Ismered a legjobb mogyoróvaj receptjét?

Aki közülünk nem nézte az amerikai filmek? Igen, nincs. Sok dolog számunkra nincsenek hozzászokva ahhoz, őket, nem értik, például, hogy miért vannak megy az otthoni cipő.Elfogadom, mind ezt a kérdést kérdezem magamtól, de még mindig is nézett érdeklődve a menüt, akik élnek olyan messze tőlünk. Nagyon gyakran az összes ugyanabban a filmben láttunk, hogy az emberek folyamatosan eszik mogyoróvaj reggelire, hogy szendvicseket az iskolába, és a munka, és a termék ott olyan ismerős, mint a vaj számunkra.Így szeretnék kipróbálni valami újat és még messze tőlünk. Most van egy ilyen lehetőség, mert mi megmondjuk a mogyoróvaj recept ma, igen, igen ugyanaz, és ezt otthon saját kezűleg.

ment hagyomány az olaj a földimogyoró?

Most már nehéz megmondani, hogy ki először készítette elő a kedvenc termékeket számos országban.Általában, mogyoró fogyasztása több száz éve, és az amerikai adatok megtalálható még ezer évvel ie. Az ókori inkák értékes természetes termék, használta az élelmiszer után fokozatosan földimogyoró kezdte szerte a világon - először Afrikában, majd a napfényes Spanyolországban, majd a nyugati és felnyúlt, hogy hazánkban.

paszták vagy olajos kész hosszú ideig, de ha beszélünk a hivatalos adatok szerint ez 1890.Attól a pillanattól kezdve a termék több millió ember életébe lépett, de minden ilyen volt. Egy orvos, John Kellogg, aki szintén a táplálkozási, felfedezte, hogy az olaj a földimogyoró - kiváló alternatívát a hús, hal és minden állati eredetű termékek, hasznos, tápláló és lehet, hogy fel hiány a fehérje és egyéb anyagok. Szintén helyénvaló lehet nem csak a vegetáriánusok hanem azok számára is, akik általában egy intolerancia húskészítmények, aki nem tud rágni őket különféle okok miatt.

Figyelem! Bár mogyoróvaj, a receptje, amit majd később kiderül, és alternatívát a különböző ételek, de ne feledje, hogy a dió - egy olyan termék, amely a magas kockázat áll fenn allergia. Légy éber!

termék gyártásához szükséges került patak, és most már tudjuk, hogy minden a világ, de, sajnos, hogy tudja, és képes vásárolni - két különböző dolog. Az a tény, hogy nem minden vidéki városban találod meg a filmet a földimogyoró pasztájától. Emellett hazánkban, gyakran előfordul, hogy a minőség a termék alacsonyabb valahol külföldön. De lehet kapni mogyoró szinte bárhol, és mogyoróvaj otthon, melyik lesz hasznos, mint lehetséges - nem adalékanyagok, tartósítószerek, színezékek és egyéb káros anyagok.

Információért! Ahhoz, hogy válasszon egy jó tészta a boltban, meg kell nézni, ami kell csak földimogyoró, vaj, egy kis százaléka só és cukor, és néhány adalék, hogy mentse a finomságok. Az olaj barna árnyalatú, kellemes földimogyoró ízű, vastag tejföllé konzisztenciája.

előnyei és árt illessze földimogyoró

asszisztens a mi egészségre

olaj nagyon hasznos testünk, mert a szerkezet van egy csomó vitaminok - B csoport, PP, E, A, D, makro- és mikroelemek - réz, magnézium, kálium, cink, foszfor. Van is egy termék aminosavak, fehérje, a linolsav és a folsav, növényi zsír, biotin. Mindez a kompozíció egésze egészségre készteti, még tovább.

állati fehérjét

• Kedvező hatása a szív- és érrendszerre.
• Az onkológia megelőzése.
• Segít a zsírégetésnek.
• Csökkenti az érfal elzáródásának kockázatát.
• Kedvező hatása a szervezetre különféle tüdőbetegségek során.
• tartalma miatt durva rostok, a termék telíti a test, pozitív hatással van az emésztőrendszerre.
• Hasznos összetétele miatt segít megnövelni az immunitást.
• A magnézium hasznos cukorbetegek számára.
• Az összetevők antioxidánsai segítenek eltávolítani a szervezetből a szabadgyököket, a rákot és más betegségeket károsító anyagok.
• Kedvező hatása az idegrendszerre, a vesére és a májra.

Ez érdekes! A mogyoróvaj fő szállítója ma Amerika. A betakarított növény több mint 50% -a megtermeli a terméket. De Dél-Amerika sem marad el, tehát a polcokon láthatjuk az olajat Chiléből és Argentínából.

persze, mogyoróvaj, tette saját kezével, változatossá a menüt, díszíteni a mindennapi életben, boost hangulat. Képzeljük csak el, hogy egy szendvics 6-8 gramm napi szinten képes a rostok hiányát kitölteni, míg a normál 25-30 gramm. De szükséges, hogy figyelmeztesse az embereket, akik túlsúlyosak, mert kalóriatartalmú termék - 588 kcal, ami egy csomó.A földimogyoró és a magvak sok tekintetben hasonlítanak ahhoz a tényhez, hogy nehéz elutasítani a termékeket, egyre többet akarok. Szóval figyelje a súlyát.

Van-e valami ártalmas?

Nos, a termék allergenicitásáról, magas kalóriatartalmáról, már mondtuk. Ezért bárki, aki egyéni intoleranciával és túlsúlytalannal rendelkezhet, az olaj ellenjavallt. A normában mintegy négy kanál étkezdék naponta. Azt is meg kell jegyezni, hogy bővelkedés szál is saját mellékhatások - elzáródása a gyomor, hányinger, hányás. A terhesség alatt és a pasztával történő laktáció során nagyon óvatosnak kell lenni, ezért előbb orvoshoz kell fordulni. Nos, a legérdekesebbekké válunk - ez a válasz arra a kérdésre, hogy miként lehet a mogyoróvajat otthon csinálni.

finom tészta földimogyoró kezével

Option One

Szükségünk van:

• mogyoró - 2 csésze vagy 500 gramm;
• napraforgóolaj, de egy másik - olajbogyó, kukorica, földimogyoró - 6 evőkanál;
• cukor - egy kanál, jobb, ha cukornád( barna) vagy mézet - 2 asztali kanál;
• só - fél teáskanál.

Készítse elő a tésztát. A dió először öblítse le, majd megsütjük. Jobb, ha nem vásárolsz azonnal elkészített sült terméket, de csináld magad, így az olaj hasznosabb lesz. A sütés olaj nélkül történik 10 percig a sütőben 180 fokos hőmérsékleten vagy sütőben. Ezután öntsük a dióféléket egy élelmiszer-feldolgozóba vagy keverőbe, és alaposan daráljuk. Bemutatjuk a fennmaradó alkatrészeket, ismét beavatkozunk. Ha a krémes konzisztencia nem jött ki, akkor öntsön egy kicsit több olajat.

Tipp! Ha nem kedveled az édeseket, akkor készítsd el a paszta nélkül mézet, és adjunk hozzá egy kis sót ízlés szerint.

Második lehetőség

Csináljuk egy igazi csemege gyerekeknek és felnőtteknek - kakaóval.

Szükségünk lesz:

• földimogyoró - 500 gramm;
• kakaópor - kb. 2 evőkanál egy csúszdával;
• vaj vajszerű 35-40 gramm vagy két vagy három kanál olvadt termék;
• napraforgóolaj vagy más - 3 asztali kanál;
• cukornád - 3 evőkanál.

Készítsen egy csokoládé desszertet. Ismét az enyém és süsse 10 perc földimogyoró.Az olajat mikrohullámú sütőben vagy vízfürdőben melegítik. Csatlakoztatjuk cukorral és kakaóporral. A kombájnban összezúzzuk az anyákat, adjunk hozzá ugyanazt a vajat kakaóval és cukorral, majd jól keverjük össze. Ezután öntsük bele a növényi olajat, és keverjük össze újra mindent. A terméket a hűtőszekrényben tárolja. Ne feledje, hogy a mogyoróvaj az otthoni főzött receptek szerint 6-12 hónapig nem kerül tárolásra, mert ez természetes termék.

Tipp! Használhatja a nem pörkölt földimogyorót is, amennyit csak akar, csak kísérletezzen és találja meg a legjobb kombinációt.Ízlés szerint hozzáadhatunk vaníliát, fahéjat vagy más fűszereket. Ne felejtsük el, hogy a sült mogyoró héját húzzuk le.

Ahogy tájékoztat - egyszerű, hasznos és megfizethető.Készítse elő hamarosan a tésztát és élvezze az étvágyat!