Miért ártalmas enni gyorsan

click fraud protection

Olyan a hit, hogy az, aki gyorsan eszik, a munka hamarosan vitatkozik. Japán tudósok Osaka University végzett egy interjúsorozat és megállapította, hogy mintegy 46% -a éves férfiak 30-60 éves és körülbelül 36% a nők használják enni gyorsan útközben. Ezt megkönnyíti az élet ütemének felgyorsítása. Az emberek szinte folyamatosan elfoglaltak, az evés mellett továbbra is sürgős üzleti tevékenységet folytatunk.

A gyors felszívódását káros élelmiszerek

Snack a számítógép, a moziban, miközben nézi a filmet, és figyelte foci a tévében - ez és még vezet katasztrofális eredményekkel. Az emésztőrendszer munkája megzavarodott, és a személy fokozatosan felhalmoz többletet.

Ma az "elhízás" diagnózisa még a serdülők körében is nagyon fontos. Először is, töltenek sok időt, „harapós” a szociális hálózatok, a számítógép, okostelefon, iPhone, tabletták, miközben fogyasztása szendvicsek, gyorsétterem és egyéb ételek, amelyek különösen a száraz élelmiszerek, amelyek károsak a szervezetben.

instagram viewer

A gyors élelmiszerbevitel, sőt egész telítettségig, elhízást vált ki. A modern társadalom számára ez egy igazi probléma.

A telítettség titka

A telítettség egyetlen valódi módja nyugtalan élelmiszer. Meg kell enni egy kicsit, lassan, rágni az ételt óvatosan. Az emberi fogak nem csak rágcsál, rágcsál, „szakadás”, hanem őrölni, megkönnyítve ezzel a munkáját az emésztőrendszerben.

Még anélkül, hogy bármit megtennél, csak megfelelő táplálékot tudsz "pusztítani" néhány extra fontot. Ez jobban működik, mint bármely diéta! Jellemzői emberi fiziológia olyan, hogy a gyomor tele van gyors, és igaz telítettség jön csak bizonyos idő után az étkezés - perc és 20. Az emésztőrendszer nincs ideje átadni az agyát „kövér” jeleket, és a gyomor gyakran túlterhelt.

Hol kezdődik gyorsan az evés szokása?

Az evés szokása gyermekkorban gyorsan megjelenik. Nyugtalan a mindenben, a gyerekek gyakran gyorsan lenyelik az ételeket, mert az élelmiszer általában vonzóbbá teszi az érdekesebb tevékenységeket.

Több gyermek imitátor. Ha a szülők étkezési előtt egy TV, rágni diófélék, magvak scholkayut, például akkor, amikor egy könyvet olvas, akkor természetesen a gyermek nem ugyanaz.

Gyakran megfigyelhetõ, hogy a túlzott zsírtartalmú szülõknek vastag gyermekük van, és a hasonló szokások hasonlóak lesznek. Az orvosi kutatások szerint mintegy 400 millióan szenvednek az elhízás világszerte, 20 millió gyermekük van.És ezek a számok sajnos csak napról napra nőnek.

Táplálkozás és egészségügy
  • Mar 16, 2018
  • 63
  • 340