Helyesen kiegyensúlyozott étrend

Az ilyen típusú ételt tisztítás után módosítani kell. A szervezet normális életfolyamatainak fenntartásához bizonyos mennyiségű fehérje, szénhidrát, zsír szükséges. Sajnálatos módon mindezek a termékek a szövetekben a metabolizmus eredményeképpen elhagyják a szervezetben keletkező melléktermékeket. Ez azt jelenti, hogy ha egy személy él főként ez a fajta étel - amely esetében szinte minden manapság, mint a legtöbb eszik nagy mennyiségű fehér kenyér, fehér cukor, főtt burgonya és a hús - az idők folyamán a test gyűjtő-savat savas reakcióval, így a talajt a vér és a szövetek felesleges savasságára készítik elő, ami a betegségek első és legfőbb oka.

A test normális működését megelőzően a vér és a váladéknak alkaloidnak kell lennie. Ezért ki kell nevezni egy diéta az első feladat az orvos -, hogy helyreállítsák alkaloid vér és a test egészét, megsemmisült az alultápláltság.

Ezt úgy éri el, hogy a legalább 75% elfogyasztott étel alkaloidot mutat egy bizonyos reakciót a szervezetben, és csak körülbelül 25% - egy sav. Ez az oka annak, hogy az általa előírt étrend nagy része gyümölcsökből és zöldségekből, különösen nyersanyagokból áll. Ez a fő természetes táplálék bizonyos lúgos reakcióval. Ez a természetes gyógymód minden étvágyának titka, és meglepő sikerének oka. Ami az élelmiszer savas reakció, tekintettel arra, hogy milyen mértékben az ilyen reakciót egy, különböző termékek, meg kell választani az élelmiszer ebből a csoportból, amely így a test maximális a fehérjék, szénhidrátok, vagy zsírok, akkor kialakítható egy legalább savas hulladék.

Ebben a részben a hús, amellett, hogy a tény, hogy nagyon gyorsan elkezd rothadás a bélben, és ennek eredményeként ennek a rendkívül mérgező, van egy kifejezett savas reakciót mennyiségéhez viszonyítva fehérjék érkező őt a testben, a szempontból naturopathy hús - károsélelmiszer. Ezért kiegyensúlyozott étrendben a hús mennyisége minimálisra csökken, és gyakran kizárják. Egyéb élelmiszer-termékek - a cukor, kenyér, gabonafélék - nagyon aktív formában savak, ha azok fogyasztják, tisztított állapotban formájában fehér kenyér, fehér cukor, a finomított rizs, stb, vagy enni burgonya, mivel elfogadott általában ez. ...tisztítás előtt tisztítsa meg. De ezek a termékek sokkal kisebb formában a savak, ha figyelembe természetes formájában, mint például: sötét cukor, egész kenyér( teljes kiőrlésű), barna rizs, stb, vagy enni burgonya, főtt bőrük vagy sült. ..Ráadásul nem kevésbé fontos, az ilyen élelmiszer, ha természetes állapotban van, megtartja az értékes ásványi sókat és más fontos anyagokat.

A cukrot a lehető legtávolabb kell cserélni aszalt gyümölcsökkel és mézzel, mivel sokkal megfelelőbb cukortípust tartalmaznak a szervezet számára. Természetes zsírok, legalkalmasabbak az embereknek, a vajnak, a tejfölnek és az olívaolajnak. A fehérjék legjobb forrása a tej és tejtermékek, tojás, dió.

Az étel legyen gazdag vitaminokban és kálium:

1. C-vitamin( aszkorbinsav) hozzájárul az általános a szervezet ellenállóképességét. A leginkább gazdag C-vitamin: csipkebogyó, fekete ribizli, citrusfélék, hagyma, leveles zöldségek. Az A-vitamin nagyon fontos, ami szükséges a normális metabolizmushoz, a toxinok eltávolításához.

2. A-vitamin képződik a bejövő élelmiszer-karotin található sárgarépa, fejes saláta, zöld növényi részek, halolajok, tojássárgája, és a tojás.

3. A B-vitaminok befolyásolják az idegszövetek táplálását. A B2-vitamin elengedhetetlen az oxigén metabolizmusához. Hiányában a vérerek felrobbantak, a szemek vérrel töltöttek. A B2-vitamin forrása: zöld levelek, alma, sötét rizs, sörélesztő.A B6-vitamin természetes megnyugtató.A szeme hiánya fáradtságtól szenved. A B6-vitamin forrásai - káposzta, kenyér, tojássárgája, mindenféle hal.

A B12-vitamin segít fenntartani a gazdag vörös egészséges vért. Forrásai B12-vitamin - a szőlő és a szőlőlé, petrezselyem, tojássárgája, aszalt szilva, sárgabarack, fekete ribizli. Honey merevítő hatása, és pozitív hatással van a szerv a látás: javítani kell az alkalmazkodás a szemét a sötétben, látásélesség, színlátás és kibővíti a látómezőt. Hatékonysági

növeli, ha használják a fekete áfonya és a berkenye piros méz, méz koktél sárgarépa, kínai magnólia mézzel, homoktövis levet mézzel és saláta nyers sárgarépa dióval és mézzel és m. P.

4. A kálium a legfontosabb ásványi anyag az ifjúság és a szem teljesítményének fenntartásához. A káliumot alma, almaecet és méz található.A napi kálium diéta egy pohár almás ecetből egy teáskanálnyi pohárból állhat.

De nem szabad különös hangsúlyt fektetni a vitaminokra, mivel a megfelelő táplálkozás fő feladata, hogy visszaállítsa a szervezetet elveszett alkaloiditásának. A vitaminok csak akkor játszanak igazi szerepet, amikor különböző szerves ásványi sókkal jutnak be a szervezetbe.

És az élethez szükséges kémiai vegyületek mindegyike csak a természetes táplálékban található, amit a természet ad.

Nyilvánvaló, hogy az étrendben nem szerepelnek olyan termékek, mint a sütemények, sütemények, pudingok, sütemények, sütemények stb. Mindenféle fűszerezés, szószok kizártak. Az olyan italok, mint a tea vagy a kávé, stimulánsok, amelyek csak az alacsony alkoholfogyasztáshoz hasonlóak. Ezért azokat szintén elutasítják. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy nem lehet inni egy pohár nem erős teát.

Yu. Saveleva "Látásjavítási módszerek"