A menopauza által okozott hőhullámok leküzdése

menopauza, a legtöbb nő nélkül telik éles változás egészségre. De az egyik lényeges tünetek - hőhullámok - előfordul minden olyan kisebb-nagyobb mértékben. Feltűnik hirtelen, ő tudja, hogy megzavarják azt tervezi, hogy elrontani a hangulatot, átalakítani csak egy energikus nő egy fáradt és beteg. Jó, hogy vannak olyan gyógyszerek, a menopauza hőhullámok, hogy segíthet csökkenteni az intenzitása, vagy akár le is állhat.

mintegy gyógyszer-mentes módon megbirkózni a tüneteket

megjelenése az árapály, valamint más menopauza tüneteit, által okozott csökkenése a genitális mennyiséghormonok. Együtt más változások mentek végbe a szervezetben a különböző működési hőszabályozás. Hipotalamusz nagyobb aktivitással hajlamos, hogy kiegyenlítse a hőmérséklet a test, akkor is, ha ez megőrzi a normál értékek.

De hormonális egyensúlyhiány, még akkor is, ha a fő oka az árapály, csak a tettes nem kell figyelembe venni. Vannak más okok állnak elő, amelyek közül sok lehet szabályozni. Ezt kell figyelembe venni a keresést, hogyan csökkentheti a hőhullámok a menopauza idején. Először azt kell figyelni, hogy az életmód. Ahhoz, hogy a káros hatások csökkentése hormonális egyensúly és csökkenti a vazomotoros megnyilvánulásai szüksége:

• Elsődleges fontosságú a könnyű ételek táplálkozása, valamint az ösztrogént tartalmazó készítmények. Az olajos, édes, fűszeres étel megakadályozza a szív működését, és az erek szabadon áramolhatnak. A zöldségek, gyümölcsök, diófélék, magvak, lenmagolaj tartalmaz olyan anyagokat, amelyek stabilizálják az összes szerv működését, mint a csírázott gabonafélék, szója. Az árapályok száma és erőssége jelentősen csökken a szervezet kimerülése, a tiszta hajók, bizonyos kémiai reakciók helyreállítása miatt;
• Óvatosan válasszon ruhát. Semmi sem túl közel, nem engedte a levegőt. A dagály provokálása lehet az ő hiánya, a szabad mozgás, a hő és a fizikai kényelmetlenség hiánya. Hogyan lehet enyhíteni a forró villanásokat a menopauza idején? Laza, kényelmes ruhát viselni, jobb, ha több réteg van, azaz nem egy vastag pulóver, hanem például felső, blúz és kardigán. Kívánatos, hogy a dolgok nem szintetikusak;
• Tartson fizikailag aktív életet, elkerülve a túlterhelést. A sportnak nem traumatikusnak kell lennie, a terhelés mérsékelt és egyenletes. Az úszás, a séta, a pilates, a jóga támogatni fogja az erek tónusát és a szívet, erősíti az idegeket és az immunitást, gazdagítja a szöveteket oxigénnel, ami együttesen csökkenti a forró lobbanás veszélyét;
• Sok vizet inni. Ha a menopauza meleghullásainak kezelésére van szükség, az orvosok véleménye feltétlenül tartalmazza ezt a feltételt, bár sok nő meglepődik, tiltakozást vált ki. De ahogy a hő elleni támadások fokozott izzadással járnak, a szervezet elveszíti a folyadékot.És meg kell tölteni, mert a dehidratáció még inkább destabilizáló hőcserét jelent, ami forró villogást vált ki;
• Szeretni a friss levegőt és a hidegséget. Törekedjünk arra, hogy biztosítsuk, hogy így van, mindenütt szükség van, ahol van egy nő.A higgadtság az erek spazmását idézi elő, idegi feszültség.És ezek mind a támadás feltételei. Szükség van rendszeresen szellőztetni a szobákat, különösen a saját hálószobáját, használjon párásítót, légkondicionálókat. El kell felejteni a gőzfürdőt a kádban ülve. A menopauza alatt megszabadulni a melegvillanásoktól, hideg lehet. Ha fagyasztja a vizet egy műanyag tartályban, és hagyja az éjszakát a párna alá, akkor könnyű semlegesíteni egy olyan provokatív tényezőt, mint a hő;
• Óvadjon elegendő figyelmet a személyes higiéniára. Az árapályok intenzív verejtékezéssel járnak, ezért kellemetlen érzés és szag. Irritálja a bõrt. A kellemetlen körülmények elkerülése érdekében, a napi kétszeri napi zuhany kivételével, hidratáló és száraz szalvétákat kell használnia, izzadásgátló hatású;
• Állítsa a pozitív értéket. A stressz rossz hatással van a jólétre, sőt a dagály közvetlen oka is lehet. A negatív érzelmek szív- és érrendszeri görcsöket okoznak, még a hormonális hátteret is. A pozitív hozzáállás legyőzheti még az árapály fiziológiai okait is. Gyógynövények és forró villogók kezelése: hatás lesz?

  A menopauzás nők számára elérhető árapályjavító szerek maguk készíthetők. Vannak olyan gyógynövények, amelyek segítenek a hormonok összetételének szintjében és megbirkózni a tünet nagyon megnyilvánuló megnyilvánulásai között. Ezek az eszközök ismertek:

  • Tea bölcsekkel. A gyógynövény hozzáadható a tealevélhez vagy egyetlen összetevőjeként. A Sage olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nyugtatják az idegeket, enyhe nodozó hatásuk miatt. Naponta háromszor itassuk meg 2 hétig;
  • Eperrel töltött tea. Ez a növény normalizálja a szív és a központi idegrendszer működését, enyhíti a fájdalmat és a lépet, csökkenti az artériás nyomást, ami gyakori társ az árapályokról. Vigye a jogorvoslatot az orángával ugyanúgy, mint a zsálya zsálya;
  • Kamilla, borsmenta és valerian gyökérgyűjtemény. Mindegyik növényt egyformán vegye fel, készítse el a teát 2 evőkanál.gyűjteményt és 500 ml forró vizet. Megnyugtató, kiküszöböli a felesleges verejtékezést, a pánik érzését, ami segít elaludni gyorsan.

  A menopauza-forró tüdők javítására szolgáló megoldás közvetlenül a támadás kezdetén használható.A beszéd ebben az esetben nem arról szól, hogy belülről, hanem külső befolyástól mentes. A támadás gyors leállítása és az intenzitás csökkentése kétféle módon lehetséges, ha a nő otthon van:

  • A lábakhoz erősen rögzítse. A lábát egy forró víz tárolójába engedheti le, hogy a fejükön levő vér lebegjen. Egy másik lehetőség a fűtött pad a lábához csatlakoztatása. Könnyű cserélni egy másfélszeres műanyagból forró vízzel;
  • Légzőtorna készítéséhez. Segít a szívritmus visszaállításában, a szorongás megszüntetésében, a pánikroham megelőzésében. Szívesen lélegezni kell, nem a mellkasoddal, mint rendesen, de a gyomrotoknál. Miután összegyűjtötték a levegőt, meg kell tartani őt és számolni kell 6. Ismételje meg több lépést. A vér oxigénszintjének növekedése miatt az idegrendszer működése, valamint a hypothalamus normalizálódik.

  Tidbits

  Néha a rohamok olyan nagy hatással vannak a jólétre, hogy a gyógynövényeket, a megfelelő légzést és életmódot nem lehet elkerülni. Bár mindegyikük nem veszíti el fontosságát minden esetben a betegség megelőzésében és megszabadulásában. De felmerül a kérdés: milyen gyógyszereket kell alkalmazni az áradások csúcspontjával?

  Sokféleképpen lehet megszabadulni tőlük, különböző irányaik vannak. A szakorvosnak fel kell rendelnie a gyógyszert, miután korábban meghatározták, melyik tényező befolyásolja leginkább a lázas támadás megjelenését. Az önellenőrzés tele van a menopauza vagy a szövődmények egyéb tüneteinek megjelenésével.

  A menopauza enyhítő forróhullás előkészítése lehet:

  • Hormonális;
  • növényi ösztrogénekkel;
  • Homeopátiás;
  • hipotenzív;
  • szedatív;
  • Harc a depresszióval.

  Árhullám hormonok

  Az árvizek hormonális gyógyszerekkel való küzdelmét érdemes alkalmazni, ha tüneteik nagyon erősek és más menopauzális megnyilvánulásokkal egészülnek ki. Ezek a gyógyszerek közvetlenül érintik a tünetek komplexét, de sok nem kívánt reakciót, valamint a rák kockázatát okozhatják.

  Ez utóbbiak akadályozhatják a hormonok bevitelét, ha már diagnosztizáltak, valamint néhány egyéb betegséget. Ezért a hormonok csak az orvos receptje szerint részegek, egy bizonyos adaggal. Ismert ilyen típusú gyógyszerek:

  • Estrogéntartalmú.Ezek közé tartozik a Premarin, Dermestril, Proginova, Estrofem;
  • Kombinált. Ez a Femoston, Cleigoest, Livial, Klimodien, amelyek ösztrogént és különböző progeszteron- és androgén-származékokat tartalmaznak;
  • Melatoninnal. Bizonyos árapályokat ez az alvási hormon hiánya miatt az éjszakai pihenés képtelen. Ha az elemzés feltárja, a melatonin tartalmú Melaxen, cirkadián, epitálamint írnak fel.

  Mit kell tennie, amikor a menopauza a dagályok ezen alapok, a szakember fog dönteni. Nyilvánvaló hasonlósággal mindegyikük különbözik, így az önválasztás kizárt.

  

  A test hormonokkal történő feltöltése, ezek a gyógyszerek visszaállítják az anyagcserét, más biológiai reakciókat. Az

  pozitív hatással van az idegrendszeri, kardiovaszkuláris rendszerekre, szabályozza a hőcserét, megszünteti az irritációt és zavarja a nyálkahártyák élettani szárazságát. Ezért az árapályok teljesen megszűnnek.

  Homeopátiás gyógyszerkészítmények

  Ha lehetetlen vagy nem hajlandó hormonokat szedni, ajánlatos természetes összetevőkből álló termékeket használni. Gyakran elfogadhatóbb az homeopátiája a dagályok klimacterijével, mivel ezáltal megtakarító hatású, nincs mellékhatása. Ezeknek a gyógyszereknek a hatékonysága már nem kétséges, és a használat ellenjavaslata sokkal kisebb, mint a hormonok. Egyébként a homeopátiás készítmények kombinálhatók velük.

  Ismételt kezelés megengedett. Az egyetlen hátrányuk: lassabb hatás és a hosszan tartó használat. Segítsen csökkenteni az árapályok számát és erősségét, fokozatosan kiküszöbölve azokat, drogokat:

  • Remens;
  • Climatoplan;
  • Climact-Hel.

  Tartalmaznak méh- és kígyócsontokat, ösztrogén tartalmú növények kivonatait, serkentik a testet, hogy függetlenül küzdjenek a forróhullámok okaihoz, miközben semlegesítik az utóbbi tüneteit.

  A leggyengébb, de még mindig hatásos, a fitoösztrogének a médiumban megtalálhatók:

  • Qi-Klim;
  • Climadinone;
  • Feminal;
  • Femicaps.

  Ezek a szója kivonat, vörös lóhere, cymifugi, vitaminok.

  Hipotenzív szerek

  Magas vérnyomás - a menopauza gyakori kísérése. A hormonok hiánya az érfalak gyengüléséhez, a szívritmus zavarait okozza. A szövetek kevesebb oxigént kapnak, így dyspnea és fejfájás fordulhat elő.Ezenkívül a menopauza akut érzelmi megnyilvánulást vált ki, ami az edényeket váltakozva zsugorodik.

  A vér ennél intenzívebb, a terhelés kapillárisainak enyhítésére a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek:

  • Enap;
  • lizinopril;
  • Enalapril;
  • Nifedipin;
  • kaptopril.

  Gyakran, folyamatosan fogadja el őket a terapeuta céljából. Ezek nem a legerősebb nyomáscsökkentő alapok. De ha az ugrások oka csak a menopauza idején jelentkezik, a bevitel elég lesz ahhoz, hogy semlegesítse a hő elleni támadást.

  A következő készítmények kiegészíthetők a következő eszközökkel:

  • Papaverin;
  • No-Shpa;
  • Spasgan.

  Megszüntetik az erek és az izmok görcsökét, amelyek néha a magas vérnyomás és a fejfájás okai.

  Szedatív

  Az idegrendszer megsértése a nemi hormonok csökkenéséből adódóan nem megfelelő választ ad az eseményekre, sőt a távollétükre is. Az asszony felkavarodott a kis dolgok miatt, rossz indulatú, agresszív. Hasonlóképpen alaptalan félelem is van. Először is, az asszony elfárad a saját érzelmeitől. Mindez rezonanciát okoz a szívben, görcsökben, és ennek eredményeképpen dagályként.

  Ha a felsorolt ​​körülmények gyengén kifejeződnek, de még mindig beavatkoznak, a nyugtatók segítenek:

  • Valerian;
  • Motherwort.

  Összehangolják az érzelmi hátteret, lehetőséget adnak arra, hogy pihenjen éjjel, és kiegyensúlyozottabb legyen a nap folyamán. Az alvás fontos az idegrendszerre és az általános jólétre, amelyek fontos szerepet játszanak a hő elleni támadásokban.

  Javasoljuk, hogy olvassa el a menopauza elleni gyógyszerek kinevezéséről szóló cikket. Megtanulja részletesen a hormonális és homeopátiás gyógymódok sajátosságait, a menopauzában a nők számára ajánlott életmódot.

  Antidepresszánsok

  Ha a depressziót diagnosztizálják, a tablettáknak hatékonyaknak kell lenniük a menopauzás hőhullámok tervében. Mindkét betegség vazomotoros megnyilvánulás provokátorai. Ebben az esetben antidepresszánsokra van szükség ezek szabályozására:

  • Paroxetin;
  • Coaxyl;
  • Velaxin;
  • Velafax;
  • Cipramyl;
  • Lerivon;
  • Epevelone.

  Mindegyik másképpen járul hozzá a szerotonin - egy olyan anyaghoz, amely megbirkózik a depresszióval és az idegességgel. Az ebből eredő árapályok visszahúzódnak.

  A szakember az Aminalon, a Pyracetam és a Nootropil termékeket is felírhatja. Ezek a pszichogén hatások agyi keringésének stimulátorai. Eltávolítják a fejfájást, a depressziót, a somnológiai rendellenességeket, de sok ellenjavallattal, mellékhatással is rendelkeznek.

  Az antidepresszánsok és a pszichotropikus stimulánsok bevonása a szakemberek kinevezése nélkül nem lehetnek, a rossz dózisban függőséget okoznak.És a válasz, ha szükség van rájuk, kiszámíthatatlan.

  Ezeket az erőteljes eszközöket is el kell utasítani, egy bizonyos mintát kell követniük, így itt nincs orvos.És a befogadást is ellenőrizni kell, különböző mellékhatások jelentkezhetnek, amelyekben az adag vagy a gyógyszer megváltozik.

  A melegedéses menopauzában használt felsorolt ​​készítmények komplexben használhatók. Néha kinevezésekor több szakembert kell látogatnia.

  Néhány nõt depressziós igénybe veszi, hogy egyszerre sok gyógyszert szedjen, mindent megpróbálnak elkerülni. Valójában a készítmények többségét ideiglenesen és nagyon kis dózisban nevezik ki vagy jelölik ki. Ha egy nő követi az orvos rendelését, hamarosan jobban érzi magát, és a pénz jelentős részét törlik.És ne felejtsd el a szükséges optimista hozzáállást.