7 legjobb lehetőség a cukkini palacsinta elkészítéséhez

palacsinta cukkini - nagyon finom és elég könnyű kialakításegy étel, amit sokan szeretnek. Ezzel szemben a klasszikus krumplis palacsinta - burgonya, tök sokkal kevésbé magas kalóriatartalmú.És ha szükséges, akkor lehet készíteni a különböző adalékanyagok, vagy éppen ellenkezőleg, csökkenti az összetevők nélkül készült lisztet tálba. Mindenesetre kiderülhet hihetetlenül finom, illatos és öröm a íze minden háztartásban.

Néhány szó a recept. ..

Cukkini bár megjelennek a táblákat gyakran, de nem mindenki szereti a terméket. Gyakran a hasznos növényi menüből gyakran elutasítják a gyerekek. De amikor a palacsintát, melyek ízesített finom mártással, elfordulni tőlük senki. A legjobb palacsinta cukkini hangzik, persze, fokhagymás mártással, de nem ez az egyetlen lehetséges hozzáadásával. Ezzel az étel tökéletes kiegészítője tkemali, dzadzíki szósz paradicsom, kaliforniai paprika és a meleg.

Mi az előnye, squash palacsintát burgonya? Ebben az esetben a legfontosabb különbség a fő összetevője. Cukkini étel készült sűrű és ugyanakkor nagyon puha és szaftos. Plusz, mivel nincs meg az a jellegzetes íz étkezés után nem fogja érezni a súlyát - palacsinta cukkini így teltségérzet és a „könnyű” ugyanabban az időben.

ajánlás! Kisütjük, természetesen, a növényi olaj, ami nem túl jó az egészségnek, de akkor megtudja - süssük a sütőben! Ennek eredményeként, akkor kap ugyanaz ropogós, zsenge központ és minimális zsírt!

Tippek kezdőknek Bárki

alább leírt recept palacsinta cukkini nagyon egyszerű.Azonban, ha készül ez az étel először, akkor nem árt megfogadni az alábbi tanácsokat:

• kezelhető legjobb fiatal squash vagy cukkini - ők könnyű feldolgozni, és egy lédús pépet, ami miatt az étel ki fog derülni, hogy meglepően szelíd;
• ha az Ön birtokában voltak túlérett zöldségeket, ne aggódj - akkor is működik, de meg kell előre, mint a cukkini héja, és távolítsa el az összes magot;
• a készítmény a szósz nem kívánatos használni a majonéz és alacsony zsírtartalmú tejföl vagy joghurt adalékanyagok nélkül;
• nem kell félni, hogy húzza vissza néhány recept - ha szükséges, a tésztát hozzá reszelt sajtot, sárgarépa, fokhagyma, stb

ajánlást.!Ebben az esetben a sajt a legsikeresebb kiegészítés. Nehéz lehet rendezni, sós ízű, finom matsareloy, gorgonzola világos vagy nagyon puha, például olvadt!

Egyszerű tök palacsinta

klasszikus recept tócsnikkal cukkini használatával jár, a következő termékeket:

• font cukkini;
• pár tojást;
• 80-90 g liszt;
• 5-6 g sót;
• csipet bors port;
• 3-4 szár friss fűszernövényből;
• 65-70 ml növényi olaj.Óvatosan

én cukkini, távolítsa el a vékony réteg bőr, és dörzsölje meg egy reszelő.

Tipp! A cukkini lehet dörzsölni mind a kis és a nagy rácsok. Itt minden a személyes preferenciáitól függ!

tartalék squash tömege körülbelül negyed óra, amely után a kapott egyesíteni folyadékot. Ehhez feküdt egy gézen egy tésztaszűrő, és dobja ki a tök. Megvárjuk a levelek gyümölcslé, majd nyomja meg a kezét. Tegye vissza a tésztát, tegye bele a tojást és jól keverje össze.

Greens mossa folyó víz alatt, megszárítjuk, egy papírtörlővel, és vágjuk apróra egy késsel. Mi tesz egy kis bors, só ízlés szerint, és gyúrjuk.

kis részletekben lép a tésztát liszttel, megtörve a csomókat. Mi hozza, hogy az összhang a tejfölt.

Fontos! Ha a folyamatban vymeshivaniya akkor fedezték fel a felesleges folyadékot, meg kell üríteni. A túl sok liszt hozzáadása ebben az esetben nem ajánlott, mivel a palacsinta elveszíti az érzékenységét.

Tûzhelyet helyezünk a tûzön, és a növényi olajnak egy kis részét újra felmelegítjük. A tésztát egy evőkanállal megszórjuk, és felülről leeresztjük. Minden palacsinta két oldalról süsse meg, amíg egy vöröskéreg nem jelenik meg. Ugyanakkor nem fedjük le a fedelet.

fokhagyma sajttal

Ezek cukkini palacsintát tartalmaz még néhány kalóriát, és ezért sokkal kielégítőbb. Készítsük el őket reggelire - az energia és az erő, amit garantálnak, egészen a vacsoráig tart.

Az edényhez szüksége lesz:

• félkilós cukkini;
• 220-230 g sajt;
• 110-120 g tejföl;
• hagymafej;
• 130-140 g liszt;
• 3 tojás;
• táblázatok.egy kanál vajat;
• 4 g sót.

Indítás hitelek cukkínit: mosás, héja, vágjuk apró kockákra, majd darálják. A kapott pürét egy gázsűrűvel ellátott szemcseszórásra cseréljük és a felesleges folyadékot kivesszük. Tegye vissza a burgonyapürét egy tálba, sózzuk, töltsünk tejföllel, és adjunk hozzá tojást. Mindent alaposan összekeverünk.

Öntsünk kis adagokban a lisztet, sajtot dörzsölünk egy finom rántásra, és belépünk a tésztába. Kenje meg a serpenyőben vajat, melegítse fel és tálaljuk egy cukkiniet egy evőkanállal. Mindkét oldalon süsse meg, amíg el nem éri az étvágyat. A dranikit egy ételre terítjük és leeresztjük.

sajttal burgonya palacsinta

cukkini és burgonya is nagyon finom és kiadós. Számukra ilyen termékekre lesz szüksége:

• 550-600 g cukkini;
• 500-520 g burgonya;
• egy pár tojást;
• kis izzó;
• 65-70 g lisztet;
• 1 g őrölt bors;
• 4-5 g sót.

Alaposan mossa le a zöldségeket és héjat. Szükség esetén távolítsuk el a cukkini magokat. Izzók, burgonya és cukkini dörzsölve. Tömörítjük a tömeget, és várjuk, hogy a felesleges folyadék elhagyja. Nyomja össze a kezét, majd térjen vissza a tálba.

tésztát fűszerezett növényi sóval és borssal, hozzáadjuk a tojásokat, folyamatos keverés közben, írja be az átszitált lisztet. A fűtött serpenyőben egy evőkanállal terítse a masszát, és készen a sütésig.

nélkül

liszt palacsinta cukkini lehet, diétás.És ehhez csak egy összetevőt kell eltávolítania, nevezetesen a lisztet. Hogyan kell főzni egy ilyen edényt? Egyszerűen. Szüksége lesz:

• pár cukkini;
• 35 g keményítő;
• tojás;
• csipet szárított bazsalikomot;
• földbort a kés hegyén;
• 3-4 g sót.

Tisztítjuk a főkomponensünket a héjon, felhúzzuk és levesszük a gyümölcslevet. Bemutatjuk a keményítő, tojás, szezon, bazsalikom, bors, só ízlés szerint. Alaposan keverjük össze, és kis adagokban tegyük a forró edénybe. Miután az egyik oldal elapadt, gondosan forgassa a palacsinta szilikon spatulával és kb. Két percig főzzük. Készítünk egy asztalt természetes joghurttal vagy alacsony zsírtartalmú kefirrel.

búzadara palacsinta cukkini kap sokkal több buja, levegős helyett használt liszt búzadara. Felszívja a felesleges folyadékot, ami rugalmasabbá teszi a tésztát. Ezek a palacsinta nagyon ízletesek és nem hagyják a nehézség érzését, függetlenül attól, hogy mennyit eszel.

A receptért vegye be:

• egy pár közepes cukkini;
• pár tojást;
• 80-90 g búzadara;
• számos kaporágat;
• néhány evőkanál zsírt sütésre.

Dörzsölje a főkomponenset a gerendán, és hagyja negyedóránként egy szűrőn. Miután a felesleges folyadék elhagyja a masszát, hozzáadunk hozzá tojásokat és apróra vágott zöldeket. A búzát néhány másodpercig kalcináljuk egy száraz serpenyőben, és behozzuk a tésztába is. Hagyjuk tíz percig.

Melegítsük a serpenyőt középhőmérsékleten, zsírtalanítjuk, sütjük a palacsintákat, és evéskanáljuk. Az elkészített ételeket tejfölös mártással és friss füvekkel szolgálják fel.

-vel Zabos pehely

A tésztához hozzáadott zabpehely sűrűbbé teszi, jelentősen javítva a szerkezetet. Ennek eredményeképpen kapnak éles palacsintát, amely a magas ízminőség mellett hasznos tulajdonságokkal is jár. Ez az egyik legegyszerűbb és legegészségesebb étel, amelyet biztonságosan bevennhet az étrend menübe.

Készítse elő a termékeket:

• 450 gramm cukkini;
• 200-210 g zab borsó;
• 60-70 g lisztet;
• tojás;
• asztalpár.csonkok olajjal;
• 60-70 g sajtot.

Melegítsük fel a száraz serpenyőt és öntsük ki a zabpehelyet. Frissen fél percig egy jellegzetes íz megjelenése előtt.



A squash hámozott, ha szükséges, kivesszük a magokat és dörzsöljük a húst a rácsra. A cukkinitömeget sütéses zabpehelyekkel kombináljuk. Bemutatunk lisztet és tojást a tésztába. A sajtot zúzzuk, és hozzáadjuk a cukkini tömeghez. Mindegyik kevert, egy evőkanál dranikit szórjon egy forró serpenyőre, és mindkét oldalon sütjük, egészen aranykorúvá.

Pizza sütők a sütőben

Szeretne az edényt a lehető legjobban használni? Aztán javasoljuk, hogy főzzük a squash burgonyát a sütőben. Az ilyen finom hőkezelés megmenti az összes összetevőkben megtalálható vitamint, és egyetlen csepp olaj nélkül kap egy szájöblítő ropogós szerkezetet. Ezenkívül a búzaliszt helyett javasoljuk a hajdina használatát, amely biztosan megkívánja a megfelelő táplálkozás minden adózóját. Tehát folytatjuk. Vegye ki ezeket a termékeket:

• 700-750 g cukkini;
• 230 hajdina liszt;
• egy pár tojást;
• izzó;
• 125 ml joghurtot.

Alaposan mossa le a squash-ot, hámozza le, kockára vágja és hozzáadja a keverőtálhoz. Eltávolítjuk az izzót a héjról, vágjuk véletlenszerűen és elküldjük a keverőbe.Összetevők összezúzódnak.

Hozzáadjuk a növényi tömeg tojásához és a liszthez. Gyúrjuk meg. Egy evőkanállal apró süteményeket rendezünk egy pergament borítólapon, és 20 percig a sütőbe helyezzük. A hőmérséklet 200 ° C.

Bon appetit!