A grapefruit számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyeknek nagy része a fogyókúra érdekel. Ez a gyümölcs rendszeres használat csökkenti az étvágyat, csökkenti a koleszterin plakkok a falakon az erek, normalizálja az emésztést, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, és így tovább. Az egyetlen rész grapefruit lehet használni attól függően, hogy a személyes célok, és ez a cikk segít megtanulni, hogyan kell csinálni a legnagyobb előnyt maguknak.
- kémiai összetétele
- Hasznos tulajdonságai
- Pulp
- héja
- Seed
- Juice
- válaszfalak
- For
- nők
- terhes
- férfiak terápiás célra
- Amikor
- megfázás cukorbetegség
- Miokardiális
- infarktus Amikor
- stroke, szívbetegségekAmikor
- pokhudenii az onkológiában
- Ellenjavallatok
- Harm
grépfrút kémiai összetétele mintegy 20 különböző fajták, amelyek lehet osztani két nagy csoportra:rózsaszín-vörös hús és sárga-narancs. A tartalom a vitaminok és nyomelemek mindegyik különböző, milyen hatással lehet, beleértve a származási országot, és az időjárási körülmények. De minden gyümölcs kivétel nélkül a következő elemeket tartalmazza:
- kálium;
- kalcium;
- vas;
- nátrium;
- foszfor;
- magnézium;
- vitaminok A, B1, B2, B3, B6, B9, C, PP;
- aszkorbinsav és pantoténsav;
- naringin.
Azok gyümölcsök amely hozza ezeket a készleteket átlagos kalóriatartalma körülbelül 29 kcal 100 gramm termékre, az energia nyert 6,5 g szénhidrát, 0,2 g zsír és 0,5 gramm fehérje.
tartalmakhoz ^Hasznos tulajdonságok
- Jobb immunitás;
- küzdelem avitaminózissal;Az
- csökkentette a vér koleszterinszintjét;
- a fáradtság megszüntetése;
- elleni küzdelem cellulit;Az
- elősegíti a súlycsökkenést;
- megakadályozza a szerzett diabetes mellitus kialakulását;Az
- javítja a bőr tónusát;Az
- javítja az edények rugalmasságát.
Pulp Pulp
grapefruit elsősorban, hogy segítsen csökkentik a nyomást, így látható a hipertóniás betegekben. Megakadályozza a vércukorszint növekedését étkezés közben, ami kedvező a hajók számára. Egy grapefruit napi 10-15% -kal csökkentheti a vércukorszintet.
Grapefruit vérsejteket szőlőcukor felszabadulását, így nyugodtan kezdjenek felosztása a koleszterin, ami az élelmiszer-és trombózist okozhatnak. A pépnek alacsony tápértéke van, és desszertként működhet a karcsúsításhoz.
eszik a húst a lehető legtisztább formában csak az emberek, akik nem szenvednek a betegségek a gyomor és a savtúltengés. Magas rosttartalmú és elősegíti az emésztőrendszer zavartalan működését. Rendszeres fogyasztása grapefruit pépet tekinthető a megelőzésére stomatitis, periodontális betegség, fogínyvérzés.
a tartalom ^héja Ez citrushéjból aktívan használjuk:
- előállításához illóolajok( használt kozmetikai);
- helyiségek fertőtlenítésére;Az
- növeli a test és a hangulat általános hangját;
- a szervezetből származó toxinok és toxinok eltávolítására;Az
- megakadályozza a zsírok felszívódását a bélben.
foglalt héja, természetes glikozid, naringintartalom, akadályát képezi penetráció a test hepatitis vírus, gyengíti annak hatását 80% -kal.
héja és héja hozzá tea, étkezési együtt pépet, használják aromás lámpák népi receptek és komponenseként különböző keverékek és infúziók.
a tartalomjegyzékhez ^Csont
A vörös grapefruit esetében az előnyök és ártalmak nemcsak a húst, hanem a csontokat is hordozzák. Veszélyesek lehetnek az a tény, hogy a gyümölcsök termesztésénél vegyi anyagokat használnak, bizonyos anyagokat, amelyekből a csontokba telepedhetnek.
Ha egy személy nem biztos a gyümölcs eredetével kapcsolatban, akkor csak a grapefruit pépet lehet leginkább használni. De ugyanakkor a csontokban lévő tápanyagok tartalma sokkal nagyobb, mint a testben. A gyógyszergyártók a gyógyszerek gyártásában csontkivonatot használnak, és tiszta formában is megvásárolhatók.
grapefruit mag kivonat segíthet:
- betegségek és bőrbetegségek( kukorica, bőrkeményedés, akne, fokozott faggyúmirigyek);
- fokozott a test izzadása;
- orrfolyás és megfázás;
- székrekedés;
- sebek fertőtlenítése.
Juice
Juice ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint egy növényi pép. A különbségek csak azzal a ténnyel kapcsolatosak, hogy a frissen facsart gyümölcslé pépes vagy anélküli. A második esetben az emésztőrendszerre nem lesz ilyen kimondott hatás.
Ez a lé sokkal kényelmesebb otthoni gyógymódok, bőrápolás, anticellulit szalagok és hajmaszkok használata esetén. Alkalmazása gyümölcslé a bőrön javítja a hangot, száraz kis pattanások. A maszkok és a grapefruit maszkja csillogó és kevésbé zavaros lesz.
Fontos megismerni a májra jellemző grapefruit jótékony és káros tulajdonságait. Ha ennek a szervnek a különböző megbetegedései vannak, vagyis a gyümölcsöt és italt a gyümölcslé élesen ellenjavallt. Egészséges ember számára napi 50-100 ml gyümölcslé jó megelőzésben részesül a májbetegségekben, ez az összeg elegendő ahhoz, hogy megkönnyítse a test zavartalan működését.
a tartalom ^válaszfalak
Ha grapefruit keserű, ajánlott megenni falak nélkül: ők, hogy ez egy kellemetlen íze. Ebben az esetben nagy mennyiségű naringint tartalmaznak, ami miatt a grapefruit ilyen hasznosnak tekinthető.Először is antioxidáns tulajdonságai vannak, így csökkenti a rák kockázatát.
A Naringin erősíti a kapillárisok és edények falát, még jobban, mint a hús és a csontok, segít a koleszterin molekulájának lebontásában.És a fehér keserű partíciókat kell keresni a fogyás, mert nemcsak hatékonyan megakadályozza a zsír felszívódását, hanem elnyomja az étvágyat.
a tartalomjegyzékhez ^Nők számára
A nők a grapefruitot kedvelik a formájú alak megőrzéséhez és a gyümölcs felhasználásához a kozmetikumban. Ezek a gyümölcsök felgyorsítják az anyagcserét, elfojtják az étvágyat és alacsony kalóriatartalmúak - ez fontos azok számára, akik figyelik a súlyukat.
grapefruit illóolaj szinte minden eszköz a narancsbőr, de sok szívesebben vásárolnak magad, és a saját mix: 15-20 pakolások problémás területeken segít húzza meg a bőrt, és a cellulit kevésbé észrevehető.
a tartalomjegyzékhez ^Terhes nők számára
A grapefruit elsősorban a toxikózis szabályozására szolgál. Helyettesíthetik a reggelit, ha nincsenek problémák a gyomor magas savasságával. Bizonyos esetekben hányinger tarthat szinte estig, akkor meg kell tartani egy fél grapefruitot a kezét, és eszik egy kanállal, elkerülve a keserű partíciókat.
A gyümölcslé gyümölcse az adott időszakban szükséges vasat mind az anyára, mind a babara szállítja.
A második trimesztertől kezdve a gyümölcsök és illóolajai megakadályozzák a sztrippelést, és néhány cseppet adnak az alap növényi olajhoz( avokádó legjobb ruhákhoz).Az ápoló anyáknak gondosan kell ezt a gyümölcsöt használniuk, mivel a baba allergiát okozhat.
a tartalom ^A
férfiak Mivel a férfiak hajlamosabbak a rossz szokások, az antioxidáns tulajdonságait a gyümölcs lehet őket nagyon érdekes, különösen, ha az alkohol mérgezés.
Ezen kívül a férfi test jobban ki vannak téve a szívinfarktus veszélyét, ezért rendszeres fogyasztása grapefruit, erősítheti a szív-és érrendszert, ami lesz nagy profilaktikus előny. Emellett a grapefruit juice alapú étrend segít megszabadulni a "sör" hasától, természetesen a napi edzésnek megfelelően.
a tartalomjegyzékhez ^Terápiás célokra
Gyógyászati célokra friss grapefruit, héja vagy illóolaj használata javasolt. Bármely keverék alkalmazása előtt az allergiás vizsgálatot a könyökök belső oldalán kell végezni.
a tartalom ^Amikor
hideg hideg teát inni citrus héjat. Alapvetően teát tehetsz: fekete, zöld, fűszerkeverék. Ugyanakkor narancs és grapefruit kéregeket helyeznek a vízforralóba. Csésze körülbelül 10 percig, és meleg formában inni egész nap. Ez az eszköz segít a vírus leküzdésében, a hőmérséklet csökkentésében és a fájdalom enyhítésében.
A grapefruit illóolaj segít a légzés megkönnyítésében és a fellendülés felgyorsításában. Ehhez aromás lámpa szükséges: 2-3 csepp olaj csöpög a vízbe, és gyertyát gyújt. Az éter komponensek gyorsan elterjedtek a lakásban, és fertőtlenítik a levegőt. Ugyanez a módszer segít megelőzni a megfázásokat. A grapefruit olajhoz cédrus, boróka és lucfenyő észterei adhatók.
Honey-citrus keverék
Összetétel:
- 200 g folyékony természetes méz;
- 1 evőkanál friss grapefruit, narancs és citrom héja.
Minden komponenst összekeverünk, és egy héttel hűtőszekrénybe helyezzük ragaszkodni. A terméket hat hónapig hűvös helyen tárolják és szükség szerint használják fel. Mivel nem tudod hozzá mézet meleg tea a hideg lehet ott teáskanál egyenesen a dobozból, de nem több, mint 3 evőkanál keveréket naponta.
a tartalomjegyzékhez ^Cukorbetegség esetén az
A cukorbetegségben a frissen préselt grapefruit juice tiszta formában használható.A betegség lefolyásának javítása érdekében elegendő napi 2 alkalommal 100 ml szájat inni. A csövön keresztül jobb, hogy ne zavarja a fogzománcot.
A gyomor savasságával kapcsolatos problémák esetén ugyanolyan mennyiségű vízzel hígíthatja a gyümölcslevet. Az evés előtt 15 perccel ürítse meg az üres gyomrot.
a tartalom ^Szívinfarktus
Ha egy személy szívinfarktusa van szükség, mert egy speciális diéta, erősíti a szív- és érrendszert. Ehhez egyszerűen csak a grépfrútot lehet hozzáadni a diéta egészében, vagy más hasznos termékek keverékében használhatja.
Citrus gyümölcslé miokardiális
összetétel:
- friss sárgarépa - 1 db;
- grapefruit - a gyümölcs fele;
- narancs - a gyümölcs fele;
- méz - 1 teáskanál.
Gyümölcsök és sárgarépát mosni és tisztítani, átmennek a facsaró és kevert méz mint édesítőszer. Ezt a gyümölcslevet naponta kétszer részesítheti a rehabilitációs időszak alatt. Adjuk hozzá a keveréket cékla, fekete oroszlán és citrom. Ha problémák vannak a gyomorral, akkor a gyümölcslevet vízzel kell hígítani és csökkenteni kell a savak koncentrációját.
a tartalom ^Ütés Ütés is előfordulhat, beleértve a gyenge véredényeket. Prevenciós célokból a grapefruit minden nap bármilyen formában fogyasztható, de ha már megtörtént a stroke, akkor hosszú rehabilitációra van szükség, beleértve a szigorú étrendet is.
A gyorsabb helyreállítás segíti a grapefruit és az áfonya keverékét: meg kell vágnia a grapefruit felét, és hozzá kell adni 2 evőkanál áfonyával. Ehhez a gyümölcssalátahoz hozzáadhat 1 teáskanál zsírmentes természetes joghurtot. A gyümölcskeveréket naponta egyszer fogyasztják, lehetőleg reggelire.
a tartalomjegyzékhez ^A szívbetegségeknél
Az ilyen betegségekben a grapefruit elegendő ahhoz, hogy tiszta formában enni naponta legfeljebb 2 db. Ugyanakkor nem szabad elfelejtenünk, hogy csak egy darab gyümölcsöt nem szünteti meg a problémát: egy integrált megközelítés, amely megköveteli, hogy megszüntesse zsíros ételek az étrendből, elkezdenek mozogni többet, és a friss levegőre.
A szívbetegségek megelőzésére ugyanazokat az előírásokat használhatja, mint a szívroham és a stroke. A grapefruit lehet adni bármely gyümölcs vagy zöldség keverékek, amelyek javítják a kardiovaszkuláris rendszer:
- sárgarépa és a cukorrépa;
- szőlő és fekete ribizli;
- tök, sárgarépa és cukorrépa;
- zeller, uborka, menta.
Amikor fogyás
grapefruit lehet mint egy falat vagy étkezés közben is. Minden előnye ellenére nem szabad helyettesíteni őket reggelivel és vacsorával, mivel a savanyú gyümölcslevek károsíthatják a gyomort. De a különböző saláták, beleértve a zöldségeket, valamint a grapefruit jó eredményt adhatnak. De gyakrabban, mint a nem hajlamosak, nem friss grapefruit, hanem az illóolaj.
Body wrap
- grapefruit illóolaj - 3 csepp;
- agyag kék - 20 gramm.
Az agyagot meleg vízzel hígítjuk, és ott hozzáadjuk az illóolajat. Keverjük össze és alkalmazzuk a problémás területeket, fedjük le őket élelmiszerfilmmel és törülközőkkel, és 15 perc múlva hideg vízzel öblítsük le. Tanfolyam - 20 eljárás minden második nap. Az illóolaj 1 cseppet adhat a testkrémhez, hogy fokozza a "narancshéj" elleni harcot.
a tartalom ^Az onkológiában
Grapefruit rendszeres használat segít csökkenteni a rák kockázatát. Ebben a kúra történt Oncology a gyümölcsöt nem lehet, de van egy másik hasznos tulajdonsága: javítja a gyógyszerek felszívódását a szervezetben. A kezelés ideje alatt a tabletta bevétele után 100-150 ml gyümölcslevet kell fogyasztania a gyógyszer hatékonyságának növelése érdekében.
a tartalom ^Ellenjavallatok Mivel a magas tartalma grapefruit sav számos ellenjavallatok:
- allergiás citrus;
- fokozott gyomorsavat;
- gyomor és duodenum fekélyei;
- hormonális fogamzásgátlók alkalmazása nők körében;
- grapefruit nem fogyhat olyan napokon, amikor egy személy gyógyszert szed a magas vérnyomásért;
- érzékeny zománc;
- súlyos májproblémák.
Nem ajánlott napi 2-nél több gyümölcsöt enni, ami egyenértékű az 1 pohár frissen sajtolt léval.
tartalomhoz ^Harm
- Csökkenti az antitumor, a hormonális, az antihisztaminok és az antidepresszánsok hatékonyságát.
- Erősíti a hepatoprotektív és szívinfarktus hatását, túlterhelve a májat.