Egyszerű módja a dohányzásról

Ami engem illet, akik füst - egy kicsit jobban a bűnözők, mert tönkre nem csak az egészség, hanem a mások egészségét, árt a hangulat, sőt támogató dohányipari cégek helyett befektetni a jövőben.

De miért, ha ez az egyszerű módja a dohányzásról az -nek?

megpróbál megszabadulni a nikotinfüggőség, és biztos vagyok benne, akkor könnyen kihúzni ezt a függőséget az életedből.

Sasha, miért nem keresed a legegyszerűbb módot a dohányzásról való leszokásra?

Szerencsére nem sok dohányzó ismerőse van.

Az ifjúság és a hülyeség természetesen sok füstölt, majd cigaretta olcsó volt.

De ha az ár a dohány rúd emelkedni kezdett, sokan kezdtek gondolni, hogy mit akarnál foglalkozni egy ilyen rossz szokás.

Sokan, de nem Sasha.

És nem számít, mennyire nem elmagyarázni neki, hogy a dohányzás - egy rossz szokás, hogy az egészségre káros, rontja a képet, és úgy szakadék a pénz, hogy a sikeres és gazdag emberek nem dohányzik, úgy néznek ki, miután az egészségügyi és nem keresnek a dohányzás tüdő problémák,a szív és más szervek, nem akarta azt gondolni, hogyan lehet megszabadulni a dohányzástól.

( gyakran történik) csak egy pénzügyi érv.

becsültem, hogy ő egy erős dohányos költ cigarettára egy hónap 500 hrivnya.

És ez az az ember, aki állandóan elmondta, hogy ő nem tud pénzt takarít meg havonta annak érdekében, hogy biztosítsa a jövőben ezen a módon.

Röviden, meggyőződésem, Sasha és megállapodtak, hogy vegye fel őt, és az Ön számára egyszerű módon leszokni a dohányzásról.

A legegyszerűbb módja a dohányzásról - feledkezzünk cigaretta mítoszok

Ez mintha azt mondanánk, hogy én vagyok az erős emberek keresik a lehetőségeket és hiányosságokat - indoklás.

Ez tényleg.

Például a barátom Olga is dohányzik ifjúkorában, de mindenekelőtt, nem hagyják magukat függővé válnak a cigaretta, és másodszor, hosszú ideig, hogy kilép ezt a szokást, csak azt mondod magadnak: „abbahagyom a dohányzást.”

Sasha folyamatosan keresi a kifogásokat etetésével minket mítoszok közös dohányosok körében:

1. rögtön jobban sokat, ha abba a dohányzást.

   Nos, igen, persze, ha nem nyelik a 20 édességet cigaretták helyett minden nap, néhány soha nem is!

2. cigaretta segít megnyugodni stresszes helyzeteket, és ha elkezdek keresni a legegyszerűbb módja, hogy leszokik a dohányzásról, akkor ideges.

   Ha ez így lenne, akkor mindenki, aki nem dohányzik, pszichónak nevezik.

3. Nem nagyon dohányzom.

   Nos, ez a csomag egy nap - semmi, sőt lehet, és a füst 10 csomag.

4. A cigaretták nem károsítják az egészségemet, nagyszerűen érzem magam.

   És miért nem, Sashenka, több próbaidő után elutasította az edzőtermet?

   Azért volt, mert a döfés olyan volt, mint egy mozdony?

5. Azt gondolod - füstölni szoktam, ez csak szokás, és mindenki szokása van.

   A napi 20-30 cigaretta felszívódása kábítószer-függőség, amely kezelést igényel.

A legegyszerűbb módja a dohányzásról - akar csinálni. ..

Ezt az igazságot Sasha mondja, amikor azt mondja, hogy hagy egy rossz szokás, ha akar.

Valóban, sok dohányos még fogságban az ő szokása, pontosan azért, mert nem akarnak megszabadulni tőle.

Ezek nyafog, „nem tudok leszokni, nem, komolyan, én vagyok törve” - mindez ostobaság, nem hiszem.

Nem akarják ezt megtenni.

Sok történet, amikor az emberek, akik adott dohányzás évtizedes élete, felébred, döntés meghozatala: „Soha többé nem veszi fel a cigarettát!”.

És teljesítik ígéretüket.

Az egész - motiváció és akaraterő jelenlétében.

Először meg kell valóban ki akar lépni, majd keresse meg a legegyszerűbb módja, hogy segítsen csinálni.

Az is fontos, hogy a dohánytermékek az életedben valami érdekesebbé és hasznosabbá váljék:

1. Utazás.
2. Hobbik.
3. Találkozók érdekes emberekkel.
4. Könyvek olvasása.
5. Sport vagy tánc.
6. Új kapcsolatok.
7. További bevételek.
8. Önkéntes tevékenységek, stb.

Töltsd le az életedet, hogy nincs időd arra, hogy még a dohányra is gondolkodj!

Közös módon leszokni a dohányzásról

Támogatom az ötletet, hogy az ember könyörtelen azok a függőségek, különösen azokat, amelyek húzza meg a mélységbe a szegénység és a betegség.

fogom felsorolni a legnépszerűbb és egyszerű módja, hogy leszokik a dohányzásról, talán nem újra feltalálni a kereket, hanem egyszerűen használja őket:

1. kódolás.

   az interneten egy csomó hirdetések kezelés központok, melyek gyors enyhülést nikotin-függőség.

   Igen, ez pénzbe kerül, de aztán a cigarettára havonta kiad egy hatalmas összeg, így nem kell megszabadulni tőlük sajnálom a pénzt?

2. Hangoskönyvek és hagyományos irodalom.

   Talán a legnépszerűbb könyv, ami szintén audio változatban - A. Carr "Easy Way to Stop Smoking".

   Az internet tele van visszajelzéssel azoktól, akiknek ez a könyv segített.

3. anti-nikotin tapasz, rágógumi, teák, spray-k( "Nikoin", például), és így tovább.

   Mindez a gyógyszertárakban kerül értékesítésre és csökkenti a cigaretta sóvárgását.

4. Elektronikus cigaretta.

   Néhány pszichológus azt állítja, hogy a dohányosok nem a nikotint élvezik, hanem magát a folyamatot.

   Smoke elektromos cigaretta nem sokban különbözik a jelenlegi, de nem kell belélegezni a káros füstöt.

5. Pszichoterápia.

   Néha olyan, mint egy pszichológus, hogy megértsük, mitől veszel egy csomag cigarettát naponta, és hogyan lehet cserélni ezt a szokást.

Volt dohányosok azt állítják, hogy a legegyszerűbb módja annak, hogy a dohányzásról Allen Carr találta

Ha ez a híres író szívott száz cigarettát naponta.

Amikor rájött, rémülten, és úgy döntött, hogy megtalálja a módját, hogy leszokni a dohányzásról, és hogyan segít az embereknek, hogy csináld.

1983-ban felfedezte felfedezését.

Ma az emberek egyaránt megtalálható szakképzett ellátást annak klinikák és leküzdeni a nikotin-függőség saját, csak, ha elolvassa a könyvet.

Book A. Carr „Easy Way to Stop Smoking” lefordították több tucat nyelven, de megtalálható a könyvesboltokban és az interneten.

Nem fogom felsorolni a könyv teljes tartalmát.

csak azt tudom mondani, hogy Carr szerint a helyes dolog a félelem, hogy mi szívósan tartja a karjában, és nem engedi, hogy feladja a rossz szokás, és hogyan lehet tőle megszabadulni.

és én teljesen egyetértek a szerző, hogy ez az egyik dolog, hogy megszabaduljon egy rossz szokás, és egészen más - nikotin-függőség.

Ne várjon a másodikra, hagyja abba a dohányzást minél hamarabb.

arról is, hogy milyen könnyű leszokni, mondja

pszichológus Pál Zygmantovich ez a videó:

népszerű módja leszokni a dohányzásról

Ha ön egy rajongó a hagyományos orvoslás, akkor biztosan érdekel a következő recepteket, mely segítségével lehetőség van a leszokásra egyszer és mindenkorra:

1. A tapasztalt dohányosok azzal érvelnek, hogy a cigaretta szájába való vágya teljesen eltűnik, ha dohányzás előtt helyezze be a vágott körömvirágokat vagy a zabkát.

   Ugyanazokból az operahivatkozásokból, amelyek tejben vagy joghurtos cigarettába áztatják.

   Nem tudok rólad, de betegem van arról, hogy beszéljek róla.🙂

2. Öblítse száját tinktúrákkal, például egy hegyi gyökér gyökerén.

   A gyógyszertárakban értékesített, olcsó.

   Ezzel a tinktúrával öblítse le a száját és a torkát minden egyes alkalommal, amikor a kéz eléri a dohányterméket.

   Azonban a recept szerzői nem adnak tanácsot, hogy mit tegyenek, ha a vágyakozás felbukkanna nyilvános helyen, mert az ilyen eljárások az emberekben különösnek tűnnek.

3. Most már tavasszal, így segítséget kereshet a természetből.

   A népgyógyászok azt állítják, hogy a cigaretta vágya csökkenti az olyan növényeket, mint a madár cseresznye, a calamus, a plantain.

   Néhány szadista még azt is írta, hogy a tormát a dohányzás helyett rághatja, de nem javaslom, hogy ilyen extrém módon csinálj.

És még egy tipp azoktól, akik sikeresen leküzdötte a nikotinfüggőség: ha megtalálja egyszerű módja a leszokásra , akkor rájön, mint szenny, mint a cigaretta ki az életüket örökre.

Ne tévessze meg magadtól: „Ja, és van egy füst a vállalat számára, mert az egyik cigaretta semmi.”

Ez lesz!

Nincs idő észrevenni, hogyan lehet újból részt venni.