Egy ház, amely biztonságos az esésekhez

A csökkent látás gyakran az esések oka, ami néha káros az amerikaiak egészségére. Az Egyesült Államokban minden harmadik 65 évnél idősebb ember esik nagy kockázattal a törésekre. Néha az esés akár a halál oka is lehet. Az ilyen problémák elkerülése érdekében próbálkozzon meg néhány óvintézkedést otthon: az

rendszeresen gyakorolja. Erősítik az izmokat, hozzájárulnak a mozgások egyensúlyának és összehangolásának, javítják az egészségét. Természetesen a gyakorlati program jobban össze van hangolva az orvossal;

a házunk biztonságosabbá tételét követve szabályainkat:

- távolítsa el a lépcsőfokokról, amelyek könnyedén felborulhatnak és csúszhatnak le, azaz könyvek, üres dobozok, ruhák, cipők;
- távolítsa el az elektromos vezetékeket a padlóról, vagy fedje le őket gumi talppal ellátott prémszőnyeggel.
- a fürdőszobában vagy a zuhanyzóban csúszásmentes bevonatot képez;
- a WC-helyiség közelében és a zuhanyzóban szerelje fel a megbízható fogantyúkat, és a létrát a két oldalán kézikarokkal szerelje fel;

- tegye az élelmiszer- és konyhai eszközöket az alsó polcokra úgy, hogy azok nem érhetők el székletkel;
- fröcskölt padló, próbálja azonnal törölni;
- Az izzók cseréjét a házban világosabb megvilágításhoz( győződjön meg róla, hogy az izzókon lévő feszültség nem haladja meg a megengedett értéket).A fény nem lesz kápráztató, ha mateklámpákat vagy plafondokat használ;
- ellenőrizze, hogy a lépcső jól világít-e. A kapcsolókat a lépcső alján és a tetején kell felszerelni. A lámpáknak olyan erővel kell rendelkezniük, hogy láthatja a létra minden lépését, valamint a platform kezdetét és végét;
- próbáljon csúszásmentes bevonatot alkalmazni minden sima fa lépcsőn;
- távolítsa el az összes felesleges szőnyeget alatta és felette;
- mindig helyezzen egy lámpát vagy egy lámpát az ágy közelében, hogy ne érjen hozzá a sötétben lévő dolgokhoz;
- tegyen gumírozott matracot a fürdőszobába, hogy ne essen, amikor elhagyja;
- próbálja meg rendezni a bútorokat minden szobában, hogy szabadon menjen;
- Helyezze a kapcsolókat a szoba bejáratánál, így nem kell sötétben keresnie őket.

Ha el akarja kerülni az esést, ellenőrizze a fülét egy háziorvosnál( aki otolaryngológushoz is fordulhat).A hallás fontos szerepet játszik a térbeli orientációban és az egyensúly fenntartásában, gyengítve az esések kockázatát. Az Országos Egészségügyi Intézet által készített tanulmányok szerint az amerikai 65-74 éves népesség mintegy egyharmada, és a 85 éves és idősebbek mintegy fele hallási problémákkal küzd.

Yu. Saveleva "Látásjavítási módszerek"