Mi a pánikroham és hogyan kezeljük őket?

A pánikrohamok félmítiknak tűnnek, félig álcázottak azok számára, akik még soha nem tapasztalták ezt.

De az emberek, akik valaha is tapasztalt támadás, nem kell magyarázni, hogy mi pánikroham , azok félve a megismétlése ez a rémálom, fáradhatatlanul keresi az üdvösséghez tőle.

Azt hiszem, a cikkem mindkettő számára érdekes lesz, mert mindig érdekes, hogy megtudjon valami újat.

Mik azok a pánikrohamok, az orvosok szerint?

A pánikroham minden más mentális zavartól eltekint.

Először is, széles körben elterjedtségének köszönhetően: a megacitások felnőtt lakosságának 10% -a pánikrohamot ébresztett egyszer életében.

Másodszor, mert a pszichológiai tünetek mellett feltétlenül testi vegetatív jelek is megjelennek.

Ezért hazánkban a legtöbb támadás az úgynevezett autonóm válságok cardioneurosis, érrendszeri dystonia a válság során, bár a „pánikroham” hivatalos az orvosi szakirodalomban és használta először 1980-ban.

Ha a tudományos nyelv elmagyarázni, hogy mi a pánikroham, a legegyszerűbb és érthető tűnik, mint egy szimbólum: ez a legerősebb támadás ok nélküli félelem( pánik), amely úgy tűnik, hirtelen és kíséri erős vegetatív tünetek.

Honnan tudom, ha pánikrohamom van?

A pánikroham tüneteinek összekeverése valami mással szinte lehetetlen, mert nagyon kimondottak.

A leggyakoribb tünetek a kezelőorvos a következők:

1. szív elkezd verni egy dühös lépést, szívritmus annyira gyors, hogy nehéz mérni.
2. Izomgörcsök.
3. Elkezd fojtani, úgy tűnik, hogy a nagy nehézségű levegő a tüdőbe esik.
4. A izzadság a testben( vagy csak a tenyerében) folyik le, még akkor is, ha elég hideg vagy beltéren belül.
5. A vérnyomás meredeken emelkedik, melyet a fülben fellépő zaj vagy a halánték kopogása kísérhet.
6. A gyomor és a gyomor úgy tűnik, hogy csomóba csavart, beteg lesz.
7. Óriási borzalmak a testen keresztül, táncolnak.
8. A kezek, vagy az egész test kezd kezetlenül reszketni.
9. Még egy ismerős helyen is elkezdesz érezni, hogy minden, ami veled történik, valahogy irreális, látod, hogy a valóság eltorzult.
10. Kezdi szédülni, eszméletvesztésig.

Hogyan lehet megszabadulni a fóbia ellen?

De talán a pánikroham leghangsúlyosabb tünete, amelynek köszönhetően a neve - a félelem( pánik) teljesen ok nélküli és váratlanul jelent meg.

A vegetatív válságot túlélő emberek azt mondják, hogy soha nem féltek annyira, mint a támadás során.

Miért jelentkeznek pánikrohamok?

pánikrohamok, a jelenség még nem teljesen feltárt, bár e tekintetben a hazai és külföldi pszichiáterek nem elég.

Gyakran az orvos felszabadítással könnyen megtudja az oka annak, hogy egy támadás volt, és mit kell tenni, hogy megakadályozzák annak újbóli megjelenése, de olykor néhány alkalom, hogy megtudja, pontosan mi vezetett a vegetatív válságok.

A tudósok egyetértenek abban, hogy a legtöbb pánikrohamok előfordulnak, ha az összetétel számos fő oka megjelenik:

1. Örökletes hajlam.
2. Gyakori ütés stresszes helyzetekben.
3. Az előző nap tapasztalható pszichológiai trauma.
4. A hormonális háttér nem sikerült.
5. Más emberek érzelmi nyomása.
6. Pszichotróp / narkotikumok fogadása.
7. Fizikai és mentális túlterheltség.
8. Depresszió és egyéb mentális rendellenességek. A szív, a hasnyálmirigy és a pajzsmirigy betegségei.
9. A testmozgás gyenge toleranciája stb.

Ezek a tünetek önmagukban nem annyira szörnyűek, de közülük legalább három a pánikrohamot okoz.

Mi a pánikroham? Egy rémálom, ami nem történhet meg újra!

mit elsődleges rosszindulatú pánikroham?

, hogy kúszik fel váratlanul és teljesen senki nem biztonságos belőle.

Erős emberek valahogy úgy hiszik, hogy soha ne érjen hozzá a pánikroham, azt mondják, ez csak mindenféle hiszti elkezd ok nélkül, nincs ok arra, hogy szivató, rázzuk fel, és a verejtéket az irracionális félelem.

Legalábbis diszkrét és aprólékos barátnője Anya volt győződve róla, amíg ő áldozata lett autonóm válságokat.

Vele minden történt körülbelül ugyanaz, mint a heroint a „Szex és New York” - Miranda.

Valahogy hirtelen minden rokonok és barátok kezdett aggódni ugyanakkor, hogy a 25 Anya még nem házas.

Barátom ez a fajta nem különösebben aggódik, de úgy tűnik, nyögött anya „ah, így marad senkinek felesleges vénkisasszony esik az utcán nem lesz senkinek, és hívja” mélyen beépült a subcortex és egya pillanat nem jött ki, és nem hívott pánikrohamot.

Ez a metróban történt, amelyet sok ember vesz körül.

Anya azt mondja, hogy soha nem érezte magát ilyen félelem és a remény, hogy soha nem fogja megtapasztalni ilyet.

Ez csak szörnyű, amikor az elme rájössz, hogy semmi rossz nem fog történni, így nincs ok arra, hogy reagáljon, de valahogy nem tud szedd össze magad, és normalizálja a szívverés, átvegye az irányítást a levegőt, és megáll kezet. A bánat fél

barátnője kiszállt a föld alatt, és lassan belégzés és a kilégzés fagyos levegő, én képes volt talpra állni.

De az is előfordul, hogy a személy nem tud uralkodni magán, és kórházi ellátásra szorul.

Hogyan nyugodj le a stressz után?

Hogyan kell kezelni a pánikrohamokkal?

rossz hír, hogy bárki, aki valaha is tapasztalt a viadal pánikrohamok: a nagy részét a valószínűsége annak, hogy egy ilyen horror megtapasztalhatja újra, így az első ment keresztül támadás forduljon orvoshoz, hogy megtudja, mi okozta a vegetatív válság, és ez hogyan piszkos trükk élvezet.

Sőt, nagyon is lehetséges, hogy meg kell vizsgálni, és egy pszichiáter és neurológus és a kardiológus.

támadások pánikroham kúra:

• pszichoterápia. Természetesen

  végezzen a saját lehetetlen, még a diploma, így meg kell találni egy jó szakember, aki nem engedi az újbóli megjelenése az autonóm válságokat.

• Gyógyszerek.

  pszichotróp gyógyszerek és nyugtatók kezelésére pánikrohamok kell venni csak megszerzése után recept egy orvos.

  De meg lehet vásárolni a nyugtató gyógyteák, enyhe nyugtató, mint a „perzsa” vagy „Új Passito” a gyógyszertár és a saját.

is szeretné, hogy megismerkedjen hogyan lehet kijutni a pánik állam a saját és hogyan lehet segíteni más embereknek megbirkózni a pánikroham, ha tanúja egy ilyen válság:

1. átvegye az irányítást a levegőt.

   belélegzett és a kilélegzett levegő, amíg nem érzi ugyanazt kis adagokban, hogy megállt fullad.

2. összpontosítani valami igazi, ami körülvesz téged, hogy meggyőzze magát, hogy itt, akkor nem fenyeget.
3. Vegyük az agy valami Valósítsa szerény matematikai feladatok, emlékszik a születésnapját rokonok, stb

Még néhány tipp és gyakorlatok,

gyorsan kilábalni a pánikroham,

a videón látható:

Kevesen tudják, mi pánikroham, akkor is meg kell érteni, hogy mit és hogyan kell kezelni őket.

Ha úgy érzi, hogy nem abban a helyzetben, hogy megbirkózzanak a vihar, ne habozzon, kérjen másoktól kapott támogatás: kérjen meg valakit, hogy hívja a mentőket - az orvosok segít, az biztos.