Torma fogyás - hasznos tulajdonságok és receptek

gyakran fárasztó diéták, kocogás nem hozza meg a kívánt eredményt, és a mérleg állandóan lefagy az ugyanazon osztály. A tápláléktani szakemberek nemcsak fokozatosan csökkentik az ételek kalóriatartalmát, hanem a táplálékkiegészítő anyagokat is, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Ez azért van, mert az a képesség, hogy javítsa az anyagcserét a fehérjék, zsírok, szénhidrátok torma használják fogyás. Fűszeres gyökereit évelő normalizálás emésztést és a bélmozgást, megakadályozza stagnálása étel a gyomor-bél traktusban. De vannak ellenjavallatok a torma használatához is, amelyet figyelembe kell venni a használat során.

hasznos tulajdonságai

csoda fűszeres és ízletes fűszerekkel torma lesz a tökéletes kiegészítője az olajban gazdag hal és hús. Ez a kombináció elősegíti az élelmiszer optimális emésztését. Biológiailag aktív anyagok kémiai összetételét a torma megakadályozzák a hosszú, hogy a zsír a gyomor-bél traktus és azok felhalmozódását. Ugyanakkor, fehérjék és szénhidrát szívódik teljesen feldolgozott és a nyálkahártyát az emésztőrendszer. A torma-gyökérzetben található mustárolaj erőteljes fűtőteljesítményt mutat.

Ez a hatás sokrétű pozitív hatással van az emberi szervezetre: az

• jelentősen felgyorsítja az anyagcserét;Az
• káros, nem szükséges sejteket és zsírszöveteket éget;Az
• eltávolítja a salakokat, toxinokat, köztes és végtermékeket az anyagok bomlásától.

Figyelmeztetés: Ön nem fogyható a torma tálalásából. A feldolgozás folyamán minden hasznos bioaktív vegyület elpárolgott. Kezdeni csökkenő testsúly, akkor meg kell adnia az étrendben torma gyökereket, amelyek őrölt legkésőbb három nappal ezelőtt.

Hasznos gyökérzöldségek tartalmaznak különböző antimikrobiális hatású illóolajokat. A torma bármely gyógyászati ​​formájának rendszeres használata megakadályozza a megnövekedett gáztermelést és a rothadás és erjesztés szorosan kapcsolódó folyamatát. Az emberi gasztrointesztinális traktusban fejlődnek, melynek napi étele zsíros ételek dominálnak. Ez a táplálkozás a kedvező mikroflóra halálának és a lelassult anyagcserének. A torma illóolajai elpusztítják a patogén baktériumokat és normalizálják a bél biocenózist.

fő oka a fogyás

Sokan értékelik ízesítésére torma egy fényes markáns ízű.Ezt a tulajdonságot fokozatos fogyás céljára használják. A finom ételek szerelmesei elfedik a sovány és friss ételeket:

• csirkemell;
• nem zsíros hal;
• párolt és főtt zöldség;
• rizs és hajdina köretekhez.

A táplálékkutatók figyelmeztetnek arra, hogy a torma gyökerekből származó illóolajok stimulálják az étvágyat. Ezért szükséges az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének figyelemmel kísérése annak érdekében, hogy az anyagcserét nem növeli a kalória növekedése.

Ez érdekes: A felvétel a torma a napi menüben feledkezzünk megfázás, stomatitis és ínygyulladás. Illékony készítmény, a növényeket károsító adenovírusok, pneumococcusok, staphylococcusok és patogén gombák, megakadályozva azok behatolását a felső légutakat.

Nem titok, hogy az étkezést korlátozó emberek gyakran nem kedvelik a hangulatot. A lótrák gyökerében található szerves és többszörösen telítetlen zsírsavak kedvező hatással vannak a központi idegrendszerre. A fűszerezés javítja egy személy pszicho-érzelmi állapotát. Alvászavarok, fokozott szorongás és túlzott idegi izgatottság megszűnése. Meg kell jegyezni, és a jelenlétet egy hasznos növény nagy koncentrációban:

• antioxidánsok;
• mikroelemek;
• a B csoport vitaminjainak;
• aszkorbinsav.

Ez a kombináció pozitív hatással van a személy megjelenése - javítja a bőr állapotát, a haj és a körmök.

A nem megfelelő táplálkozás és az ülő életmód miatt a gyakori székrekedés gyakori oka a túlzott súlygyarapodásnak. A torma kémiai összetétele pektinekből vagy durva szerkezetű poliszacharidokból áll. Miután belépett a gyomorban, akkor fokozatosan ereszkedik a belekbe, adszorbeálódik annak felületén anyagcsere termékeket, majd ürül a széklet változatlan. A pektinek extra folyadékot vonnak le a vastagbél nyálkahártyájából, elősegítve a simaizomrostok aktív csökkentését és megkönnyítve a kiszökést.

súlya fokozatosan kezdte elhagyni, csak annyi, hogy enni minden nap ízletes fűszerezés ebéd vagy vacsora közben. Természetesen, miközben az edények azonos kalóriatartalmát és az ülő életmódot fenntartják, a testtömeg kissé csökken. Figyelembe kell venni a torma gyökereinek vízhajtó hatását is. A testsúlycsökkenés kezdetén súlycsökkenés következik be a felesleges folyadéknak a testből történő eltávolítása miatt, és csak ezután az anyagcsere gyorsulásának eredményeként.

balzsam

fitosredstv Ez nem csak segít megszabadulni a felesleges súly, hanem hogy megszüntesse a pattanások, vitaminhiány, duzzanat és rossz vérkeringés. A következő receptet készítheti:

1. Csiszolja a fiatal nagy gyökeret úszóval, és adj hozzá egy pohár sűrű virágmézet.
2. Finoman cseppenként adjunk hozzá két citromot a keverékhez, alaposan kevergetve.
3. Egy evőkanál étkezés után napi 3 alkalommal.

Tárolja a balsamot üveg vagy kerámia edényekben a hűtőszekrény felső polcán. A terápiás hatás fokozása érdekében cinnamon, kurkuma és őrölt fekete borsot kell hozzáadni a keverékhez.

Broth

torma Ez a dózisforma egy enyhe hashajtó hatása, felgyorsítja a haladás az élelmiszer keresztül a tápcsatornában csökkenti a sóvárgást. Hasznos ital készítéséhez kövesse ezt a cselekvési algoritmust:

1. Két nagy gyökér levágja és öntsön 2 liter forró vizet.
2. Forraljuk fel és pároljuk 3-5 percig.
3. Hűtsük le, töröljük és adjunk hozzá 0,5 csésze vastag mézet.

Fogyasztást vegyen be étkezés után 0,3 csésze naponta kétszer. A húslevest 3-4 napig tartsa. Ezután a biológiailag aktív vegyületek többsége elpárolog és szétesik, ezért friss italt kell készíteni. Ellenjavallatok

Fogyasztó használja torma ellenjavallt emberek egyéni intolerancia biológiailag aktív anyagok a növényben. Ha egy személy fokozott érzékenységet mutat a citrusfélékre vagy a méhészeti termékekre, akkor csak a testsúlycsökkentést csak az ételhez adhatja. A torma használata tilos ilyen patológiák jelenlétében:

• gyomor- és nyombélfekély, magas savasságú gasztritisz;
• cholelithiasis és urolithiasis;
• súlyos májbetegség.

nem használhatja tormát az emberek a rossz véralvadási miatt nagy valószínűséggel súlyos vérzés, ha a kár a bőrön vagy a nyálkahártyán.

Tipp: Ha a torma evés után bármilyen kellemetlenséget tapasztal, konzultáljon egy gasztroenterológussal a teljes vizsgálat céljából. A gyomor vagy hasmenés fájdalmát nem lehet diagnosztizálni az emésztőrendszer patológiája.