Az idősek székrekedésével a megfelelő táplálkozás különösen fontos

Régóta ismert, hogy az idősek szembesülnek azzal a problémával, székrekedés 2-szer nagyobb valószínűséggel, mint a fiatalabbak.

A főbb okok okozó székrekedés ebben a populációban különös figyelmet kell fordítani, hogy a kép egy ember életét, nevezetesen a táplálkozás, a motoros aktivitást, és a kábítószer-használat.

Továbbá ne felejtsük el az egyik jellemzője - az idősek funkcionális jellemzőit a belső szerveket egy kicsit megtört, ami viszont azt eredményezi, hogy csökken a bélmozgást.

Mint minden más betegség, a székrekedés azonnali kezelést igényel. Ez elkerüli a betegség súlyos következményeit.

mellett gyógyszeres kezelés különösen fontos mivel az étrendben kell követni annak érdekében, hogy megszabaduljon a kellemetlen tünetek székrekedés, valamint, hogy megakadályozzák a további oktatás.

Violations bél ürítési folyamat, amely tarthat 1-3 nappal az idősek egy nagyon gyakori előfordulása. Ebben a helyzetben az idős emberek közel 50% -ának szembe kell néznie.

Általában, szakértők azt mondják, hogy az ilyen hatások válthatnak rossz életmód.

Ezért az évesek különösen fontos, hogy vizsgálja felül az életmód és a helyes táplálkozás.

Emlékeztetni kell arra is, hogy a legtöbb idős ember nagyszámú gyógyszert szed. Nagyon gyakran a használatuk negatív következményeit fejezi ki pontosan a székrekedés kialakulásában. Különösen veszélyes fájdalomcsillapítók, vízhajtók és görcsoldó.

Emellett Ezen okok miatt különös figyelmet kell fordítani az általános egészségi az emberi szervezetben. Végtére is, mint tudjuk, az életkor növekedésével jelentősen csökken. Egyes kórképek diagnosztizálása eredményeként a székrekedés egyidejűleg egyidejűleg is betegséggé válhat.

Ezek közé tartozik:

• mentális zavar;
• endokrin rendszerbetegség;Az
• egy cukorbetegség;Az atherosclerosis
• diagnózisa;
• gyakori idegi stressz és stresszes helyzetek.

fiziológiai zavarok a szervezetben, ami általában előforduló idősebb korban is előidézheti megsértését:

1. csökkent érzékenységet a receptorok, amelyek székhelye a végbélben. Ez a folyamat negatív hatást gyakorol a reflexre, amely felelős az ürítéshez.
2. érzékenység csökkentése a végbélben .Emiatt az izmai gyengesége jelentősen fejlődik. Jellemzően ez okból mind az idősek nem érzik a késztetést egy időben, ami azt jelzi, hogy az előállításához szükséges székletürítés.
3. A testmozgás a személy is szenved a belekben. Izomtónust és erőt veszít. Ez az oka annak, hogy a végbélben megjelenő székletkombináció meglehetősen rövid idő alatt alakulhat ki. A mozgás az egyik legfontosabb szabály a székrekedés kezelésére bármely életkorban.
4. fejlődésének köszönhetően a súlyos betegség az idősebb befolyásolja az erek a has és kismedencei szervek .
5. elégtelen kínálat a bél véráramlás van egy változás annak funkcionális aktivitása .Ezután nő a székrekedés kockázata.

Azt mondjuk, székrekedés, úgy értünk, aranyér

Az elhúzódó székrekedés folyamán az aranyér betegségekkel jár együtt. Ez a két betegség minden olyan betegnél megnyilvánul, aki nem foglalkozik a tünetek időben történő kezelésével.

Bármilyen változás a gyomor-bél traktus szervek megszakításához vezet székelés, ami viszont hamarosan megalakult az aranyér.

A székrekedés krónikus formába történő átmenetének elkerülése érdekében időben meg kell kezdeni a betegség kezelését.

alapjai megfelelő táplálkozás

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a kellemetlen tünetek székrekedés kell változtatni a megközelítés, hogy a táplálkozás.

Idősek:

1. Hozzáadjon annyi friss gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak lehet, a napi menüjéhez .
2. Ügyeljen arra, hogy enni azokat a termékeket, amelyek sok szálas -t tartalmaznak. Fontos megjegyezni, hogy 2-3 órán belül kis adagokban ételt kell fogyasztania. Ez lehetővé teszi az élelmiszer emésztését és felszívódását gyorsabban.
3. nagyon hasznos megelőzésére és kezelésére székrekedés lesz aszalt szilva, mazsola, rozskenyér és a teljes kiőrlésű gabonafélék .Ezenkívül figyelemmel kell kísérni az ivási rendszert.
4. A nap folyamán egy személy bejelentette, hogy az nem kevesebb, mint 1,5 liter tisztított vizet fogyaszt.

Mi jobb

Soha ne felejtsük el:

• csípős, zsíros, sült és sós ételek;
• fontos, hogy feladja a káros szokásokat( alkohol és dohány);Az
• -nek csökkentenie kell a kávé és az erős teát is;
• a csokoládéból és édesiparból, akkor is ki kell kapcsolnia egy ideig;Az
• megőrzése és a füstölt termékek ugyanazok az ellenjavallatok, mint az aranyér kezelése.

hasznos és ízletes - elképzelhető

A napi menü idős ember szenved székrekedésben, a legjobb, ha a következőket tartalmazzák:

• különböző levesek és borscs alapján hal vagy egy könnyű levest;
• nagyon hasznos lesz hal, baromfi és borjúhús;
• minden nap gyümölcsöt kell fogyasztania, friss és szárított lehet;
• csirke tojás( puha főtt vagy főzhető omlett);
• kötelező a használata sárgarépa, cékla, paradicsom, káposzta, ha a szervezet normálisan mozog hüvelyesek, ők is fogyasztunk időszakban;
• Búza gabonafélék, hajdina és zabpehely, gabonafélék vízben vagy alacsony zsírtartalmú tejben főzhetők;
• minden tejtermékfajta( kefir, tej, sajt, erjesztett sült tej);
• ne felejtsd el petrezselyem, kapor és zeller;
• vaj használható különféle ételek elkészítéséhez, valamint salátákban való felhasználásához.
• korpa kenyér.

Hogyan segíthet másként a szenvedőnek?

A fogyókúra mellett a betegnek fizikai erőfeszítést kell tennie. Jó lesz a reggelen a szabadtéri és a könnyű gimnasztika mellett járni. A szabadidejében hasi masszázst végezhet.

Ha lehetséges, hivatkozhat a hagyományos gyógyászati ​​módszerek használatára. Nagyon hasznos lesz a gyógynövények leves és tinktúrája.

A páciensek szövődményeinek kialakulásának kizárásához fontos, hogy az összes fenti ajánlás együttesen legyen összeillesztve, különben nem lesz pozitív hatás elérése!