Az egész világon talán nincs egyetlen lány és nő, aki teljesen elégedett lenne a megjelenésével.És ha valamilyen plasztikai sebészet megijedt, meglehetősen drágák, akkor a diéta a leggyakoribb alakú korrekció, amit te magad csinálhatsz. Ezért a szép szex legalább egyszer, de ezt a módszert a fogyás.
De mielőtt elkezdesz fogyni, tudnod kell, hogy minden étkezés erős stressz a test számára, és néhányuk segít a felesleges testsúlyok elvesztésében, de az ár túl magas. Egészséggel kell fizetnem.
Szóval mit vigyázz?
- Monodiet - lényege abban rejlik, hogy az egész diéta egyetlen termékből áll. Az eredmény természetesen a súly csökken, de a gyomor szenved, egészen más termékek elutasításáig. Az időtartam legfeljebb 5 nap, de ilyen rövid idő alatt a szervezet nem tudja megkapni a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, hajhullás, köröm és fogak jelentkeznek.
- A böjtölés a legradikálisabb módja a fogyásnak. A karcsú figurát követve az anyagcsere-termékek miatt a szervezet mérgezést kaphat. A szervezet elkezdi táplálni tartalékait, és ez tele van az alul oxidált és az anyagcsere melléktermékeinek felhalmozódásával. Néhány nem csak éhen, hanem abbahagyja az ivást. Ennek eredményeképpen - kiszáradás. Ha összekapcsolja és mérgezéssel jár, akkor a kórházi ágy az ilyen éhes diéta leglogikusabb következtetése.
- Protein diéta, eliminálja a zsírok és szénhidrátok fogyasztását. A gyűlöletes fontok elkezdenek elmenni, de a kövek a vesékben jelennek meg, kivéve az állandó társaik fejfájásokká válnak. A körülötte levő emberek kezdik észrevenni az egészségtelen, szürke arcszínt, és a lélegzet csillapodik. Nők számára ez a kísérlet meddőséget eredményezhet.
- Nyers élelmiszer - ez a táplálkozás meglehetősen gyakori és népszerű, csak olyan termékek vannak, amelyeket nem lehet hőkezelni. A gyümölcsök és a zöldségek nem lesznek különösebben károsak, de az eredmény nulla is lehet.
- Étkezési diéta - lényege, hogy csak folyékony formában használhatja mindent, sőt a saláta és a levesek először egy turmixgépbe kell menni. Az is fontos, hogy mindent alacsony kalóriatartalmú maradjon. A gasztrointesztinális traktus ilyen manipulációkat szenved, munkája zavart, székrekedés vagy hasmenés történik, az emésztés és az élelmiszer felszívódása megzavart. Ha figyelembe vesszük, hogy 30 napig kell enni, akkor ez a közvetlen út a csepegtető alatt lévő kórházi szobába.
- tabletta segít. Sajnos az étrend-kiegészítők népszerűek, bár mindenki a kárról beszél. Az éhség érzése rájuk esik, de az idegrendszer megszakad, és függ a drogtól.
Ideális alakok elérése érdekében sok ember veszélybe sodorja egészségét, és ezt nem szabad megtenni. Csak egyenesen kell enni, egyensúlyban kell tartania az étrendet, vezetnie kell az egészséges életmódot, feladnia a káros szokásokat, és a túlsúly problémája irreleváns lesz. Természetesen a kilogramm lassabban megy, de az egészség ebből egyáltalán nem szenved, sőt nyer.