Top-10 gyógynövény, amely segít megszabadulni a stressztől

A stressz állapota mindenki számára ismerős. A szervezet ebben az időben úgy tűnik, hogy teljesen kimerült, hajlik a fáradtság, van szorongás, gyakran kíséri állapotát a fejfájás és álmatlanság. A feszültség gyorsan növekszik. Egyes esetekben az emésztési aktivitás gyengül, ami fájdalmat okoz a hasi területen és a hasmenés. Sürgősen van valami. De mit tehet, ha nem kíván orvosi segítséget kérni? Segít a fű a stresszből.

természet gazdag gyógynövények, és néhány közülük felruházva egy speciális erő, amely segíti a szervezet leküzdeni a stresszt

1. Melissa

növény mutat erős nyugtató hatású, anélkül, hogy függőség. A Melissa-t teljesen biztonságosnak tartják, és széles körben használják a szorongás enyhítésére. Az álmatlanságot kezeli, csökkenti a szorongást és megszünteti a stresszt.

Megjegyzés! Ha kombinálja a melissa és a valerian egy ital, akkor egy ilyen tandem helyettesítheti a gyógyszereket a stressz!

nyugtató tea tea, amely segít eltávolítani a feszültség szükséges:

• 60 g száraz fű megállapítani egy termosz;
• adj hozzá néhány pohár meredek forró vizet;Az
• szorosan becsukódjon, és hagyja 2,5 órán át.

A kész italt szűrjük és naponta háromszor 100-120 ml-re szedjük.

Birtokában nyugtató hatású, tökéletesen ellazítja és segít nyugodt

2. Valerian

Ez a gyógynövény jön a támogatás, ha a stressz miatt nem tud aludni. Ezen kívül gyakran használják a súlyos szorongás, amikor közeledik minden felelős esemény, például a teljesítmény előtt egy nagy közönség vagy vizsga.

A Valerian mind napközben, mind közvetlenül lefekvés előtt fogyasztható.

szabályzat

vétel Általában macskagyökér gyökér kezdik alacsony dózisú, amelyet fokozatosan, ha szükséges.

• álmatlanság, amely abból adódott, mert a stressz, ital kivonatát macskagyökér gyökér mennyisége körülbelül 400 mg.
• Ha ezt a gyógynövényt nyugtatónak kívánja használni, akkor az extraktumnak körülbelül 200 mg-nak kell lennie.

Az eredmény nem sokáig vár - az effektus fél órával a fogadás után következik be.

3. orbáncfű Hypericum

a tinktúra formájában használják nem csak a stressz, hanem a depressziós állapotok. Tökéletesen eltávolítja idegrendszeri rendellenesség tüneteinek és ki lehet mutatni, hogy használja a menopauza és a premenstruációs szindróma.

Megjegyzés! Ez a növény ritkán mutat mellékhatásokat!

Főzés növényi

antidepresszáns az orbáncfű segít megszabadulni a stressztől, ragaszkodva meg kell csak az alapján alkoholt. Ez lehet mind az orvosi alkohol, mind a vodka. Csak az alkoholt először tenyésztik 40 fokos erődre.

Üvegárukban 40 gramm füvet és pár pohár vodkát kombinálnak. Hagyjuk 14 napig, majd szűrjük. A kész termék naponta kétszer 20 csepp.

4. Kamion

A szárított kamilla híres hatalmas nyugtató hatásáról. Nagyon enyhíti a szorongást, ami egy stresszes helyzet után merült fel.

Ez a gyógynövény jól ellazítja az egész testet, így eltart egy teát belőle ajánlott az éjszakai

Kamilla tea

készítsenek egészséges ital szárított bimbó összegének 1-1,5 teáskanál egy csésze forrásban lévő vízzel zaparivayut és hagyjuk tizenöt percig. Ezután szűrjük és adjunk egy kicsit hűvöset.

ajánlás! A kamilla tea ajánlott meleg formában inni, de nem forró!

Ez a természetes gyógymód naponta háromszor fél csésze, lehetőleg étkezés előtt. A cukrot nem adják hozzá az italhoz. A tanfolyam nem lehet több, mint három hét.

5. Mint

Ennek részeként gyógynövény tartalmaz mentolt, limonén, kariofillént, alfa-pinén, karvont, és más kémiai vegyületek, melyek együtt dolgoznak, és segít megszabadulni a stressz hatásait. A menta tea tökéletesen ellazítja, csökkenti a szorongást és csökkenti az ingerlékenységet.

használata miatt ezt az italt a test teljesen helyreáll, és elkezd megfelelően működni

Kihasználják menta tea igen egyszerű: egy pohár forró vizet kell hozzá egy evőkanál gyógynövények és hagyja el a fedelet a negyed óra. Kívánt esetben az italt szűrni lehet, és naponta háromszor fél csészébe tehet.

6. Ginseng

A ginseng kiváló asszisztens a stressz elleni küzdelemben, amelyet a megnövekedett mentális aktivitás okozott.Ő az egyik legjobb stimuláns az idegrendszerben, és a testet a tónusba vezeti. Gyakran előfordul, hogy ezt a gyógynövényt olyan emberek használják, akik hajlamosak a neurózisokra és a depresszióra, amelyeket a félelem érzése kísér.

Hogyan kell bevenni a ginzenget?

Feszültség alatt, vegye tinktúra a ginseng naponta egy hónapig, 20 csepp naponta kétszer.

A ginzeng felvételének eredményeképpen a hangulat emelkedik, az ember egyensúlyba kerül és megszabadul a krónikus fáradtság érzésétől. Sleep

helyreáll, és a test elnyeri a képessége, hogy könnyen mozog kellemetlen élethelyzetek

7. Eleutherococcus

Ez a növény egy analóg a ginzeng, de működik egy sokkal hatékonyabb. Emiatt szokásos kis dózisokban. Az Eleutherococcus nagyon finoman befolyásolja az idegrendszert, de tea formájában.

tónusos

1. betakarított levelek és gyökerek is főtt egy csodálatos anti-stressz ital: a evőkanálnyi nyersanyag adunk egy pohár forró vízzel, és tantalized minden vízfürdőben egy kicsit több, mint fél óra. Tárolja a húslevest 3 napig.
2. Az Eleutherococcus teát szűrt vízzel főzni, célszerű porcelán edényeket választani. Ragaszkodjon hozzá, mint normál sört, és inni 10 perc után.

8. Komló

A komló kúpjai általában olyan helyzetekben forrázódnak, amikor egy személy nem képes a saját stresszel megbirkózni. Ez a növény tökéletesen szembeszáll az érzelmi stresszel és enyhíti az izgatottságot.

Fontos! A komlólámpát nem szabad visszaélni, mivel ez olyan negatív következményekhez vezethet, mint a hányinger, hányás, migrén, szédülés és fájdalom a szívterületen!

Brew helyesen

1. Öt rész keverékéből komlótobozok és fű Leonurus adunk egy rész citromfű és a menta.6 evőkanál nyersanyagot öntsünk egy liter forró vízzel.10 óra elteltével az ital inni lehet: étkezés előtt, napi háromszori csésze.
2. Adjunk hozzá 250 ml forró vizet a evőkanál evőkanáljához, és igyunk az előkészített teát az ágy előtt.

9. Oregano

A nyugtató és enyhítő stressz segít nemcsak a leves levest, hanem a friss fű illatát is. Jó eredményeket mutat görcsök, ingerlékenység és neurózisok miatt. Ajánlott olyan nők számára, akiknek nehéz premenstruációs szindróma van.

Az oregán fű alkalmazása

1. Infúzió: 6 teáskanál szárított növény áztassa fél liter forró vizet. Fedjük le és hagyjuk fél órát. Szűrje le, és evett evőkanál evés után.
2. Bath: 100-200g száraz nyers öntsünk 3-5 liter forrásban lévő vízben, állni 2-3 órán át, szűrjük, és öntsük fürdővíz, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 37 °.Körülbelül negyedóránként fürödünk.

Az aromás fürdő a súlyos érzelmi feszültségek után is visszaállítja az egyensúlyt

10. Ivan tea

Ez a növény nagyon lágy nyugtató hatású, stressz elleni védelmet és görcsgátló hatást fejt ki. A fűzfőttől származó ital segít nemcsak a szorongás kiküszöbölésében, hanem a testnek is, hogy képes ellenállni a stresszt okozó tényezők hatásának. Minden este gyorsan elaludni és egész éjjel aludni.

Tea a permetből

1. Egy teáskanál teakeveréket fél liter vízben főzünk, és kb. 5 percen át alacsony hőfokon tartjuk. Szűrje és inni evés előtt.
2. A nyersanyag mennyisége növelhető, csökkentve a víz mennyiségét. A kész terméket egy órával az étkezés előtt háromszor evőkanálon adják be.