A pánikroham fő tünetei

A félelmeik miatt sokkal nehezebb küzdeni, mint külső ellenséggel.

Először is, a belső ellenség óvatosabb, jól álcázott és a legváratlanabb pillanatban nyilvánul meg.

Másodszor, a mi félelmeink - egy részünk, és ezért - foglalkozunk velük, szintén elpusztítjuk magunkat.

És mégis ezt kell tennie.

Még a közönséges fóbiák igényel könyörtelen ellenőrzés, nemhogy egy ilyen komoly betegség, mint egy pánikroham - és még inkább.

A sikeres kezelés érdekében pánikroham tüneteit ismernie kell.

Minél korábban diagnosztizálni tudja ezt magadban, annál gyorsabban kérjen szakmai segítséget, illetve képes lesz megtalálni a gyógymódot erre a csapás.

Pánikroham - a semmiből eredő tünetek

A mentális rendellenességek nem különböznek más krónikus betegségektől.

Egy személy jól érezheti magát egy ideig, majd - bang, és egy támadás.

Amikor befejeződik, és a személy visszanyeri, újra fizikailag és pszichológiailag érzi magát.

Úgy tűnik, nincs semmi.

De!

ember tökéletesen emlékszik a horror ő alatt átélt lelki támadás és a támadás tudat elkezd félni az ismétlés, és keresi a jelek, ahol nincsenek.

De tudjuk, hogy az, ami leginkább félnek, és mit folyamatosan gondolja, minden bizonnyal történni veled.

már többször hallott és olvasott történeteket, akik maguk is hoztak a mentális zavar, mert a félelem lesz őrült volt az egyik fő az életükben.

pszichiáter, akivel konzultáltak elkészítése közben ezt a cikket, azt mondta, a történet egy lány, aki túlélte az egyik roham pánikroham egy koncerten rockbanda.

Túlélte a rémületet, mennyire mélyen befogadta, hogy elkezdte kitalálni a tüneteket.

Ennek következtében ezt a pácienst nem pánikrohamoknak, hanem paranoid pszichózisnak kellett kezelnie.

Ha valaha is tapasztaltad ezt a hűvös érzést az ellenőrizetlen, nem-megalapozott félelemtől, akkor ne találj magadnak betegségeket.

Fedezze fel a fő tünetei a pánikroham, hogy pontosan diagnosztizálni saját magában, és azonnal forduljon a kezelés, ha nem tud megbirkózni a problémával saját.

pánikroham és tünetei

Háztartási pszichiáterek nem tetszik a „pánikroham”, inkább neki - „vegetatív krízis”, mert az állam az ellenőrizetlen és fájdalmas irracionális félelem kíséri számos vegetatív tünetek.

De hogyan ne nevezd ezt a kocsit, de nem lesz könnyebb átadni.

pánikroham annak elterjedtsége hamarosan képesek versenyezni a depresszió, mert nem kevesebb, mint 8% -a felnőtt lakosok nagy városok fogékonyak autonóm válságok.

Valakinek csak a tünetekkel kell harcolnia, és valaki rendszeresen ellenzi a támadásokat.

legtöbb támadás a pánikroham általában ideges hipochonder emberek, akiknek a szorongás, és így - a fenti a norma. Ezek túlzásba

elég, hogy túléljen egy idegösszeroppanást, hosszú ideje nem kap elég alvás, szenved a bűntudat, hogy viseli a elviselhetetlen terhet jelent számukra, hogy áldozatává válik a pánik.

Ne gondold, hogy ha erős, szellemileg stabil és erős akaratú ember vagy, akkor semmi ilyesmi nem fog megtörténni veled.

Félelem, pánik és szorongás -, hogy ellenőrizzék elég nehéz, és ha a szemek esik a termékeny talaj, a vegetatív krízis nem lehet elkerülni.

Ezért hasznos mindenkinek, hogy megismerje a tüneteit.

fizikai tünetek a pánikroham

pánikroham különbözik más pszichológiai rendellenességek, hogy van egy markáns fizikai tünetek, amelyeket nehéz, hogy megzavarja más:

1. Tremor.

   az utcán vagy a szobában - a hő, akkor öltözött az időjárás, nem hideg, nem a hőmérséklet, de hirtelen a tested elkezd remegni a hidegrázás, ha hideg, a bőr borítja „árva”.

2. Szédülés - a kép elkezd úszni a szeme előtt, és a fejed fájdalmakkal szünetel.

   Ön gyakorlatilag - egy preszinkron állapotban van.

3. Hányinger.

   Tény, hogy azok, akik túlélték a támadást vegetatív válság, mondván, hogy egyes tünetei hasonlítanak egy étkezési rendellenesség: gyomorfájás, hányás kezdődik, felkeresheti a WC-vel.

4. A levegő hiánya - úgy érzed, hogy elkezd fulladni, ezért lélegezni és erősen lélegezni.

5. Izzadás.

   Néhányan azt mondják, hogy a verejték a testen elfolyik a patakoktól.

6. A szív elkezd verni, mint egy őrült , és a pulzusszám jelentősen felgyorsul.
7. bal része a mellkas kezd adni fájdalomérzet , van egy olyan érzésem, hogy „szíve fáj”.

A kevésbé gyakori fizikai tünetek közé tartoznak:

• hányás;
• a végtagok zsibbadása;
• görcsök;
• halláskárosodás vagy illat;
• beszédzavarok.

pszichológiai tünetei az pánikroham

fizikai tünetek a pánikroham hangsúlyos, de a laikus könnyen összetéveszthető más betegségekkel, például - az azonos táplálkozási zavar, magas vérnyomás, stb

Ezért nagyon fontos figyelni a vegetatív válság pszichológiai összetevőjére.

A pánikroham leggyakoribb tünetei:

1. Térbeli tévedés.

   Ismerős helyen lehetsz, de úgy érzed, hogy "veszteség": nem érted, hogy hol vagy és hova kell menned.

2. A halálfélelem.

   Sokan úgy érzik, hogy a pillanat alatt tapasztaltak támadás, majd a halál.

3. Érzés, hogy őrült vagy.

   Ez a szörnyű érzés és talán a legveszélyesebb, semmilyen módon nem adható vissza.

4. Az deperszonalizációja - úgy tűnik, hogy a tudatod bifurkál, akár kívülről is nézhetsz.

5. A helyzet irrealitása.

   Valami hasonló, amit álmokban tapasztalunk.

6. A test és a tettei irányításának elvesztése.

   Miután az ember eljött, nem is emlékszik arra, hogy 10 perccel ezelőtt hisztérikus volt, és segítséget kért.

7. A gondolatok zavartsága.

De persze, a legnyilvánvalóbb jele - ellenőrizetlen, irracionális félelem, ami gurul, mint egy hullám, és a harcot, hogy lehetetlennek tűnik.

Mint kívülálló, hogy felfedezzék a többi tünet pánikroham,

hogy közben teszik a szükséges segítséget,

mondani pszichoterapeuta az alábbi videót:

Mi a teendő, ha azt észleli, tünetei a pánikroham?

Ha rájössz, hogy pánikroham áldozata lettél, akkor:

1. Ülj le valahol, hogy ne essen.
2. Próbálj megnyugodni.

3. A légzés normalizálása.

   Ezt egy papírzacskóval teheti meg, hosszú leheletet válthat, 5 másodperces lehelet késleltetést és hosszú kilégzést. Győződjön meg róla, hogy semmi sem fenyeget.

4. Koncentráld a figyelmedet valami valóságra, ami körülveszi.
5. Tedd gondolataidat például egyszerű matematikai gyakorlatok segítségével.

Ha úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni a rohamral, ne habozzon segítséget kérni.

Kérdezze meg a közeledeket, hogy mondja: "Nyugodj meg, minden jó, csak lélegezz", és összpontosítson a hangjaikra.

Ha ez nem segít, hívja a mentőket, ahol képzett segítséget kap.

Az pánikroham tünetei olyan sokszínűek, hogy nehezen hibázik a diagnózisa.

Ha a görcsök gyakran ismétlődnek - mindig forduljon orvoshoz.