Hogyan kell megfelelően nézni a TV-t

Senki sem nézhet filmeket vagy televíziós programokat, ha a szemek nem mozognak.Így mindkét gyakorlás nagyon hasznos lehet a szem számára, ha jól nézel ki. Sőt, ezekkel a gyakorlatokkal javíthatja látását.

Figyeld meg, hogyan ülsz, milyen pozíciód van és milyen messze van a képernyőtől, amikor tévét nézel. Egyenesen le kell ülnöd, a fejeiddel egyenes vonalat a gerincvel. A legtöbb ember nem figyelmet fordít a TV-képernyő távolságára és leül, ahol a bútorok már be vannak állítva. Ha például egy kanapé kerül a szoba túlsó végébe, akkor ott ülnek, bár egy megfelelő távolság a jobb látás érdekében esetükben 3 méteres távolság lehet. Vagy ha egy szék messze van a tévéképernyőtől, leülnek rá, és néhány percig ülnek, néha pedig a képernyő irányába mutatják, hogy láthassák, mi jelenjen meg.

A gyermekek általában megengedik maguknak bármilyen pozícionálást, például a padlón vagy más vízszintes helyen, és olyan hosszú szöget zárnak le, amely hosszabb ideig feszültséget okoz.

A televíziós műsorok megtekintésekor ugyanolyan figyelmet kell fordítani a figyelemre, mint amikor filmeket nézünk a színházakban. Ott a karosszék hátsó része függőlegesen van elrendezve, ahol a hosszú távú ember nem a második sorban ül, hanem hátra, ahol a szeme kényelmesebb. Ezzel ellentétben a mozaikban lévő myopás nem ül az utolsó sorban, de elég közel ahhoz, hogy megfeszült. Tehát úgy tekinti a TV-t, mint otthoni színházat, és gondoskodjon otthonról látása szerint.

A szemeket pihentetni kell a legkisebb lehetőséggel, például, ha valaki a képernyőn kiírja monológját. Ebben az esetben megnézheti a képet a képernyőn, emlékezhet rá, majd bezárhatja a szemét, vagy még jobb is, ha tévedés közben hallgatja a tévét. Nem bántana az érzéseid. Akkor a szemek nem fognak abroncsba lenni, és készen álltak a következő programra.

Friss levegőre van szükség a látáshoz. A szemeknek oxigént kell kapniuk. Számos család és vendége van a nappaliban, nem figyeli a szellőzést, és télen általában egy meleg lakást kapnak. Próbáld meg TV-t nézni ugyanazt a jó szellőzést biztosítva, bármit is adsz ügyfeleidnek az irodában való üzleti tevékenységhez, vagy mit kaphatsz mozi látogatás közben.

Yu. Saveleva "A látás javításának módszerei"