Mi emberek fogyasztanak az élelmiszer és az ivás befolyásolja az egészségét. Italok, amelyeket értékesített üzletek vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek nem nagyon hasznos a szervezet számára. Melyik ital sokáig nem lehet kétséges - így a zöld tea. Azonban tudni kell, az összes funkcióját, mert a zöld tea előnye és egészségre veszélyt hozhat ugyanolyan mértékben.
- Properties
- Előnyök
- kárt
- Mit lehet inni
- Gyógynövények
- gyümölcsös termékek
- fokozat
- Methods
- hegesztő Fogyasztó
- For
- személy
- haj terhesség alatt
Properties
Az ital levelek tartalmaznak:
- koffein, de nema tiszta formájában, ezért mentes a káros egészségügyi hatások;
- cink - fontos eleme a fenntartásához női szépség;
- polifenolok, hogy fontos szerepet játszanak a rákos megbetegedések megelőzésére és a szív- és érrendszeri betegség;
- vitaminok, különösen a C és a P;
- teotanin anyag, amely segít eltávolítani a sugárzás a test;
- fehérjék és aminosavak, miatt italt egy magas tápértékű.
Figyelembe véve a teljes egészében a anyagoknak a tealeveleket visszanyert következő tulajdonságokkal:
- semlegesíti a szabad gyököket a szervezetben kellő antioxidánsok;
- csökkenti a rák kockázatát;
- hangok miatt nagy mennyiségben tartalmaz koffeint;
- javítja és elősegíti a normalizálódása epetermelést rutinszerű tartalmazott;
- teszi érrendszer rugalmas és sűrű, erősíti a kapilláris hálózat;
- normalizálja a szívizom;
- gátolja kórokozók;
- állapotát javítja a csont struktúrák;
- gazdagítja a sejteket a szükséges makro- és mikroelemek.
tulajdonságok listája a kínai zöld tea, a jó és rossz, elég nagy, és már régóta ismert, hogy sok. Ahhoz azonban, hogy jobban megismerjék az intézkedés az ital részletesebben, nézi mindegyiket külön-külön, a test rendszert.
a tartalom ^előnyei
ital a következő hasznos tulajdonságok:
- használni, hogy küzd a szem gyulladásos, kötőhártya-gyulladás, vagy egyszerűen megszünteti a fáradtság;
- kúra nátha, kipirulás az orr főzött tea;
- mandulagyulladás, gégegyulladás és egyéb ENT betegségek is kiküszöbölhető a zöld tea;
- gyógyít égések, sebgyógyító a sérült felületet és leállítása vérzés;
- vese zöld tea hasznos, serkenti a kiválasztó rendszer teljesítményét;
- előnyei és hátrányai a zöld tea a máj nyilvánvaló, mert használják, mint orvosolni kőképződés vagy zavar e testület, de fontos, hogy tartsa be a dózist.
kárt
Számos és veszélyes tulajdonságai, amelyeket érdemes tudni, kezdve fogyasztani ezt az italt. Emellett az a tény, hogy a zöld tea is jó, hogy van ellenjavallat van, és meg kell venni. A következő negatív következményekkel jár, ha a tea fogyasztása túlzott mennyiségben:
Alkoholfogyasztás- mennyiségű ital, meghaladja a norma, kockázati elválasztja a test megbirkózni bizonyos problémák a saját, ami hatással lesz a képessége, hogy ellenálljanak a negatív tényezők.
- az idegrendszer vészes ital, mert fennáll annak a veszélye, hogy azt az állam a túlzott izgatottság, amelyek eredményeként a idegesség, ingerlékenység és álmatlanság.
- A nyomásért a zöld tea hasznos, az ártalom csak alacsony vérnyomással jár.
- illetően, hogy a szív-érrendszerre, kárt okoz az ital az esetben, anélkül, figyelembe véve a ellenjavallatok, például aritmiában és tachycardia, ilyen betegségek súlyosbíthatják.
- gyomornyálkahártya fogékony ital anyagokat, így nem inni éhgyomorra, valamint a gastritis, fekélyek, vagy bármilyen más betegségek a gyomor-bél traktus.
- Erős zöld tea károsítja a májat, nagymértékben növeli munkájának sebességét, valamint az excretory rendszert.
Azzal, amit inni lehet
Nagyon fontos, hogy megfelelően fűszerezze a füvet, amely a teával való keverés után. A főzéshez jobb, ha zománcozott edényeket vagy porcelánt használunk, amelyek előzetesen előmelegítettek. A növények gyógynövényei és gyümölcsei a sörfőzés előtt őröltek, majd vízzel töltötték be, legfeljebb 85 fokos hőmérsékleten. A legjobb megoldás egy termoszban történő főzés, míg az infúziót éjszakára hagyják.
Herbs
listája gyógynövények, amelyek nagyon hasznosak a női test, együtt a zöld tea:
- Mint. Az idegrendszerre kifejtett előnyös hatás nyugtató hatású, javítja az alvást, és a felesleges gázt is kiküszöböli.
- Melissa. Az enyhe nyugtató hatású, enyhíti a menstruációs fájdalmat, enyhíti az álmatlanságot.
- Kamilla. Antiszeptikus hatású, enyhíti az emésztőrendszeri fájdalmat, kiküszöböli a frusztrációt. A zöld tea kombinációban hasznos a májban és a vesékben. A fokozott idegi ingerlékenység fokozza a nyugtalanságot.
- Thyme. Kitágulóként szolgál az ARVI és egyéb megfázások során.
- Bergamot. Ha hozzá bergamott zöld tea csökkenti a frissítő tulajdonságai, ami nagyon hasznos azok számára, akik nem fogyasztanak koffeint.
- Calendula. A kalendulával a tea még jobban tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül egy ilyen ital képes megszabadulni a hepatitisz enyhe formáitól és helyreállítani a metabolikus folyamatokat a szervezetben.
- St. John's Wort. Ez az ital nyugtató hatást gyakorol az idegrendszerre, bár növeli a vérnyomás szintjét. Megszünteti az elnyomás, a depresszió érzését, megszünteti a rögeszmés gondolatokat és a rémálmokat az álmokban.
- Osmanthus. A növénynek jelentős a szklerózisellenes és antiszeptikus hatása van. A szervezet magas szintű védelmet biztosít, ami nem teszi lehetővé a káros anyagok hátrányos befolyásolását az emberi egészségre.
- A Lotus. A test tónusát, zöld teával kombinálva hasznos a nők számára a testsúlycsökkenés érdekében.Érinti a reproduktív funkciót, visszaállítja az erőt és az egészséget, megtisztítja a mérgező anyagokat, növeli az immunrendszer szintjét.
- Jázmin. A zöld tea és a jázmin a nőknek jótékony hatással van a bőr frissítésére és frissítésére. A tea hatása erősödik, emellett ez az ital nagyon hatásos a testsúlycsökkenésre.
- Ginseng. Ez a növény serkenti az idegsejtek működését, kiváltja a helyreállítási folyamatokat a reproduktív rendszerben. Azok, akik fogyni akarnak, a ginseng mint adalékanyag jobb, ha nem használják. Ennek köszönhetően, a termesztett növény a gyomornedvek a sürgősségi módban, ami növeli az étvágyat.
gyümölcsös
termék termékek, amelyek jó használni együtt a zöld teát elszigetelt:
- Tej. A csontszerkezetre gyakorolt erõsítõ hatást és az anyagcsere-reakciók fokozását segíti elõ a tejelõ zöld tea a testsúlycsökkentésre. A tej semlegesíti a koffein hatását.
- gyömbér. A zöld és a fekete teával kombinálva hasznos, a szervezetből származó káros anyagok csak a termék hatása miatt mennek keresztül. Tónusokat emel fel, felgyorsítja a metabolikus folyamatokat a szervezetben, megfiatalítja és segít a túlsúly megakadályozásában.
- citrom. A citrusokban nagy mennyiségben tartalmazott aszkorbinsavnak köszönhetően fokozódik a katekinok emészthetősége. Ezeknek az anyagoknak erős antioxidáns hatásuk van, amely segít a cukorbetegségben, a szív- és érrendszeri betegségek és a rák kezelésében.
- Drágám Használja ki ezt az italt a veseműködés javításában, fokozza a szemkörnyezetet és kiküszöböli az álmosságot.
- cukor. A cukor hozzáadása tea nélkül nem befolyásolja annak hatékonyságát, mivel úgy ítélték meg. Cukor hozzáadásával az ivóvíz emészthető hatás fokozásával erőteljesebb hatást ér el.
- Rózsafa. Ez a termék C-vitaminban gazdag és kellemes illatú.Javítja az emésztést és telíti az egészséges működésükhöz szükséges sejtszerkezeteket.
Az
fajtái Nagyszámú zöld teát tartalmaznak, amelyek mindegyike saját tulajdonságokkal rendelkezik. A fajták közötti különbségek az összeszerelés folyamatában, az összegyűjtött levelek elhelyezkedésében, a gyülekezés idején, és még sok más. A legnépszerűbbek a következők:
- Oolong. Gyűjtse össze ezt a fajtát csak a fa legszebb felnőtt leveléiből, amelyek azonnal csavarodnak vékony csövekbe, hogy megakadályozzák a levegővel történő érintkezést, mert a levélben felesleges fermentációs folyamatok vannak. A fajtát félig fermentált teák csoportjaként osztályozzák.
- Tej Oolong. Ez a fajta zöld tea hatásos az elhízás elleni küzdelemben. A szervezetben a tea által előidézett hatások következtében fellépő folyamatok a toxinok, lerakódások és zsírok eltávolítására irányulnak. A daganat elleni küzdelemben is alkalmazzák.
- Ganpauder. Gazdag íze és aromája, golyók megjelenése, melyekben összeszerelés után a levelek csavarodnak. Sörfőzés után a levelek virágoznak.
- Sencha. Japán fajta, melyet gőzöléssel történő összeszerelés után ki lehet téve.
- Bee-Lo Chun. Gyümölcsök és bogyók íze, mivel a tea bokrokat különféle gyümölcsfák között termesztik. Olyan bolyhos golyók vagy vezetékek, amelyeket a levelek és a vesék után nyitnak.
Hegesztési módszerek
A teát sütésnek számos módja van, alapvetően a választás attól függ, hogy szükség van-e egy bizonyos erő elérésére. Ha a teát zsákokban csomagoljuk, akkor 80-85 fokos vízzel alaposabozzuk, és várjuk az ital telítődését. A levélfajták esetében a sör erőssége különbözik, amelyet magadnak tartasz, az alábbi arányokat és szabályokat ismeri:
- Egy átlagos sörfőzés erejéig 1 ts.tealevelenként 250 ml vizet.
- A víz bármilyen erejének forrását kissé le kell hűteni, de nem forrni. Ha kivonatot szeretne kapni, akkor a szükséges mennyiségű nyersanyagot hideg vízbe helyezzük és legalább 4 órán át hagyjuk.
- Ha egy tálasanyaggal telített italt szeretne venni, akkor több tealevelet, és 2-3 perc alatt távolítsa el a vízből.
- Erős ital beszerzéséhez a leveleket vízben több mint 5 percig tartják. Megfigyelheti a színváltozást a folyamat során, és a megfelelő időpontban vegye ki a tealevelet.
- A chifir sörfőzéséhez kis leveles tealevelek szükségesek. Egy pohárba vetettem.Öntsön vizet az üvegbe olyan mennyiségben, amely egyenlő a hegesztés mennyiségével. A telítéshez az üvegt felülről lefedik.
- A hagyományos tea sörözéséhez célszerűbb egy előre megmelegített teáskannát használni, amely után a tealevelek leveleit lefedik. Ezután a vízforraló térfogatának 1/3-át forró vízzel tölti meg és várjon 3 percet, majd tegye fel a víz mennyiségét.
A karcsúsításhoz
Amellett, hogy a teát fogyaszta a fogyás, ki kell zárni az étrendből származó zsírokat és egyszerű szénhidrátokat. Néhány étel ajánlott cserélni ezt az italt. Azt is ajánlott, hogy inni a hűtött tea, nem forró.
a tartalomjegyzékhez ^Az
arca Különösen a zöld tea jó az arc számára. Ismert módszerek kozmetikai felhasználásra:
- Tea jég. A szükséges erősségű főzött tea fagyott jégtartályokban. Hasznos naponta törölni az arcot - reggel és éjszaka. Ez javítja a fedőlap színét és szerkezetét. Ez a módszer enyhíti a pattanásokat és enyhíti az égési sérüléseket.
- Gőzfürdő. Az eljárás nagyon egyszerű - tartsa az arcát a gőz fölött a tealevelekből. Ezt csak akkor teheti meg, ha nincs ellenjavallat. Egy ilyen intézkedés segítségével eltávolítják a bőr pórusainak szennyeződését. Az eljárást követően a bőrt hűvös folyóvízzel öblítik.
- Tonic. A házi készítésű tonik zöld teával tartalmazhat minden olyan további komponenst, amely alkalmas a bőr típusára. A főzési folyamat nem különbözik az ital elkészítésétől. Csak a tónust kell tárolni a hűtőszekrényben, és kis mennyiséget főzni, hogy mindig friss eszközöket használjon. Minden mosás után törölheti az arcát.
hajhoz A zöld tea pozitív tulajdonságai a hajhoz:
- táplálja a fejbőrt;Az
- megszünteti a gyulladást és kiküszöböli a viszketést;Az
- megszünteti a megnövekedett zsírtartalmat;Az
- megszünteti a korpásodást és antibakteriális hatása van;Az
- egészséges fényt biztosít a hajnak.
Ezeket a hatásokat zöld tea, mint kondicionáló alkalmazásával érik el. Ehhez erős italt kell főzni, és várni kell, amíg le nem hűl. Vigye fel a mosott hajat, majd ne öblítse le, szárítsa meg. Ismételje meg az eljárást naponta 10 napon keresztül.
a tartalomjegyzékhez ^Terhes
A zöld tea jó terhes nők számára, de ártalmas is lehet. Az ital normáját fogyasztva, megszabaduljon a toxémiától. A zöld tea segít abban, hogy antioxidánsokat és hasznos anyagokat szerezzen, ami ebben az időszakban szükséges. Továbbá, ha egy nőnek cukorbetegsége van, a tea segíthet az állapot enyhítésében.
Nagyon fontos ebben az időszakban megfigyelni a megfelelő adagot a tea, amely 1-2 pohár naponta. A koffein megengedett értéke, amely nem okoz kárt a szervezetben, 200 ml, ami 3-4 bögre. Mivel a koffein a szervezetben nem csak teával, hanem más ételekkel is jön, a terhes nőknek alaposan meg kell fontolniuk a teák mennyiségét.