Emberben a májnak nagyon fontos szerepet, ez a legfontosabb biokémiai laboratórium, amely egy hatalmas számos létfontosságú kémiai reakciókat. Ezen túlmenően, hogy részt vesz a tisztítási a test, mintegy 70 százaléka a toxikus melléktermékek anyagcsere származnak át, és csak a 30 százaléka a veséken keresztül. Ezért a máj kifogástalan munkájától függ más szervek munkája, az egészség, a bőr állapota.
Ha a máj meghibásodásba kezd, előfordulhat, hogy a bőr pigmentált foltokat, rugalmasságát, színét elvész. De ezek csak külső megnyilvánulások, sokkal súlyosabb negatív folyamatok zajlanak a testen belül.És, hogy elkerülje ezt, meg kell nagyon óvatosnak egészségügyi és tudatában kell lennie a termékek, amelyek javíthatják a máj, hogy aktiválja a kialakulását enzimek és más biológiailag aktív anyagok, így szükséges a normális működését a szervezetben, tisztítás méreganyagok és szennyeződések.
fokhagyma Topping a lista hasznosak a máj a megfelelő termékeket vehet a fokhagyma, mint a legtöbb aktív enzimet aktivátor. Az olyan összetevők, mint az allicin és a szelén jelenléte lehetővé teszi a máj tisztítását. A hasznos összetevők felszívódásának növelése érdekében a fokhagymát meg kell keverni. Emellett javítja az anyagcserét, egy fiatalító hatása van a szervezetre, gyógyít sclerosis, köhögés, erősíti a vérereket, így rugalmasabb.
Azok, akik fokhagymát, erős immunrendszert, jó látást fogyasztanak, kevésbé hajlamosak a rákra és a megfázásra. Nagyon hasznos fokhagymás tinktúra, amelyet otthon lehet főzni. A tinktúra elkészítéséhez fokhagymát, citromot, hűtött, forralt vizet használunk. Ezt az egészségjavító tinktúrát a tibeti szerzetesek használják és használják.
Gyümölcsök
A természetes tisztító és a májfunkció stimulátorát grapefruitnak is nevezhetjük. Nagyon finoman hat a májra, kiküszöböli a funkcionális rendellenességeket. Grapefruit serkenti az emésztést, enyhíti a gyomorégést, erősíti a szívet, csökkenti a vérnyomást, tisztítja az ereket, javítja a hangulatot valamint ellátja sok hasznos funkcióval a szervezet számára.
Az almák segítik a gyomor-bél traktus működését, a májból származó méreganyagok előállítása egyes anyagok előállításán keresztül. A testet vitaminokkal telítik, ezért napi bevitelre ajánlott.
Zöldségek és zöldek
A napi étrendben friss fűszernövényeket kell beadni. Nem csak vitaminokban gazdag, ami segít a szervezetnek megfékezni a megfázást, de a máj védekező mechanizmusainak aktivátoraként is szolgál.
Nem szükséges kizárni a növényi flavonoidokban gazdag étkezési céklát és sárgarépát. A friss gyümölcslevek erõs és gyönyörû tisztítószereknek számítanak.
A káposzta, brokkoli és karfiol lehetővé teszi a májat, hogy több enzimet, és ezáltal megtisztítjuk a toxinok és a rákkeltő anyagok, ami csökkenti a rák kockázatát.
Sok más hasznos zöldség, gyümölcs, dió, fűszer, amely javítja a májfunkciót. Különösen tőlük lehetőség van dió, avokádó, kurkuma elosztására.
Egyéb élelmiszerek és italok, amelyek hasznosak a máj
töltse saláták legjobb olívaolaj, kender vagy len olaj, az olaj kis mennyiségben is nagyon hasznos a májat.
A gabonafélék, a hajdina és a köles nagyon hasznosak.
Nagyon hasznos a mész és a citromlé májfunkciójának stimulálásához.
Sok nő nem tudja elképzelni a napot egy csésze zöld tea nélkül, és megteszi a helyes dolgot. Végül is, a tea enyhe tisztító hatású antioxidánsokat tartalmaz.