Statisztikailag kimutatták, hogy rossz ételtől rossz hangulat van, rosszabb a jó közérzet, a krónikus fáradtság és az apátia megszerzése. Az orvosi intézmények gyakori látogatása kezdetét veszi. Az orvosok számos különböző gyógyszert írnak le, amelyek - ahogy mondják - nemcsak kezelik, hanem csalják is. Vagyis negatív hatást gyakorolnak az emberi testre. Ennek eredményeképpen sok krónikus betegség, köztük az elhízás is szerepet kap.
De van kiút! Csak össze kell húznod magad és elkezdesz vezetni egy egészséges életmódot, amelynek legfontosabb eleme a megfelelő táplálkozás. Valaki meghallja az intuícióját, és valaki még jobban megkezdi a jóga alapjait. Valójában mindkét lehetőség jó.Végtére is, a megfelelő táplálkozás a jóga egyik alapja.
Jóga étrend szabályok
A jóga egy érdekes módszer, amely feltárja az egészséges életmód igazságát. Végtére is, a tanításai hasznosak lehetnek abszolút minden ember számára, hiszen tudják befolyásolni az emberi szerveket, a tudatot és az elméjét.
A jóga azt mondja, hogy az ételtől, amelyet eszel, nagyban függ a fizikai, szellemi, érzelmi és szellemi képességeitől.És attól függően, hogy ez az élelmiszer minősége, mind pozitív, mind negatív oldalakon mozoghat. Ugyanakkor a jóga nem tanítja meg, hogy milyen ételeket kell fogyasztani, és melyek nem. Azt tanítja, hogy meghallgassa testét, és megértse, hogyan reagál a szervezet az egyik vagy másik élelem használatára.
Valójában a jógok tanításai szerint az élelmiszer minősége számos tényezőt érint. Például ez az a hangulat, amellyel egy személy eszik, sőt előkészíti az ételt, valamint a termékek tisztaságát és minőségét, sőt azok mennyiségét is. Nagyon nagy hatással van az élelmiszerekre a helyzet, a főzési idő és az étkezés ideje.
Kezdetben minden ilyen paramétert megvalósíthatatlannak tűnnek, de ha megpróbálod érezni az eredményt, akkor soha többé nem akarsz visszatérni az elmúlt életedbe. Ahogy a jóga kísérletek javítják a testet, az ízlések megváltoztatását, az étvágyat és a súlycsökkenést, az emberek vonzóbbá és szexuálisabbá válnak.És az élet teljesen megváltozik a jobb.
A legjobb termékek, a yogis szerint
A jóga azt is mondja, hogy jó és tisztaságú ételeket kell fogyasztania. Végül is az ember energiát, egészségét, tisztítását, éltetőképességét hozza, és meghosszabbítja az életet. Az ilyen élelmiszerek használata lehetővé teszi, hogy elfelejtsd a depressziót, a stresszt és a túlzott munkát. E termékeken alapuló étrend frissességet, egyensúlyt és könnyedséget hordoz.
A legkedveltebbek ezek a termékek: zöldségek, tejtermékek, méz, gabonafélék. Az ilyen termékek íze elég kellemes és pozitív energiát hordoz. De a hús, a gomba, a tojás, a hal és az alkohol vonatkozásában az ilyen jóga termékek nem ismertek, megsemmisítve az emberi állapot harmóniáját.
Az átlagos személy jóga étrendje meglehetősen szigorúnak tűnhet, de azok, akik egy ideje próbálják követni őt, általában soha nem térnek vissza régi életükhöz.