A menopauza során a csontritkulás megelőzése

összetételének változása hormonok okozta kihalás a megszüntetése a reproduktív funkciót és kapcsolódnak gyakorlatilag minden szervek és rendszerek. A csont nem kivétel.

Ez gyengül, ami következményekkel jár a mozgás nehézsége, trauma formájában. De elkerülhetők. Az osteoporosis megelőzésére menopauza fog sok fenyegetés minimálisra ha azt időben.

a betegség és a mechanizmus a előfordulása a menopauzális csont szilárdságát

az ásványi anyagokat biztosítják, amelyek közül az első a kalcium. A felvételét és megtartását a szövetekben függ helyességét anyagcsere folyamatok nagyrészt a hormonok. A szexuális érés a lányoknál nemcsak a gyermekvállalás fejlődését jelenti. Ebben az időintervallumban a csontok aktívan nőnek.

Ahogy öregszünk a fiatal nők egy stabil, bár ciklikusan változó összetétele hormonok támogatja szövet várat. Végtére is, egyes csontsejtek ösztrogénreceptorok. Ez az anyagkészlet lehetővé teszi a kalcium észlelését és fenntartását.

Minden 45 év után változik. A petefészek aktivitás csökkenése az ösztrogének koncentrációjának csökkenésével jön létre. A csontszövetben lévő cserefolyamatokat megsértik. Csökkenti az ásványi anyagok mennyiségét. A csontok hajlamosabbak a károsodásra, nehezebb a helyreállítás.

A csontritkulás diagnózisa a menopauza késői szakaszában történik. De a kalcium elvesztése és a csontok szerkezetének gyengülése a kezdeti szakaszból származik. Ezt igazolja a medstatisztika is, amely a 45 évesnél idősebb nőknél jelentette sérüléseinek többségét.

Csökkentett petefészek-aktivitás a fő oka a csontok osteoporosis során a nők menopauza

a konkrét problémákat, ami a megjelenése

fő felelőse gyengíti a csont már megnevezett - az ösztrogénszint csökkenése. De néhány nő szenved a betegségben, és nehezebbnek találja, mint társaik. Néha közelebb hozza, súlyosbítja a megnyilvánulásokat.

Más esetekben vannak olyan objektív tényezők, amelyek nem függenek egy személytől. Az osteoporosis egyéb okai a menopauza esetén:

• Kiegyensúlyozatlan tápegység. Először is, a kalciumot és a D-vitamint hordozó termékek hiánya nélkül lehetetlen kimutatni a szöveteket. Ez az ásvány a csontokat erősvé teszi, és a hiánya még fiatal korban is, amikor nincs probléma a nemi hormonokkal, képes arra, hogy helytelenül formálja őket. A D-vitamin az emberi bőrben képződik az ultraibolya sugarak hatása miatt. A csontritkulást okozó táplálkozás egy másik szempontja a túlzott mennyiségű zsír és szénhidrát. Túlsúlyba kerül, vagyis túlzott nyomást gyakorol a csontokra;
• Problémák az emésztéssel. A bélrendszer fogyatékossága krónikus betegségekkel a hasznos elemek elnyelésére azt jelenti, hogy nem lehet csontkötő szövetet kapni a kalciumerősséghez;
• Rheumatoid arthritis a múltban vagy jelenben. Ez a betegség önmagában megakadályozza a megfelelő anyagok csontjait, az egészségtelen ízületek is megnövelik a terhelést;
• A pajzsmirigy betegségei. A szervezetben részt vesz az ásványi anyagcsere szabályozásában, beleértve a csontszövetet is. Problémák, amelyeket a mirigy kudarca okoz, nem a csontváz erejének javára;
• öröklés. A nagymama és az anya csontjai törékenyebbé teszik ugyanazt a problémát az unokája és a lánya kétszerese számára. Ennek meg kell győznie egy nőt arról, hogy az osteoporosis megelőzése különösen szükséges a menopauza idején;Dohány és alkohol. Mindkét káros alkat szikrázódik a csontszöveten, gyorsabbá teszi a pusztítását, és gátolja a bélben a kalcium felszívódását;
• Glukokortikoidok önkéntes hosszú távú recepciója. Ezek a hormonok, a nemi szervektől eltérően, zavarják a csontok helyreállító folyamatait, valamint gátolják a bélrendszer működését, zavarják a kalciumfalak felszívódását és az ásványi komponens vérbe juttatását.

Hogyan számítsuk ki az osteoporozist?

A betegség kialakulásának tudatát bonyolítja, hogy az osteoporosis jelei a csúcspontja elején törlődnek. Határozza meg, hogy a probléma képes a szakmai diagnózisra, különösen a denzitometriára. Ez a módszer meg fogja határozni a csontok szerkezetének sűrűségét, amely rendszerint határozott értékekkel rendelkezik.

Egyes nőknél lehet:

• A gerinc, a végtagok feszültsége és fájdalmai, nyugalmi állapotban is rossz érzés;
• A motoraktivitás korábbi szintje, gyors kimerültség nem lehetséges;
• Rossz állású kényelmetlenség egy helyzetben, még akkor is, ha fekvő.

Idővel a menopauza tüneteivel járó osteoporosis megerősíti és kiegészíti a felsorolt ​​újakat:

• Krónikus fájdalom a gerincben;
• A testtartás zavara, a gerincoszlop megjelenése vagy legalábbis a gerincoszlop görbülete;
• A csontok károsodása olyan körülmények között, amelyek korábban nem okoztak súlyos sérüléseket. Néhányan többször is megtörik kezüket vagy lábukat. A csontos rendszer leggyengébb része a csukló, a kulcscsont, a csípő nyaka, a vére, a bordák, a szegycsont, a kismedencei terület és a vállak;
• A szövetek lassú fúziója. Például a femorális nyaktörés menopauzás korban, a nők egy harmada kerekesszékben ül. Néha a műtét nélküli csontok fúziója nem működik.

Javasoljuk, hogy olvassa el a menopauza hajhullásról szóló cikkét. Megtanuljuk a fürtök problémáinak okait, a menopauza és a haj növekedésének összefüggését, a haj sűrűségének helyreállítását.

Hogyan kezeljük a betegséget?

A csontok erősségének csökkenéséből adódó sok boldogtalanság miatt a nők életének legfontosabb szempontja a menopauza osteoporosis megelőzése. Minden cselekedetnek van a sorsa, amely elsődleges és másodlagos.

Ennek a korosztálynak a megközelítésével, amely 35 évre számít, fontos:

• Biztosítsa a csontszövetben a kalcium elegendő étellel való bevitelét és csökkentse a fehérjetartalmat. A szükséges ásványi összetevő megtalálható tejtermékekben, mandulákban, mogyoróban, szezámmagban, szardíniában, vízitormaben.Érdemes feladni a kávét, ami zavarja az asszimilációját. Az optimális súly fenntartásához fontos a racionális táplálkozás a túlfogyasztás és az éhezés nélkül. A felesleges zsír nem járul hozzá a csontok károsodásának megőrzéséhez;
• Az izomtónus fenntartása. Ez sportot igényel, de mérsékelt, hirtelen mozgás nélkül, a leesés kockázata. Az izomrendszer segíteni fogja a csontokat, segít az anyagcserét, vagyis a kalcium felszívódását;
• Nem engedélyezett a dohányzás és az alkohol, amely semlegesíti a csontsűrűség fenntartására irányuló összes egyéb erőfeszítést;
• Napi 900-1000 mg kalciummal, valamint 2,5 μg D-vitaminnal vegye be a kalciumot.

Az osteoporosis eltávolítható, gyógynövényekkel csökkentve a jeleket. A vegyületek hatása a szexuális mirigyek normalizálására, a hormonális háttér stabilizálására.

A csontokból származó kalcium kiszivárgásának csökkentése érdekében segítenek a csalánból vagy a csipkebogyóból származó teákból. Egy teáskanálnyi növényt szárított formában 150 ml forró vizet főzünk, ragaszkodunk 5 percig és igyunk naponta egyszer. Vannak még bonyolultabb receptek is:

• A csernobili törzsek egyenlő aránya, az alvófű és a szagos illatanyag.2 evőkanálnyi ételt.összetétel, öntsünk 500 ml forró vizet, ragaszkodunk hozzá 2 óra. Több napig itassa fel az üveg egy részét. A gyógyszer lassítja a csontszövet pusztulását és eltávolítja a gyengédséget mozgás közben;
• 1 evőkanál.morbid golyó és égő kúp, keverés közben forraljuk 500 ml forró vizet. Ragaszkodjon 30 percig, ha napi három alkalommal kell itni egy pohár pohárral étkezés után. Ez a recept különösen hasznos a pajzsmirigy komplexitása szempontjából.

A gyógynövényeket csak orvos engedélyével lehet használni. A befogadás eredménye az ellenkező, ha további terápia felesleges.

másodlagos profilaxis

A csontritkulás megelőzése az késői menopauzával komolyabbnak kell lennie, bár az elsődleges intézkedések nem veszítik el jelentőségüket. Nemcsak a csontok sűrű szerkezetének fenntartására van szükség, hanem meg kell próbálnunk lelassítani az elkerülhetetlen gyengülést.

Ehhez olyan gyógyszerek és körülmények szükségesek, amelyeket szakember határoz meg:

• készítmények szintetikus hormonokkal történő felvétele, amelyek az eltűnő ösztrogén és progeszteron pótlását biztosítják. Ezek lehetnek Divina, Klimonorm, Proginova, Premarin, Estriol. A csontszövet elpusztításának megakadályozása mellett felszabadul az idegességtől, kiküszöbölheti az álmatlanságot, a szédülést, vagyis csökkenti a sérülést és sérülést. Az ilyen alapok ellenjavallata tilalmának tilalma mellett használja a fitoösztrogének Klimadinon, Remens, Tsi-Klim, Klimaksan;
• Biofoszfonátok befogadása. A kábítószerek aktívan ösztönzik a csontsejtek helyreállítási folyamatát, egyensúlyozzák az ásványi anyagcserét, elnyomják a szövetek szerkezetét károsító anyagok munkáját. Egyes gyógyszerek fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek. A biofoszfonátok két csoportba sorolhatók: nitrogént( Zolendronate, Clodron, Bonifos, Bondronate) és adagolva( Tiludronate, Xidiphon, Pleoostat).De az utolsó eszközöket elsősorban súlyos patológiákban, tumorokban használják. Az összes biofoszfonát jól visszaállítja a csontszövetet, de gyengén befolyásolja az emésztést, sok mellékhatása van. Ezért választani, az adagot csak orvos írja le;
• Vitamin készletek alkalmazása kalciummal Natekal, Vitrum Kalcium, Kalcium D3 Nycomed, Kaltsinova. Ezek összetett szerek, amelyeknek D-vitaminja van a készítményben, és más hasznos elemek. Vannak még erősebb gyógyszerek, amelyek kiegészíthetik a szervezetet kalciummal: Bonviva, Osteogenon, Aquadetrim.

Menopauzás nőknél a csontritkulás elkerülhetetlen. De ne tedd kerekesszékbe. A betegség megelőzésére irányuló intézkedések csökkenthetik a testre gyakorolt ​​hormonhiányos hatást, hogy az érett kor fiatalkorúvá váljon.