Még ha folyamatosan mosol is fogat, lehetetlen száz százalékosan megvédeni a fogszuvasodástól – mondja Dr. Stephen Lin egy ausztrál fogorvos. Megjegyzi, hogy a fogtisztításra tervezett kefék és fogselyemek, amelyeket az orvosok még gyerekeknek is ajánlanak, nem elegendő intézkedésnek tekinthető a fogzománc károsodásának megelőzésére, ami további fejlődéshez vezet fogszuvasodás.
A szakértők úgy vélik, hogy étrendi változtatásokra van szükség. Csak ebben az esetben számíthatnak védelemre a gyenge és nem túl egészséges fogak. Dr. Lin hangsúlyozza az étrendből származó négy vitamin fontosságát. Azt is megjegyzi, hogy hatásuk nem ismételhető meg, függetlenül attól, hogy melyik szájhigiéniai terméket használják.
Az orvos az A-, K2-, D- és E-vitaminról beszél. Az utóbbi időben egyre népszerűbbé váló modern diéták keretében ezek a vitaminok nagyon kis mennyiségben kerülnek bemutatásra.
Például az A-vitamin hiánya megakadályozza, hogy a mirigyek elegendő nyálat termeljenek, nevezetesen a szervezet arra használja, hogy megtisztítsa a szájüreget a baktériumoktól. A D-vitamin szükséges az erős csontokhoz. A fogaknak is kell. Ezenkívül a szájüregnek saját immunrendszere van, amelyben odontoblaszt sejtek vannak jelen. Egy adag D-vitaminra van szükségük ahhoz, hogy aktívak legyenek.
A K2-vitamin hiánya haszontalanná teszi a kalciumbevitelt, mivel ez az elem szállítása a segítségével történik. Az E-vitamin pedig antioxidánsként működik, ami csökkenti a baktériumok szintjét a szájban.
„Sokan tévesen azt feltételezik, hogy csak úgy tudják megelőzni a fogszuvasodást és a fogágygyulladást, ha jó munkát végeznek fogkefével és fogselymével. Ez azonban messze nem a fő tényező. Fontos az étrend helyes megszervezése. Ügyeljen az ebben a vitaminkészletben gazdag ételekre. Van köztük tej, tojás, zöldség, dió, gomba, szalámi és zsíros hal” – hangsúlyozza a szakember.
Az oldal csak tájékoztató jellegű. Semmilyen körülmények között ne végezzen öngyógyítást. Ha bármilyen betegségre utaló tünetet észlel, forduljon orvosához.