Hogyan számoljuk ki a havi ciklus, a jogot, hogy az időtartam

Minden nőnek tudnia kell, mikor várni az érkezését a következő menstruáció. Ennek köszönhetően képes lesz látni, ha minden normális vele reproduktív rendszer. Ezen kívül, hogy megértsük, hogyan kell olvasni a havi ciklus, képes lesz, hogy megtudja a pontos dátumot az érkezés, kiszámítja a biztonságos nappal és ne túlzásokat.

Fázis A menstruációs ciklus

Kiszámításához a hossza a menstruációs ciklus, szükség van először megérteni a folyamatokat, amelyek előfordulnak a szervezetben ebben az időszakban. Ezek közvetlenül függ a szinten a hormonok a petefészkek által termelt.

Hagyományosan, a ciklus van osztva több szakaszból áll:

• follikuláris;
• ovulációs;
• sárgatest.

follikuláris

A menstruáció első napján az a ciklus kezdetén. Ebben az időszakban a follikuláris fázis kezdődik. Hossza, az egyéntől függően változik 7-22 nap. Fázis kezdődik a pillanatban, amikor a méh tisztítjuk endometrium korábban képződött (a kritikus napokban).

A vége felé a menstruáció az agyalapi van intenzív fejlődése tüsző-stimuláló hormon, amely elősegíti a fejlődését tüszők a petefészekben. A folyamat során a növekedésük vált kiemelkedő ösztrogén szükséges a növekedés egy új réteget a méhnyálkahártya.

Ha a tojás érlelődik, és a tüsző szétreped, a fázis a peteérés kezdődik. A női test ebben az időben készen áll a megtermékenyítés. Időtartam ovulációs folyamat 1-3 napig.

sárgatest

Ez a szakasz a ciklus az úgynevezett sárgatest fázis. Működés ennek időzítése mirigy tart, körülbelül 12 nap. Van egy intenzív fejlesztése progeszteron.

Ha sikeres megtermékenyítés, a sárgatest működik tovább, amíg a méhnyálkahártya nem ér véget a folyamat kialakulásának a méhlepény. Ennek hiányában terhesség van elhalása a mell, gyere a kritikus napokban. A megjelenése pecsételő kezdődik egy új ciklus a menstruáció.

Arra számítunk, a ciklus

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell kiszámítani a havi ciklus, elég könnyen. Ez a folyamat segít az asztalra, vagy egy egyszerű naptár. Csak azt kell, hogy rendszeresen megünnepeljük az első napja a hónap és az utolsó.

Az ilyen ellenőrzést kell végezni hat hónapig. Ebben az esetben, az első napon a ciklus helyesen állapította meg a kezdési időpont a menstruáció, és az utolsó - a nap megérkezése előtt a következő menstruáció.

Másnap a menstruáció

Sok nő kíváncsi, hogyan kell számolni a havi ciklus, tévesen úgy gondolja, hogy ez az időszak rögzíti az időszak befejezése néhány kritikus nap, mielőtt a másik. Tény, hogy nem. A menstruáció első napján - az elején a menstruációs ciklust. Ez a nap kell megvizsgálni.

Annak megállapításához, a érkezési idejét a következő menstruáció, az szükséges, hogy hat hónapig egy naptári napra a kezdetét jelöli a kritikus napokban. A kapott adatok lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük, hogyan kell olvasni havonta. Például, ha a ciklus ideje 28 nap, menstruáció kezdte az 1. számú, az érkezés a következő kritikus napokban várható 28-án ugyanebben a hónapban.

Számos más árnyalatokat, amelyeket meg kell figyelembe venni kiszámításakor. A nők gyakran aggódnak, hogyan kell számolni a ciklus a menstruáció alatt, amikor megjelentek a késő esti órákban. Az orvosok szerint a mely esetben a dátumot át kell helyezni a következő napon.

Egy másik fontos pont - dús mentesítést. Ha a vér kezd kenet csak, akkor ez az időpont tekinthető az elején a kritikus napokban. Az egyetlen dolog, amire szükség van, hogy - a endometriózis tünetek figyelhetők meg hosszú érkezése előtt a szabályozás. Ezért jobb, hogy konzultáljon egy nőgyógyász, aki nem csak figyelembe kell venni az összes árnyalatokat, hanem segít, hogy a menetrend a menstruáció.

A nap az ovuláció

Beszélünk, hogyan kell helyesen számolni ciklus közötti időszakban, és azt a napot az ovuláció, meg kell jegyezni, hogy fontos figyelembe venni a időtartamának szabályozása. Így, hogy tudja, ha a petesejt kiszabadul a tüsző, és készen áll a megtermékenyítés.

Ez az időpont a következőképpen kell kiszámítani: az első ciklus határozza meg a középső - ez lesz a napja ovuláció (A legkedvezőbb idő a fogamzás), majd megszámoltuk az egyik és a másik oldalon még öt napig.

Így a 28 napon megtermékenyített petesejt is előfordulhat 9. és 19-én.

Ezen kívül vannak olyan tünetek, amelyek szintén jelzi, hogy megkezdte a peteérést. Közül a legfontosabbak a következők:

• hüvelyi lett bőséges és változtassa meg a következetesség (viszkózus, hasonlít egy tojás fehérje);
• szexuális vonzás nagymértékben emelkedett;
• bazális hőmérséklet emelkedik.

Ezek a funkciók segítenek biztosítani, hogy minden számítás helyesen történt, és pontosan meghatározni azt az időszakot az elején a peteérési folyamat.

biztonságos napok

Meghatározása biztonságos napok - a naptár fogamzásgátló módszert. Annak ellenére, hogy hatékonyságuk megkérdőjelezhető, és sok nő még mindig hivatkozhat erre a módszer megakadályozza a nem kívánt terhesség. A statisztikák szerint a hiba körülbelül húsz százalék.

Ezt a módszert csak akkor lehet használni, ha a kritikus napokban szigorúan egy bizonyos ideig, és a menetrend sokáig nem ment tévútra.

Kiszámításához biztonságos napokat, amelyeken a valószínűsége a terhesség a minimumra csökken, meg kell vizsgálni által gyűjtött adatok legalább a felét. Először meg kell határozni az átlagos időtartam hosszát, és kiemeli, hogy a közepén 10 nap alatt - a legveszélyesebb nap. A fennmaradó számok kicsik esélyeit megtermékenyítés.

Így a ciklus ideje 28 nap az első nap a menstruáció után a kilencedik - biztonságos időszakban, kezdve a 19. és a 28. különleges aggódni a lehetséges fogamzás és nem ér.

Ezen elv szerint, hogy egyéni tábla egy bizonyos időszak alatt azonban rövid életű. A szervezetben bármikor leállhat, és a számításokat már bizonyítják megbízhatatlan.

Hogyan állapítható meg, ciklus szabályosságát

Időtartamának meghatározása a menstruációs ciklus és szabályszerűségét, szükséges, hogy végezzen egy naptári hónap, amely jelzi a menstruáció első napján. Ezekkel becsléseket lehet megállapítani kedvező, és veszélyes a fogantatás ideje, és azonosítani a súlyos megsértése a szervezetben. Rendszeres menstruáció - az egyik fő jellemzője a nők egészségére.

Ahhoz, hogy megfelelően kiszámítja és építeni, menetrend, szükséges betartani a változások jellegét mentesítés időtartamára és az érkezés időpontját hat hónapig.

Ha erős menstruáció hirtelen helyébe kenet, ugyan különböző időpontokban, és megjegyezte, a hossza a változás, lehetőség van arra gyanakodni súlyos patológia. Ebben az esetben van szükség, orvosi konzultáció.

Ismeri a ciklus egy számológép napokban lehet, azért, hogy olyan szabályokat. A legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, hogy - hosszú ideig, hogy megünnepeljék, a kezdete a menstruáció milyen nap.

1. Az első példa veszik figyelembe a pontos kiszámítása adatok minden hónapban annak érdekében, hogy jelenlétének kimutatására rezgések. Így, ha az első menzesz kezdődött május 7, és a következő jött június 4, szükség van a 31 (a napok számát május) és a kivonás 7 ADD 4. Az eredmény 28. Ez az időszak hosszát.
2. Második példa: a számítások készülnek ingadozások 1-3 napig. Azokban az esetekben, amikor a időtartamának megállapítása különböző eredményeket kaptunk (26, 27, 28 nap), az átlagos száma és időtartama időszak kell tekinteni. Ebben a példában, az ilyen lenne 27.
3. Harmadik példa: a számításokat végeznek rendszeres hibák. Ha ugyanazt a számot, de voltak ingadozások ugyanabban a hónapban, azt is megjegyezte, az év során, az értékét nem kell figyelembe venni. Talán ezek a betegségek által okozott stressz vagy túlhajszoltság.

Egészen más a helyzet, ha vannak ingadozások hónapról hónapra és a számla több mint két napig. Ebben az esetben beszélünk rendszertelen menstruáció, amelynek időtartamát nem lehet kiszámítani.

Az érkezés kritikus napokban a nők gyakran meglepő. Hogy elkerüljék a kellemetlen helyzeteket, meg kell nyomon követni a napját az érkezés és végezzen egy speciális naptár. Így képesek azonosítani zavarok a szervezetben, és azok megszüntetésére gyorsan.