Hogyan lehet a lenmagot fogyáshoz? Diéta lenmaggal

Hogyan fogyni segítségével lenmag. Receptek elhízás elleni szerek. Javallatok és ellenjavallatok.

karcsú test - minden nő álma. Hosszan tartó téli ünnepek, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az állandó ünnep, hogy maguk is érezte formájában felesleges cm, a derék és a csípő.

Sok sikeres módja leküzdésére túlsúly. Egyikük - Len magjai. Ez a cikk az összes információt a funkciók, hogy bevezették, előállítására szolgáló eljárások infúziók és keverékek, valamint a használata a vetőmag technológia gyors fogyás.

fogadása előtt a mag, elengedhetetlen, hogy megismerjék a javallatok és ellenjavallatok a használatát( hogy ne okozzon kárt az egészségre).

Nincs lenmag fogyni?

lenmag - egy ősi orvosság széles körben használják a népi gyógyászatban. Ez hasznos tulajdonságok, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek szükségesek a szervezet számára.

A készítmény vetőmag len tartalmazza:

• vitaminok - A teljes körű B csoport, E és F
• fehérje( növényi eredetű)
• szál
• lecitint
• savak( omega-3 és omega-6)
• szelén
• lignánok( növényi hormonok)

lenmag használják nem csak gyógyászati ​​célokra, hanem a fogyás. Az aktív összetevők segítenek normalizálni a működését a gyomor-bél traktus, megkönnyíti a gyors eltávolítását felhalmozódott méreganyagok, és jelentősen csökkenti az éhségérzetet.

tulajdonságai lenmag fogyókúra

magvakat használjuk súlycsökkenés miatt csodálatos tulajdonságait. Járnak:

• hashajtó szer, csökkenti az étvágyat

lenmag természetes eredetű, nem tartalmaz egészségre káros anyagokat vagy kémiai összetevőkre, amelyek pozitívan befolyásolja az egész test és a gyomrot. Használata

vetőmag GI:

• tisztított testet a toxinok, elősegítse az aktív toxinok
• lehetséges gyógyuló sebek és fekélyek a gyomorban
• megvédi a gyomor falán való kitettség szálastakarmány( ezek beburkolja nyálkahártya)

másik előnye lenmag - jelentősen csökkenti az étvágyat( izannak aktív duzzanat a gyomorban), ami nagyon jó az időszakban a csepegés túlsúly.

Application lenmag az

Fogyasztó használata lenmag menthet akár 2 kg fogyás havonta beadásra. Ezek nagyon enyhe hatása van a szervezetre, különösen a gyomorban.

megkezdése előtt a kábítószer-használat a fogyás, meg kell tudni néhány titkot, valamint végezni néhány egyszerű ajánlások:

• az eljárás előtt( ebben az esetben - fogyás), biztos, hogy konzultáljon orvosával, hogy kizárják a káros egészségügyi
• során a magváltakozással
• többi használata során a magokat, az összeget iszik növelni kell 2-szer, annak érdekében, hogy megakadályozzák a kialakulását székrekedés
• magokat kell tárolni csak a sötétben, stbohladnom helye( egyébként azok elvesztik terápiás tulajdonságait)

Videó: kezelése lenmag: fogyás, gastritis, székrekedés, cukorbetegség, tisztító!Előnyök, kár,

értékelések Főzni lenmagot, lenmag, mint a sört fogyókúra

lenmag - egy kiváló termék előállítására sokféle eszközzel. Közülük nem:

• gyógyászati ​​infúziók
• gyógyteák
• különféle étrendkiegészítők
• zselés

a lenmag fog „gyümölcsöt”( formájában több esett kilogramm), akkor kell fogyasztani kombinációban( pl gyakorlat.).

Készíts egy főzet a lenmag - nem egy nehéz feladat. A fő feltétele a hatékony munka -, hogy kövesse az utasításokat, és a recept gyógyszer előállítására.

Recept # 1.Hasznos italt Fogyási

Összetevők:

• 500 ml vízben 25 g lenmag

előállítás:

1. vizet öntünk egy serpenyőbe, forraljuk
2. Magok egy lombikba öntöttük vagy termosz palack tartalmát
3. öntsünk forró vizet
4. Ragaszkodjon 10-12 óra
5. Vegyünk100 ml étkezés előtt( naponta 2-3-szor)

Recept №2.Broth magokból

Összetevők:

• 25 g lenmag

250 ml víz Elkészítés:

1. vízzel felforraljuk
2. Seed öntsünk forró vizet
3. Tedd az alacsony hő, forraljuk 30-35 percig
4. éhgyomri Vegyünk 100 ml fél órával a fogadó élelmiszer-

Egy másik hatékony eszköze a fogyás - puding hozzáadásával magok. Viszkózus anyagot fog betakarják a falon a gyomor és a duzzadt len ​​oltja éhség.

Kása a lenmagból

Kása a lenmag - egy nagyon hasznos eszköz a női test. Ez nem csak elősegíti a fogyást, hanem az anti-aging tulajdonságokkal. Az orvosok azt javasolják, hogy ezt a terméket a menopauza során, mivel ez segít szabályozni hormonok szintjének a szervezetben.

Emellett gabona is segít a kezelés:

• légúti diabetes
• alkoholfüggőség és drogfüggőség
• egészségügyi problémák az emésztőrendszerben
• onkológiai férfiak
• betegségek
• vese
• szív- és érrendszeri betegségek

kása főzni őket teljes kiőrlésű gabona vagy az étkezést.

előállítása gabonavetőmag len

chia, len és kender egészséges magvak kis fa tálak

1. Egész szemek mossuk folyó víz alatt alaposan
2. kapacitása az elkészített szemcsék tele hideg vízzel( a szintje magasabbnak kell lennie, len 1,5-2 cm)
3. ragaszkodnak 10-12 órán át sötétben( éjszakai)
4. használat előtt, sózzuk és egyéb fűszerek, habverővel habverővel addig, amíg a hab

Videó: hogyan kell főzni kását a lenmagból kezük

lenmag a fogyás, és a szervezet tisztító

a bennük lévő hatóanyagokaemechkah len, nem csak segít megszabadulni a plusz kg, hanem aktívan megtisztítani a szervezetet a felhalmozódott méreganyagok. Ezek szorbenseken enyhe hashajtó tulajdonságai.

fellépésének megelőzésére székrekedés kezelés alatt vagy a diéta( felhasználásával lenmag), meg kell növelni a napi bevitel a víz.

Hogyan kell szedni a lenmag liszt fogyás?

liszt lenmag is széles körben használt fogyás. Ezt használják:

• alternatívája búzaliszt előállítására különböző sütési
• mint egy további összetevőként előállítására hasznos italt( joghurt kiegészített lisztet ital lefekvés előtt, a keverék tölti fel a testet hasznos anyagok és telíti azt)
• jelenti tisztítására a test salak( 25 g liszt öntjük 100 ml melegvíz, ragaszkodnak 10-5 perc, az elegyhez újabb 100 ml ital)

Recept Jelly №1 fogyókúra

1. 25 g lisztet hozzáadjuk egy pohár vizet, alaposan keverjük
2. elegyébe öntjük egy serpenyőbe, beállítjuk fűtötteniya, főzzük 2-3 percig kis lángon
3. A kész pudingot cukrot vagy mézet inni reggel, vagy lefekvés előtt

Recept №2.Tinktúra fogyókúra

1. forraljuk egy serpenyőbe, vizet( 300 ml)
2. 1 óra. L.liszt öntsünk forró vizet
3. elegyet ragaszkodunk 3,5-4 óra, fogyasztani közvetlenül lefekvés előtt

Recept №3.Fermentált tej ital fogyás

1. A keverő tálba öntsünk 250-300 ml joghurt vagy kefir
2. A folyadékot adtunk hozzá 25 g len étkezés, és 1 banán szeletelve
3. elegyet megszakítani is( addig, amíg homogén masszát) helyett reggeli ital

Videó: Lenmag karcsúsítójoghurt

lenmag

gyógyszereket a gyógyszertárakban megtalálható a magokat és a len étkezés, készek enni, hogy lefogy. A gyógyszer értékesített lezárt csomagokban, amelyek megakadályozzák a környezetből a nedvesség, a magok nem veszíthetik el tulajdonságaikat még hosszabb tárolás után.

használatuk előtt, akkor el kell olvasni a használati utasítást és ellenjavallatok a használatra.

Ellenjavallatok:

• sajátosság len
• hajlam gyomor-
• terhesség és szoptatás
• asztma
• problémák schetovidkoy

lenmag fogyás: lefogyott

értékelések használó nők lenmag fogyás, megjegyezte azok hatékonyságát elleni küzdelemben túlsúly. Segítenek nem csak csökkenti az étvágyat, ami nagyon fontos a fogyás időszakban, de jól elkülönülő emésztőrendszerében felhalmozódott méreganyagok. Azok hatását a szervezetben vezethető egy idő után a rendszeres belépés.

len fogyókúra Magok: ötletek és vélemények

számának növelése eldobott kilogramm, meg kell, hogy aktív életet:

• mozgást
• részt
• sportok úszni
• játszani

gyerekekkel, ha a gyógyszer használatát végzett együtt atlétikai gyakorlatok, testtömeg-csökkenés, mint kétkilogramm, míg ez az arány többször nagyobb.

Videó: A recept a bonbont lenmag