Lehet-e a késés a menstruáció miatt a stressz: hiba ciklus idegek

Rendszeres menstruációs ciklus tükrözi a nők egészségére. Azonban az erős érzelmi sokkot okoz fennakadást a szokásos módon az élet, és akkor van egy késés menstruáció oka a stressz. Hogyan reagálnak erre a helyzetre, attól függően, hogy milyen hosszú az az időszak.

Hogy stressz befolyásolja a menstruációs ciklus

A hipotalamusz-hipofízis rendszer felelős a termelés a női hormonok a szervezetben. Nagy stressz hatással lehet az agykéreg, illetve és a fejlesztési hormonok, így az idegrendszer szórt menstruációs ciklus és a késleltetés fordul elő havonta.

Idegrendszeri betegségek okoznak menstruációs rendellenességek változó méretű. Ez attól függ, hogy a nő tapasztalt erős érzelmi töltet.

A késleltetési idő 5 nap vagy lehet akár egy hónap vagy akár egy év (ebben az esetben beszélünk előfordulása amenorrhoea - hiánya menstruáció).

Gondok vannak a hiba okát ciklus alváshiány, baj a munkahelyen, a családban, ez stressz befolyásolja havonta. De más tényezők között lehetnek a lehetséges okok a késedelem:

• helyzetek járó erős pozitív érzelmek (pl házasság, költözés);
• nehéz fizikai tevékenységet, beleértve az edzőteremben;
• hosszú távú betartása a szigorú diéta, hogy lefogy céljából;
• változó éghajlati viszonyok (itt is tulajdonítható, hogy a hajóút).

Az érzelmi stressz, és súlyos sokkok az organizmusra formájában alváshiány, fáradtság vagy fizikai aktivitás mennyiségét befolyásolják a női hormonok a vérben. És annak következményeit az ilyen hatások késleltetett és rendszertelen menstruációs ciklus.

A maximális elfogadható késési

A késleltetés függ a havi stressz állapot és az egyes nők jellemzőit. Leggyakrabban, megnő a menstruációs ciklus 32 napig (Normál ciklus hossza 28 nap), amely megfelel a késedelem 4-5 nap.

Azonban ez nem mindig, és nincs a menstruáció után stressz tarthat akár egy hónap alatt. A háború idején a nők a menstruáció eltűnt év, ami azt jelzi, hogy az esemény a menstruáció.

Milyen hosszú a késedelem menstruáció stressz alatt függ a nő képes ellenállni a stressz, hogy milyen gyorsan lehet visszaállítani a normális kiegyensúlyozott és nyugodt állapotban. Ha képtelen megbirkózni a stresszel, nem tudott fejlődni a depresszió, és a késedelem késni fog, vagy ciklus rendszertelenné válik.

Ezek a problémák általában nem azok a nők, akik képesek önállóan biztosítani maguknak a szükséges segítséget, vagy látogasson el egy pszichológus, valamint a munka, hogy erősíti az idegrendszert.

Megnyugtatja az idegrendszert

Amenorrhoea, mert a stressz nem patológia, hogy meg lehet csinálni függetlenül. Itt van, amit meg kell tennie egy ilyen helyzetben:

1. Rendezzük a nyaralás. Van egy csomó lehetőség - minden lehetőséget és erszényes (egy utat a hegyek a hétvégén, egy napot a munka, bevásárlás, egy finom desszert, egy meleg fürdő).
2. Add élet pozitív érzelmek: rendezni egy találkozót a barátaival, egy romantikus időpont szeretteivel, vagy hívja a szülőket, hogy a vacsorát.
3. Minőség biztosítása az alvás, legalább napi 8 órában. Néha elég csak aludni ki hasznosításra ciklus, lehetséges, hogy fordítsa a hétvégén.
4. Kövesse a helyes táplálkozás. Meg kell egyensúlyban, tartalmaz egy csomó zöldséget és gyümölcsöt, valamint a szükséges mennyiségű fehérjét. Nem engedélyezett a szigorú diéta és súlyos korlátozásokat.
5. Látogassa meg a pszichológus, aki segít, hogy gyorsan megbirkózni a stresszel.
6. Tanulj meg meditálni, és kezdjük el rendszeresen tornázni. Ezek az ősi gyakorlat segít megtartani az érzelmi egyensúlyi állapot.
7. Keressen egy hobbi mindenkinek. Ez nagyon hasznos, hogy egy konnektorba, valami, ami energiával és helyreállítani a nyugalmat. Azok számára, akik szeretnek egyedül lenni velem, meg fogja közelíteni a könyvek olvasása, főzés, minden bolt (szövés makramé, hímzés, kötés, varrás), hogy inkább az aktív időtöltés - tánc, csoportos képzés aerobic, séta síelés, korcsolyapálya, gokart.

Ha hiányzó hónapban, mert a stressz, hasznos inni el egy tanfolyamot vitamin készítmények általános erősítése a test (Supradin, Complivit) és az idegrendszer (Magne₆, Berokka). Akkor viszont a hagyományos orvoslás. Siessen nyugtató növényi kivonatok:

• kamilla;
• menta;
• rue;
• Orbáncfű;
• gyöngyajakot;
• komlótobozokat;
• macskagyökér;
• melissa.

Gyógynövények lehet megvásárolni a gyógyszertárban egyénileg vagy részeként nyugtatók díjakat.

Íme néhány hasznos receptek:

1. Öntsünk 1 evőkanál. l. macskagyökér rizómák egy serpenyőben, fedjük pohár hideg vizet, forralja fel, csökkenti a hő-és forraljuk 30 percig. A kapott leves lehűlni, szűrjük, és hogy 1 evőkanál. l. naponta háromszor 10 napon keresztül.
2. Egy kanál gyógynövény Hypericum öntsünk 300 ml forrásban lévő vízben 2 órán és 30 perccel vacsora előtt.

Is, gyógynövények is használható fürdésre. Kell 50-100 g fű, hogy 1 liter forrásban lévő vízzel, és betölt óra vagy annál több, a kapott szűrő eszköz, és öntsük egy meleg fürdő (37 fok).

Víz kezelése mintegy 20 percig tart, a leghasznosabb dolog csinálni lefekvés előtt. Tanfolyam időtartama - 10 nap.

Az aromaterápia egy jó segítő foglalkozó stressz. Erre a célra egy speciális aroma lámpa, vagy adjunk hozzá néhány csepp illóolaj párologtató. Kiválóan alkalmas erre a célra aromasvechi.

Hiányára e, betérhetünk illóolajat egy pohár forró vízbe, vagy egy vatta és tegye az ágy mellett. Jól alkalmazható enyhíti idegi feszültséget jelent alapján levendula, citromfű, menta.

Ha használata miatt aromás olajok fejfájás, szükséges, hogy állítsa le az eljárást, és szellőztesse ki a helyiséget. Ha gyógynövényeket kell emlékezni, hogy allergiás reakciót válthat ki.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha a késés menstruáció stressz tovább tart, mint egy hónap, akkor forduljon szakemberhez, aki segít helyreállítani időszakokban. A nőgyógyász nevezi ki a szükséges vizsgálatokat, és ha bebizonyosodik, hogy az oka a jogsértések csak érzelmi okból írják nyugtatók (tenoten, Novo-Passy Afobazol, Perzsia).

Abban az esetben, hogy az ilyen kezelés nem segít, és a stressz alakul depresszió, nem tud segítség nélkül a terapeuta. Orvosa antidepresszánsok, de csak egyeztetés után. Külön alkalmazása ilyen készítmények veszélyes.

Minden nő meg kell tanulnia, hogy megtalálja az egyensúlyt a munka és a szabadidő. Ápolás és önszeretet nem engedi a stressz csúszás közelről, és így a menstruációs ciklus szabályos, és a hangulat mindig szép.