leggyakoribb tévhiteket
szembetegségek fejlesztése révén a szokás gondos kezelése felület segítségével védi a szemet sok éven át. A látomás mítoszai azonban széles körben elterjedtek. Miután a helytelen tanácsot egy barát vagy a legfrissebb híreket az interneten, akkor áldozatává válik a hamis információkat a szem egészségét. A szemeid olyan egészségesek, mint azok? Válasz "igen" vagy "nem" a tesztkérdésekre.
1. torna a szem szükségtelenné tenné a szemüveget hordani. Hamis. Gyakorlatok erősítik a szem izmait, de nem javulnak és nem tartják szem elől.
2. Olvassa el a fényes megvilágításban a látást. Nem igaza van. Bár az alacsony fény nem befolyásolja a látást és nem károsítja a szemet, a szeme gyorsabban fárad. A legjobb, ha olvasásra közvetlenül irányítja a fényt az oldalra.
3. Legjobb, ha napi szemüveget nem viselsz. Ha leveszi a poharát, pihenteti a szemét. Hamis. Ha távcsövekre vagy olvasásra van szüksége, használd őket. Ha megpróbál olvasni szemüveg nélkül, akkor csak extra stresszt ad a szemének. A szemüveg vagy a kontaktlencsék napról napra történő kopása nem ronthatja a látását.
4. A sárgarépa jó hatással van a látásra. Ebben van valami igazság. A sárgarépa tartalmaz A-vitamint és az egyik olyan zöldség, amely pozitívan befolyásolja a látást. Friss gyümölcsök, zöldségek, amelyek több antioxidánst, mint például a lutein és a zeaxantin, sokkal egészségesebb. Friss sárgarépában, nagyon kevés lutein és zeaxantin. Az antioxidánsok védik a szemet a korral összefüggő hályogoktól és a szaruhártya opacitáktól.
eszik zöldséget, vagy kiegészíti az ezen anyagokat tartalmazó nem mentesíti Önt a problémák látás. Tény, hogy a test túltelítettsége az A-vitaminnal hátrányosan befolyásolhatja egészségét.
5. A számítógépen hosszabb ideig tartó munkavégzés káros a szemre.Így van. Bár a számítógép használatát, és nem káros a látás, ül a számítógép képernyőjén sokáig hozzájárul a szem terhelését - rapid eye fáradtság. Irányítsa a fényt úgy, hogy ne legyen káprázás a képernyőn. Továbbá, ha dolgozik a számítógép és más munkát, mint az olvasás, varrás, hasznos, hogy egy rövid pihenő a szemét óránként csökkenteni terhelését.
6. A felmérés nem szükséges, ha semmi sem zavarja meg. Hamis. Szükséges a szemvizsgálat rendszeres elvégzése, akár tünetek hiányában is. Megelőzésére ellenőrizze a látás 2-4 évente, ha 40 és 64 év, és 1-2 évente, ha elmúlt 65 éves
is látogasson szemész, ha úgy látja, a következő tulajdonságokkal rendelkezik: kidülledése a szem, az írisz színváltozáshéj, kancsalság, egy sötét folt közepén a látóteret, fókuszálási nehézség látás tárgyakra, kettős látás, száraz szem, égő érzés, túlzott könnyezés, szemfájdalom, legyek vagy villog glaukómás halogén, párás vagy elmosódott kép, a perifériás látás elvesztése, bőrpírGLAs, foltok a láthatáron, görbület egyenes vonalak, hirtelen látásvesztés, a problémák alkalmazkodás a sötét, fényérzékenység, a fátyol, amely akadályozza a látást.
Yuri Savelyev „módszerek a látás javítására»