Szokatlan brokkoli káposzta. Hogyan és mikor főzzük a finom brokkolit?

cikk nyújt tanácsot előkészítése brokkoli, a legegyszerűbb és finom receptek brokkoli kap.

Mindenki ismeri ezt a fajta káposzta, brokkoli. De sok kitérő oldalára, és inkább más típusú termékek. Minden, a kérdés az, hogy nagyon kevés ember tudja, hogyan kell főzni ezt a zöldség ízletes. Sok vannak zavarodva a furcsa szaga a káposzta.

brokkoli egy univerzális termék, amely lehet főzni, sütni, sült és pörkölt, valamint a használat adalékként saláták. Ezenkívül ez a fajta káposzta nagyon hasznos. A tanulás főzni brokkoli a menü lesz egy hasznos termék tovább.

Főzni brokkoli?

Vannak univerzális tanács, amely segít, hogy készítsen brokkoli finom és gyors.

• brokkoli értékesítik az üzletekben két formája van: a friss és fagyasztott. Fagyasztott káposzta lehet vásárolni bármelyik évszakban, de tartalmaz egy kicsit kevesebb tápanyagot
• univerzális módon, hogy készítsen káposzta - főzzük. A hiba a hosszú húsleves brokkoli. Tehát ő nem csak elveszíti a vitaminok, hanem szerez puha állagú.Ne felejtsük el, nem Dowar brokkoli, főleg saláták
• brokkoli főzési ideje 5-10 perc. Ha fagyasztott élelmiszer, az idő lehet kissé emelkedett
• brokkoli lehet párolt. Tehát akkor mentse még több hasznos tulajdonsággal
• furcsa szaga káposzta gyorsan eltűnik a hűtés során
• Főtt brokkoli is használható köretként vagy salátának más zöldségekkel
• Emellett sok recept, ahol a brokkoli sült, sült

Főzés brokkoli

főzés szabályai

• brokkoli brokkoli - növényi, hogy megengedett, hogy enni még nyers. Nincsenek káros anyagok az emberi test számára. Brokkoli Forraljuk csak enyhíteni
• Főtt brokkoli nem esik szét. Ez lehet egy kicsit összeroppant a fogakra, de puha
• forr brokkoli csak abban az esetben, ha megy levest főzni
• virágzata káposzta főtt sokkal gyorsabb, mint a szilárd lábakon
• optimális idő főzés brokkoli 5-10 perc
• érdekébenfőzni a brokkolit is kell készíteni: mossa meg és vágja a virág. Ezután forraljuk fel, és adjunk hozzá vizet. Forrásban lévő vízben, dobja a készített káposzta. A sütés után a brokkoli kell dobni a

colander Főzött brokkoli

recept a párolt brokkoli

Ha Főzött brokkoli általánosan használják, mint egy felül ételek, a sült brokkoli válhat egy független köret. A jó, hogy kombinálni fehérjetartalmú étel: hal vagy csirke.

Növényi rakott brokkoli

Ez a recept ízletes és hasznos ugyanakkor, és - ez egy nagy tál, akik fognak fogyni. Miután a minimális kalória zöldségek és sok hasznos rost. Add hozzá kevesebb növényi olajat, hogy a recept étrendi.

• van szükségünk: brokkoli, hagyma, fokhagyma, sárgarépa, spárga és bármely más zöldségfélék, mint a kívánt( mint például a cukkini vagy padlizsán), paradicsompüré, só és
• fűszerek Készítsük elő a zöldségeket, vágjuk a brokkoli florets, hagyma félgyűrűt, sárgarépa, három egy reszelő.A többi zöldséget kockákra vágott
• Öntsük a serpenyőben vastag alsó egy kicsit olívaolaj vagy napraforgóolaj. Amikor az olaj felmelegszik, hagyja a hagymát és sütjük, amíg aranybarna. Ezután adjunk hozzá reszelt sárgarépát. Fry
• hozzá a paradicsompürét és kevés vízzel( használhatja tyúkhúsleves)
• mi Pároljuk szósz körülbelül 5 percig
• Adjuk hozzá a zöldségeket. Attól függően, hogy a készítmény növényi pörkölt keverék 10-től 20 percig
• végén hozzáadjuk fűszerezés: fekete bors, gyógynövények. Só ízlés
• készételről lehet evett, mint meleg és szobahőmérsékleten

Kísérlet előállításban brokkoli. Jól megy a tejföllel és krémmel.

Növényi rakott brokkoli

leves püré recept Brokkoli

Cream brokkoli - szelíd és diéta étel, ami biztos, hogy kérem a gyermekek és felnőttek.

• Hogy előkészítse a levest brokkoli püré van szükségünk: brokkoli, csirkemell, sárgarépa, hagyma, 10% tejszín, fűszernövények és só
• első erőleves: hogy egy mell, és forraljuk, amíg főtt a vízben. Ezután kivonat
• emlő Külön forraljuk brokkoli 15 perc Főzési
• zazharku: felmelegedni az olajat a serpenyőben, és sütjük hagyma és a sárgarépa
• Egy turmixgépben alaposan eldörzsöljük brokkoli, majd sült csirke és zöldség püré
• hozzátéve, hogy a húslevest, forraljuk fel. Solim és adj hozzá a fűszereket. Továbbá, öntsünk 200 ml alacsony zsírtartalmú tejszínt
• Tálalás előtt a levest, akkor díszítjük növényzet

leves brokkoli

brokkoli sajttal recept

brokkoli jól megy sajttal. Az étel főzésének legjobb módja a sütőben sütni.

• előállításához brokkoli sajttal, szükségünk van: brokkoli, sajt, tojás, tejszín, só és fűszerek ízlés
• Készítsük el a brokkoli, káposzta vágjuk virág. A szakács az étel gyorsan, brokkoli is forraljuk pár percig
• főzés sajt töltet: habverővel, beat tojást, adjuk hozzá a reszelt sajt, tejföl és egy kevés sót. Alaposan keverjük össze
• Tedd a sütés brokkoli és a sajt keveréket töltjük
• rakjuk előmelegített sütőben 180 fokon 20 percig. Az edényt kéne egy kis pirított sajt kérge

brokkoli sajttal

Hogyan finom főzni brokkoli tojás? A brokkoli és tojás kombinációja hasznos és ízletes kombináció.Számos lehetőség van ezek kombinálására.

• Salátában. A brokkoli jól illeszkedik majdnem minden termékhez. Akkor főzni egy egyszerű saláta: brokkoli, tojás, főtt kolbász és konzerv kukorica. A brokkoli előfőzött és lehűtött. Ruha a saláta zsírszegény majonéz lehet
• Egg gyakran használják a sütés. Jó recept - rakott brokkoli és a sajt( fent látható)
• másik egyszerű recept - omlett brokkoli. Ez a recept kiváló reggeli lehetőség lehet az egész család számára. Ahhoz, hogy használni brokkoli adalékanyagként az omlett, az is szükséges, hogy forraljuk

omlett brokkolival

brokkoli tempura recept

Fried brokkoli tészta nem csak finom, hanem úgy néz ki, nagyon hatásos. Ez az étel lehet ünnep dísze.

• Szükségünk van: brokkoli, tojás, liszt, só és fűszerek ízlés szerint. Csakúgy, mint növényi olaj a sütéshez
• főzési káposzta tésztában nagyon egyszerű.Először készítse elő a brokkolit - fogjuk vágjuk apró darabokra, és forraljuk vízben 5 percig, majd
• elkészíti a tésztát: gondosan vzobem tojást, adjunk hozzá sót és a fűszereket. Ezután fokozatosan hozzáadjuk a lisztet, a tésztába kell a következetesség vastag krém
• egy serpenyőben, öntsünk növényi olaj, és várja a fűtés. Káposzta mártott tésztában úgy, hogy lefedjék virágzat. Tedd a káposzta a serpenyőben, és megsütjük minden oldalról
• brokkoli tempura lehet kézbesíteni meleg vagy hideg. Ez az étel - remek kísérője a húskészítmények

brokkoli tésztában sült

brokkoli és a karfiol, a sütő, a recept egy fotó

másik érdekes lehetőség húsos, ezúttal a brokkoli és a karfiol.

• casseroles szükség előállítására: brokkoli, karfiol, sajt, krém( krém vagy majonéz), tojás, só és bors ízlés
• Készítsünk káposzta: minden részvény florets és forraljuk néhány percig. Hagyjuk kihűlni
• alsó sütés olaj keni és tegyük káposzta
• Főzés töltet: tojás habverővel simára, és összekeverjük a sajt és a tejszín. Sózzuk és fűszerek
• káposzta Töltsük fel a kapott keveréket, és tegye az előmelegített sütőben 20-30 percig. Egy tányérra kell kialakítani étvágygerjesztő sajt kérge

brokkoli és a karfiol

Főzni brokkoli gomba?

• brokkoli gomba is kiváló mellett a omlettet. Gomba kell sütni, amíg főtt, majd adjunk hozzá egy kis főtt brokkoli. A keveréket zöldség sóval és borssal, öntsük a tojást és megsütjük a fedél alatt
• Továbbá, a gombát adhatunk egy tűzálló brokkoli vagy növényi pörkölt. Gombák kell előre készre sütjük, mivel ezek előkészítése hosszabb, mint a brokkoli
• gomba és brokkoli tökéletesen kombinálható a saláták. Akkor ne csak friss, hanem ecetes gomba

Brokkoli Receptek Brokkoli saláta

• saláta brokkoli és csirkemell. Annak előkészítéséhez van szükségünk: főtt emlő- és brokkoli, kukorica, kaliforniai paprika, és a sót. Valamennyi hozzávalót vágjuk apró darabokra, és adjunk hozzá egy kevés sót. Mivel a töltés is használható cukrozatlan joghurtot majonéz vagy salátát
• brokkoli ecetes gomba. Szükségünk lesz: főtt burgonya és a brokkoli, gomba, gyógynövények és a hagymát. Az összes adalék anyag vágott, keverjük össze, és kikészített ízű( majonéz, joghurt vagy tejföl)
• saláta brokkoli és az alma. Ehhez saláta van szükség: a brokkoli, alma, citrom és édesített joghurtot. Saláta fordul fűszeres és szokatlan
• saláta brokkoli és spárga. Ez a saláta ad egy nagyon kiadós, szükség van rá: főtt brokkoli és spárga, tojás, sajt, pácolt gomba. Valamennyi hozzávalót vágott és kikészített alacsony zsírtartalmú majonéz

saláta brokkoli és

Főzni brokkoli: tippek és vélemények

• brokkoli - egy sokoldalú termék, akkor forralni, süt, süt, és főzzük
• általában a főzéshez finom káposzta - nem tudják megemészteni. Ehhez kövesse az ütemezésben, főzés brokkoli 10 - 15 perc
• brokkoli tartják a leghasznosabb fajta káposzta.És ez nem véletlen. Ez tartalmazza B-vitamin komplex, A, E és C. Továbbá, a brokkoli sok kalciumot, vasat, rezet és a kén. Brokkoli gazdag fehérje és rost. Ez az alacsony kalóriatartalmú és tápláló ugyanakkor
• brokkoli jól megy bármilyen terméket. Ez lesz hasznos köretként vagy uzsonna

Videó: főzés brokkoli helyesen