
• mézeskalács;
• csipetnyi reszelt gyömbér gyökér.

Az almát kockákra vágják. A banánt a hűtőszekrényben kell tartani. A zöld teát a gyümölcstörés után öntik. Add hozzá a mézet és a gyömbér gyökeret. Ezután a teljes keveréket néhány percig süllyesztettük.

Zöldséges receptek

Az alma tökéletesen illeszkedik a különböző zöldségekhez. Az így kapott gyümölcs- és zöldségital vitaminokban, mikroelemekben, rostokban gazdag, jól felszívódik a szervezetben, és jelentős egészségügyi előnyökkel jár.

Sárgarépa

A sárgarépaluvasléval ellátott almasav növekvő mennyiségű karotint, C-vitamint és vasat tartalmaz. Ez talán a leggyakrabban használt gyümölcs- és zöldségkeverék az italokban. Ezen kívül gazdagíthatja a koktélt búzacsíra, lenmag. A pénzverde hozzáadja az ízlést. Az alma-sárgarépa-finomságok elkészítéséhez szüksége lesz:

A sárgarépából és almairól készült, világos, vitaminos italok növelik a hangulatot és erősítik az

• alma egészségét;
• sárgarépa;Jégkockák
• - 2 db;
• lenmagolaj - 0,5 evőkanál.kanál;
• csokor menta levelek.

A sárgarépából és az almából préseljük meg a gyümölcslevet, majd lenmagolajjal megverjük. Biztosítani kell, hogy az A-vitamin jobban felszívódjon. A menta leveleket egy pohárba teszik, egy kész italt, jeget adnak közvetlenül az üvegbe.

Tipp! Bármely ételben, amely tartalmaz A-vitamint, hasznos olaj hozzáadására. A karotin zsíroldható anyagokat jelent, és nem szokásos formában emészthető.

A paradicsommal

A paradicsompürét sokak gazdag ízléssel és előnyökkel kedvelik. A paradicsom tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítenek megakadályozni a rák kialakulását, lassítják az öregedést, javítják az emésztést. Egy paradicsompüré és alma ital biztosan felelni fog mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Az elkészítéshez szüksége lesz:

• paradicsomlé - 500 ml;
• alma;
• 2 sárgarépa;
• lenmag - 1 evőkanál.kanál;
• olívaolaj - 2 evőkanál.kanál.

Sárgarépa és alma, mielőtt egy turmixgépbe rakna, rostélyos. A vetőmag kivételével minden összetevőt 1-2 percig alaposan megvertek. Ezután a koktélt a szemüvegre öntjük, a lenmag magjaival megszórjuk.

Emerald smoothies

A spenót egyike az öt leghasznosabb zöldségnek az egészségesnek

Nagyon szokatlan szín az alma szeletek, spenót. A fényes smaragd árnyék a gyerekeket szórakoztatja, és az ital előnyei jól ismertek a felnőtteknek. A spenót megfiatalítja, megtartja a látásélességet, megerősíti az erek falát.

Termékek "smaragd" sminkekhez:

• alma;
• egy csomó spenótlevelet;
• jégkockák.

Minden összetevő finomra van vágva jégtől elkülönítve. Egy turmixgépben őrölt. Az Apple-spenót keveréket megverték, és üvegekbe öntik. Az ízlés javításához hozzáadhatsz mézet.

lépve alma turmix recept fahéjjal, lásd ez a videó