közül a gyengébbik nemre alakja az „alma”( type „O”) nem ritka. Tulajdonosai híres számok "Apple" talált Britney Spears, Jessica Simpson és Kelly Clarkson. A fő előnye az „O” alakú helység karcsú lábak és gyönyörű mellek. A nők a szám „alma” fontos, hogy válassza ki a megfelelő stílust a ruhák, hogy elrejtse a hiányosságokat termet.
- Jellemzők számok alma
- Ajánlott ruházat a szám alma
- ruhák
- szoknyák
- blúzok, kardigánok, felsők
- nadrágok
- dzsekik, kabátok, dzsekik
- Fürdőruha
- Nem ajánlott ruhadarabból alma
- lábbelik és kiegészítők az ábrán alma
- textúra ésszövet színe számok találhatóak
- alapszabályai ellátási alma alakú
- ötletek fizikai tevékenység az alma formaválasztékával
Jellemzők alma darabok
tulajdonosok szám „O” a következő funkciók teloslozheniya:
- nincs hangsúlyos derék;
- vállak és a csípő egyenlő szélességű;
- hosszú lábak;
- csípő egybeesik a térfogata a mell;
- lapos fenék;
- kiálló hasa;
- vékony karok.
Ha birtokosai számok „Apple” kezdenek szert extra súly, zsír felhalmozódik a derekát.
Kétféle az „O” alakú, „alma” és a „váza”.Nők egy alakja „alma” ilyen eltérő fizikai jellemzőkkel:
- közepes méretű mell;
- nem derék vonal;
- térfogata a gyomor több, mint a térfogata a mell;
- karcsú lábak;
- fenék szigorodtak.
alakja a híres amerikai énekesnő Britney Spears találkozik termet „alma”.
A szebbik nem a „váza” alak közül
- nagy mellek;
- enyhén kontúros derékvonal;
- comb szélessége megfelel a szélessége a mellkas;
- hosszú lábak;
- lapos fenék.Ábra
brit színésznő Kate Elizabeth Winslet minden jellemzőjét egy test „váza.”
a tartalom ^Ajánlott ruházat alma alakú
Stílusművészeknek tanácsot divat típusú „O” formák közül lehet választani ruhát, amely vizuálisan hosszabbít a női alakot, és összehangolja az arányok a felső és az alsó test. Fontos hangsúlyozni, az alapvető emberi méltóság az alak - mellek és formás lábak, valamint, hogy távolítsa el a hangsúlyt a széles derekát. Az alapvető hiba tulajdonosai számok „Apple” - a választás a bő ruhákat a derekát. Ennek eredményeként, a szám fashionista nézd alaktalan, és együtt jár egy felfújt léggömb. Nézzük meg, mi a dolgok segítenek, hogy hangsúlyozzák a méltóságát a szám „alma”.
a tartalom ^ruhák
Hatékonyan egy nő a fizikum „alma” fog kinézni:
- ruha-ügyben;
- ruha fűző;
- ruha magas derék;
- ruha aszimmetrikus vágás;
- ruhát egy fűző;
fenti stílusok segít elrejteni kiálló hasát, hosszabbít a sziluettje és hangsúlyozzák a kanyargós női forma és kerek vállát. Megfelelően kiválasztott hosszának termék segít összpontosítani a figyelmet, hosszú lábát tulajdonosai számok „Apple”.
a tartalom ^szoknyák
a nőalak az „alma” stylist javasoljuk, hogy válassza:
- szoknya egy rés;
- szoknya trapéz;
- szoknya-sun;
- szoknya egy magas derék.
hossza nem lehet a térd fölött. A nők egy szám „O” jól néz ki a szoknya, sötét árnyalatok.
a tartalom ^blúzok, kardigánok, felsők
Az "alma" testépítők olyan ruhadarabokkal kerülnek felszerelésre, amelyek szépen illeszkednek a mellkasba, és a derékban lazák. A legjobb lehetőségek a következők:
- blúzok és pulóverek, sima, fodros és szegélyes;
- könnyű szövetből készült folyékony tunikák;
- csúcsok vágással;
- blúz magas gallérral.
A termék hosszának a derékvonal alatt kell lennie, nehogy hangsúlyozza a kiálló hasrészt. Nők a testalkat "alma" megfelelő többrétegű ruházat. Tehát az átlátszó blúz a felső részével vizuálisan szűkíti a női sziluettet.
a tartalom ^nadrágok
fashionista szekrény az ábrán „O” szükségszerűen modelljét követve nadrág:
- klasszikus egyenes vágás nadrág:
- nadrág, lefelé csökken;
- magas derék nadrág;
- nadrág nadrág;
- capri pants;
- nadrág széles övvel.
A nadrágot patch zsebekkel vagy süllyesztett zsebekkel lehet díszíteni.
a tartalom ^dzsekik, kabátok, dzsekik
a gyengébbik nemre az alakja „alma” ajánlott viselni és blézer csonka vágni. Ebben az esetben a rögzítőt a mellkas vagy a mellkas szintjén kell elhelyezni. Az "O" testű nők biztonságosan választhatnak:
- dzsekik és dzsekik, amelyek az alsó részre nyúlnak;
- hosszú egyenes réteg;Az
- egy vágott térdhosszú kabát.
Válasszon ruhát az eredeti részletekkel - világos gombok, hajtások, különféle betétek.Átirányítják a figyelmet a széles deréktól és a kiálló daganattól.
a tartalom ^Fürdőruha
tulajdonosai „O” alakú stylist javasoljuk, hogy válassza:
- fürdőruha széles pántok szögletes nyakkivágással;
- fuzionált fürdőruha színes csíkkal a termék közepén.
A többszínű szövetből készült fürdőruhák nem alkalmasak Önnek. A fekete, kék vagy bordószínű fürdőruha harmonikusan néz ki az "alma" alak tulajdonosa.
a tartalom ^Nem ajánlott ruházat alma formájú
divatos nő testalkata „alma” van szükség, hogy elkerüljük stílusok, amelyek kiemelik a derekad vagy fuzzy kerek hasa. Az "O" alakú gyengébb neműek képviselői nem ajánlottak:
- cut-off ruhák;
- mini szoknyák;
- táska blúzok és felsőrészek:
- szoros pulóverek;
- bolyhos ujjú blúz;
- alacsony övvonalú nadrág;
- szűk nadrág;
- egyesítette a fürdőruhákat egy mély nyakkivágással.
cipők és kiegészítők alma alakú
hangsúlyozása karcsú lábak, egy nő a szám „O” viselhető:
- magas sarkú cipők;
- félcsizma;
- cipők a platformon;
- szandál a hevedereken;
- balett cipők;
- eltömődés.
Nem kell cipőt cipelni csattal és cipővel egy kis sarokkal. Az ilyen cipők túlságosan nagy hatékonyságot adnak a lábadnak, és felhívják a figyelmet a széles derékra.
stylist javasoljuk, hogy a nők egy szám „O” viselet elegáns kiegészítők, valamint kizárni a szekrény széles övek, nagy zsákokban és terjedelmes ékszerek.
a tartalom ^textúra és szín az anyag a szám körülbelül
ruházati készült szövet finom minta, függőleges csíkok, a kis borsó és átlós sejtek, vizuálisan, hogy a tulajdonosok a számok „Apple” karcsúbb. Az "O" alakú nők nem ajánlottak fehér, bézs vagy rózsaszínű tónusú ruhák kiválasztására. A legjobb megoldás barna, kék, fekete és piros. Az "alma" alak tulajdonosainak kerülniük kell a nagyméretű rajzokat és a rózsaszínű nyomatokat.
A gyapjú és pamut kötött ruhanemű a legalkalmasabb a szabáshoz. Nők a fizikum „alma” szükséges, hogy elkerüljék stretch szövet, és nem vásárolni készült termékek sifon, szatén, viszkóz.
a tartalom ^alapvető szabályok az ellátás az alma alakú
nők testalkat „O” valószínűleg túlsúlyos, ezért fontos, hogy enni jobb fenntartani karcsú és szép formájú.Táplálkozási ajánljuk, hogy a tulajdonosok a fizikum „alma” ahhoz, hogy az ilyen szabályok az ellátás:
- csökkenti a táplálék mennyisége az állati zsírok és szénhidrátok.
- Adjunk fel édes italokat és alkoholt.
- Gazdagítsa a diétát olyan élelmiszerekkel, amelyek rostot tartalmaznak.
- Használja Kim Protasov étrendjét a testtömeg normalizálására.
- Reggeli zöld tea és italok, gyömbér alapon.
tulajdonosai „alma” formájú lehet enni korlátlan mennyiségben:
- különböző gyökerek;
- hüvelyes növények;
- alacsony zsírtartalmú hús;
- citrusfélék;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- szárított gyümölcsök;
- haltermékek;
- gabonafélék.
Az "O" testű nőket ki kell zárni a menüből:
- melléktermékek;
- liszt és édesség;
- zsíros erjesztett tejtermékek;
- sózott sajt;
- fűszerek.
Havonta többször ajánlott a bogyókra és zöldségekre történő kirakodás.
a tartalom ^ötletek fizikai tevékenység az alma formájú
legproblematikusabb terület tulajdonosainak számok „Apple” a derekát. Korrekciójához egy kombinált gyakorlatot használnak, amely magában foglalja: a sajtó
- swingjét;
- gyakorlatok hula-kerettel;
- csavarás, billentés és forgatás a testben;
- nyújtó gyakorlatok;
- súlytanítás.
A futás, úszás és kerékpározás segít a szükséges testtömeg elérésében a test felső és alsó részében.
Mi a teendő, ha van egy ilyen alak! Nagyon tetszett a cikk, mert a tippek megfelelnek a valóságnak.Úgy értem, hogy mi is nevezik, mi megfelelő ez a fajta fizikum, és mi nem illeszkedik( a személyes tapasztalatból).Köszönjük a hatékony tanácsokat!
Úgy tűnik számomra, hogy az "alma" nem a legeredményesebb alakja. Egy nőnek folyamatosan meg kell tartania magát, különben azonnal észrevehető érzést kap.És a ruha messze nem alkalmas mindenki számára, bár ha helyesen hangsúlyozza a melleket és a gyönyörű combokat, akkor elvonhatja a figyelmet az alak hiányosságaitól.És az általad ajánlott étrendet tetszett nekem. A sütemények és a savanyúságok mindig súlycsökkenéshez vezetnek, ezeket ki kell zárni.