homokóra alakot vagy típusú „X” tartják a maga az elegancia és a nőiesség. A 19. században a "homokóra" alakja a szépség színvonala volt. Fűzőket használtak a lekerekített csípő és a nyírfa derék hangsúlyozására. Ma ismert paraméterei a „90-60-90” egy idealizált változata a homokóra testalkat.
- Jellemzők homokóra alakot
- Ajánlott ruházat a számok X
- ruhák
- szoknyák
- blúzok, kardigánok, felsők
- nadrágok
- dzsekik, kabátok, dzsekik és kardigán
- Fürdőruha
- Nem ajánlott ruhát homokóra alakot
- cipők és kiegészítők a számX
- textúra szövetek és színek
- alapvető szabályait táplálkozás homokóra alak
- ötletek fizikai munkát homokóra alakot
Felszereltség homokóra alakot
tulajdonosok teloslzheniya típus „X” kifejtették női alak és harmonikus test arányait. Az ilyen típusú alkotmányt jellemzik a következő jellemzői:
- comb és a mell vonal azonos térfogatú;
- világos derékvonal;
- súlytöbblet koncentrálódik a fenék és a comb.
lehet néhány „átmenetek” típusú számok közötti „X” és más típusú szervezetben. A leggyakoribb átmenetifém - „homokóra” - „körte”, amelyet az jellemez, a következő tulajdonságokkal:
- azonos heveder a csípő és a váll;
- hip heveder egy kicsit heveder mellkasát.
is megállapította, az átmenet „homokóra” - „fordított háromszög”.Ez a szám jellemzi a következő tulajdonságokkal:
- heveder a mellkas nagyobb, mint a kerülete a csípő;Az
- vállak kissé szélesebbek a comboknál;
- derék mondható ki.
Lehet, hogy vékony vagy vastag alakú.És nem feltétlenül a nagy mell az alakot tartozott egyfajta „homokóra”.Minden a darázs derékban!
a tartalom ^Ajánlott ruházat a számok X
Stílusművészeknek tanácsot nők a divat az ilyen típusú szervezet feltöltésére szekrény különböző ruhák, amelyek hatékonyan hangsúlyozzák az övvonal és a combok szép alakja. A legjobb megoldás a ruházat, amelyet a könnyedség és a szelídség jellemez. Jelölje ki a fő előnye a szám, akkor a különböző dekorációs elemek. Vegye figyelembe az "X" alakú ruhák típusát.
a tartalom ^ruhák
Hatékonyan kiemelte vékony derék és szép comb:
- ruha átlós vágás;
- kemény fűzővel;Ruhák-szarafánok, kicsit laza a csípőben;
- ruhák, trapéz alakban vágva;
- ruhák mély nyakkal, ujjak nélkül;
- ruha szaggal.
Ha azt szeretnénk, hogy hangsúlyozzák a csípő vonal, biztos, hogy erősítik a figyelmet a vállak és a mellkas.
szoknyák
Ez a fajta ruha kell hangsúlyozni a tökéletes derék és vizuálisan növeli a comb. Csodálatos választás lesz:
- derék magas szoknya;
- mini szoknyák;
- szoknya-fél-nap;
- szoknyák ékektől;
- szoknya trapéz;
- szoknya év;
- többszintű szoknya.
övvonal is hangsúlyozzák, vékony öv vagy sál. Inkább monoton színek, amely segít, hogy a figyelem középpontjába a mondás tartja, a kecses test vonalát. Egy szoknya stylist javasoljuk, hogy viseljen szellős blúz felhúzott egy szoknyát vagy rövid felsők.
a tartalom ^blúzok, kardigánok, felsők
szépség alakja hangsúlyozta az ilyen modellek:
- blúzok U alakú nyakkal;
- nyitott felsők;
- blúzok felszerelve vagy enyhén megnyúlt sziluettje;
- szagú pulóverek;
- blúz a szalagon a villával.
hangsúlyozandó, váll a legjobb, ha ívelt és keskeny váll párna.
a tartalom ^nadrágok
nyer a számadatok X:
- nadrág egyenes vágás;
- derék alatti, kissé megvastagított nadrág;
- magas derék nadrág;
- nadrág, banán;
- egyenes farmer;
- kapri nadrág.
A textíliával függőleges csíkokból álló nadrágszálak vizuális kiterjesztése.
a tartalom ^dzsekik, kabátok, dzsekik és kardigán
legjobb választani stílusok nélkül dísztárgyak a csípő.Az ilyen típusú ruháknak különbözniük kell:
- felszerelve vagy szorosan illesztett vágással;
- sima átmenetek, amelyek megismételik az alak szép görbéit.
Fürdőruha
tulajdonosai „X” alakú nyugodtan próbáld ki a különböző stílusok fürdőruha. Fontos figyelembe venni az egyéni jellemzőit testalkat:
- kis mellek minden racionális vásárlási tarka külön fürdőruha, amelyben a mellkosarakat vannak vágva az alakja háromszög;
- tulajdonosai számára csodálatos formák jelentős lesz sima felsők vagy fürdőruhák a underwire melltartó, amely hatékonyan hangsúlyozzák szép mellek;
- vizuálisan kiterjeszti a fürdőruhák lábát a maximális csípőcsonkra;
- divatos nők formás lábak ruha fürdőruhákat rövidnadrág, vagy bikini.
Nem ajánlott ruhát homokóra alakot
Stílusművészeknek tanácsot tulajdonosok az ábrán „X” nem használ modell ruhát, ami növeli a hangerőt a comb és a fenék:
- rakott szoknya;
- szoknya rávarrt zsebekkel és terjedelmes bútor a fenék és comb;
- blúz szabad kivágás;
- kardigán a gallér, mint egy „gallért”, és a mélyedés formájában a hajó;
- blúzok patch zsebekkel és fodrosokkal a mellkas területén;
- túl szoros nadrág;
- nadrágos nadrágtartó;
- alacsony nadrág;
- farmer nélküli tapaszok, alkalmazások és egyéb dekoratív részletek a csípőre.
Kerülje el a kemény és nehéz szövetekből készült laza és vékony ruhákat.
a tartalom ^lábbelik és kiegészítők az ábrán X
összes tartozék legyen elegáns és kecses. Legjobb illeszkedés:
- kézitáska vagy karmai puha valódi bőrből, éles szögek;
- közepes és magas sarkú cipő mandula alakú zoknival.
Hatalmas sarokkal és éles szélekkel rendelkező cipőktől a legjobb feladni. Kerülje el a sok kiegészítővel túlterhelt cipőt is.
Ki kell választani a divatos női kiegészítőket az "X" számmal, a növekedésre összpontosítva. A magas és közepes magasságú nők alkalmasak nagy és világos dekorációra, melyeket elegáns formák jellemeznek. Az alacsony státusú modáknak ajánlott kisebb ékszereket és ékszereket választani.
sálak és zsebkendők kell tenni a selyem, sifon, finom gyapjú és egyéb könnyű anyagokat.
a tartalom ^textúra szövetek és színek
Annak kiderítéséhez, „X” a legjobb választani sima szövet, amely hatékonyan hangsúlyozzák a méltóságát ez testalkata. Gyönyörű ruhát gyönyörű, könnyű, rugalmas és szellős textíliákból készít. A nehéz és nehéz szövetek vizuálisan növelik a test arányait. Ha inkább egy színes szövet, válassza virágmotívumokkal, kis pöttyös, absztrakt festmények és függőleges csíkok. Kerüljük a nagyon nagy geometriai minták és vízszintes csíkok alul vagy felül a termék.
A "homokóra" alak a természet igazi ajándéka. A tökéletesen illeszkedő ruhát, valamint a megfelelő táplálkozás és a testmozgás is, hogy egy tökéletes alakot még vonzóbbá.
a tartalom ^alapvető szabályait táplálkozás homokóra alak
Ha a tulajdonos a testalkata szert extra súly, könnyen lehet azokat állítani az alábbi egyszerű szabályokat:
- evés szükséges kis adagokban 4-5 alkalommal egy nap.
- A napi menünek több fehérje eredetű ételt kell tartalmaznia, mint a szénhidrátok.
- A könnyen emészthető szénhidrátokat ki kell zárni az étrendből.
- A nap folyamán elutasítják a gyakori ételeket és az alkoholos italok fogadását.
- Napi legalább két liter vizet.
tulajdonosok „X” alakú megoldódott következő élelmiszerek:
- baromfi filé;
- alacsony zsírtartalmú hús;
- sovány tej és savanyú tejtermékek;
- tojás;
- zöld;
- tenger gyümölcsei;
- sovány hal;
- zöldség és gyümölcs.
Negatív hatással van a következő élelmiszerek alakjára:
- anyák;
- tészta;
- avokádó;
- sült és füstölt termékek;
- édességek;
- liszttermékek.
Az engedélyezett termékek a nők és ez a szám „X” meglehetősen széles, így könnyen pótolni, változatos menüt egészséges és ízletes ételeket.
Távolítsuk csúnya ráncok zsír a hason, hogy segítse a böjt nap, kéthetente egyszer lehet elvégezni. A diétikusok javasolják a kefir, a hajdina, a zöldség és az alma kirakodását. A nap folyamán inni gyömbér, zöld vagy gyógytea.
a tartalom ^ötletek fizikai munkát homokóra alakot
kombinációja a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás felgyorsítja a folyamat csökkenti a felesleges testsúly, valamint segítenek a tulajdonosok a számok „homokóra” menteni az eredményt. A test ideális arányainak megteremtése érdekében:
- kocogás;
- úszás;
- a jóga;
- kerékpározással;
- a tenisz.
A gyengébb nemű női képviselők az "X" számmal kerülniük kell az edzést az állóképesség és a terhelés szempontjából. A racionális lehetőség a kardio. A test ellazításához és felmelegedéséhez thermoterápiát és hidromasszázs alkalmazható.Javítja a vérkeringést és megtisztítja a bőrt csomagolással és fürdéssel.