Az E-vitamin havi hatása

előnyeit vitaminok nehéz túlbecsülni, sok folyamatokat a szervezetben játszanak kulcsfontosságú szerepet. Elegendő számú közülük függ megjelenése a nők, hangulat, az immunitást, és sok egyéb paramétereket.

mégis modern többkomponensű komplexek nem mindig van szükség, mint azt gyakran kiszabni. Ez nem vonatkozik az egyes csoportok, mint például a felbecsülhetetlen szerepet játszott az E-vitamin a menstruációs, mell, és szüksége van a terhesség és a menopauza. Mi a hasznossága és mi az alkalmazási rendszerek?

egészségügyi előnyei

E-vitamin( tokoferol) egy csoportjára utal a zsírban oldódó anyagok, amifő koncentrációja a szervezet lipidjeiben. Ezért az alapvető tulajdonságai követik. Ezek a következők:

• E-vitamin az egyik legfontosabb összetevője az antioxidáns rendszer. Nevezetesen semlegesíti a veszélyes anyagcseretermékeket, védi a sejteket a károsodástól. Antioxidáns rendszer biztosítja a jó immunitást, nagy ellenállás a fertőző betegségek, egészséges megjelenését, stb
  instagram viewer
• E-vitamin védi az érfal károsodás a szabad gyökök, amely megakadályozza az atheroscleroticus plakkok kialakulását az őket a jövőben. Még a megnövekedett koleszterinszint a vérben véd a betétjének hajszálerek, artériák, stbEzenkívül az E-vitamin képes csökkenteni a kis hajók görcsét.
• tokoferol is javítja az oxigén felhasználása és szöveti a test, ami elengedhetetlen a normális élet és a betegségek megelőzésére.
• elég tartalom a vérben biztosítja a legteljesebb vitamin felszívódását A. Ezért gyakran megy a bonyolult, így „Aevite”.
• befolyásolja az anyagcsere a fehérjék és szénhidrátok.
• E-vitamin kis mértékben növeli a vér alvadási, valamint növeli az ellenállást a vörösvértestek az ártalmas befolyásokkal.
• védőhatása van a májra, amely különösen fontos akut vagy krónikus hepatitisz, és más betegségek a test.

ajánlott elolvasni a cikket vitaminok menstruációs ciklust. Belőle megtudhatja a hatása a vitaminok egy női test, a B-vitamin komplex és vitaminforrás élelmiszerekben.

És itt részletesebb a gyümölcsről havi rendszerességgel.

tokoferol előnyöket nőknek is abban a tényben rejlik, hogy képes elvégezni a test funkcióit progestogenek - hormon a második szakasz a menstruációs ciklus során. Ezzel a hatással jár az E-vitamin használata a havi hívásokhoz. A hozzájárulás

tokoferol, mint egy analóg progesztogén fenntartása mell egészségét. Ez megvédi a fejlődését tőgygyulladás, a hormonális egyensúly szabályozza az első és a második fázis a ciklus.

Így, ha a tartótest egy elegendő mennyiségű E-vitamin( a napi szükséglet körülbelül 20 mg-os napi életben), lehetőség van arra, hogy biztosítsa a következő:

• megjelenésének javítására, és lassítja az öregedés folyamatát;
• állóképesség javítása azáltal, hogy javítja a vérellátás minden szövetben;
• tulajdonságait javítják a vér, előrehaladásának gátlására atherosclerosis és vérrögök;
• teljesítményének javítása érdekében;
• a mellbetegségek megelőzésére és kezelésére;
• normalizálja a menstruációs funkciót;
• magatartás megelőzése vetélés, különösen a nők kockázata.

Az

Mivel az E-vitamin a menstruáció alatt, és általában a második fázisban a ciklus működik, mint a progeszteron, ez kissé befolyásolja a nemi szervek. Ezzel beállíthatja a menstruációs funkció, de ha az ok - egyenlőtlenség a nemi hormonok. esetében elégtelenség a második szakasz a ciklus a nők történik hibás növekedését az endometrium, ami késleltetett kritikus napokban. Figyelembe vitamin, állítható, mint egy betegség, és magatartási megelőzésére megsértését. Havi

miután az E-vitamin nem mindig szabályos. Ha a betegség által okozott egyéb okok miatt, nem hormonális, nem valószínű, hogy segítsen. Alkalmazása terhesség

hátránya második fázisban képes kiváltani problémák a terhesség és a fogamzóképes. A tény az, hogy ha egy hibás endometrium petesejt sehol csatolni. Ennek eredményeként, még ha koncepció került sor, a terhesség nem hosszabbítják. Amikor megkapta az E-vitamin, ez a probléma részben megy, de néha szükség komolyabb kezelést.

Assistant

menopauza is megfigyelték, hogy a rendszeres használata E-vitamin a időszakban klimaxos nők jelentősen csökkentheti az összes kapott vegetatív-érrendszeri tünetek( hőhullámok, hőhullámok, emelkedett vérnyomás, stb).

felírni gyógyszerek kezelésére, ami segít csökkenteni az ingerlékenység, és javítja az agyi vérkeringést, felgyorsítja az anyagcserét. Ez egy jó alternatíva a hormonpótló kezelést, ha komolyabb gyógyszerek alkalmazása ellenjavallt.

Watch videót E-vitamin:

Hogyan alkalmazza

használata E-vitamin késéssel menstruáció - egy biztonságos módszer ciklus szabályozása, de ennek ellenére egy adott esetben jobb, ha a gyógyszer van rendelve a szakember. Az a tény, hogy az egyik tokoferol nehéz megbirkózni a problémával, sokkal hatékonyabb, ha a „páros”, például más biológiailag aktív anyagok, hormonok, gyógynövények, stb

normalizálásához a menstruációs funkciót a meghibásodása esetén a második szakasz az E-vitamint rendelt a 16. napon a ciklus. Az átlagos dózis 200 - 400 mg / nap, vagy egy kapszula egyszer vagy kétszer egy nap. A

menopauza nagy adag beadható E-vitamin, 400 mg vagy annál több naponta. A tervezéshez

koncepció és a már a vemhesség alatt mennyisége változik 100-300 - 400 mg / nap. Ha nincs pont után az E-vitamin, meg kell csinálni egy terhességi tesztet. Megszakítása a gyógyszer nem szükséges, nem csak biztonságos a fejlődő baba, hanem szükséges a szövődmények megelőzése.

Ellenjavallatok és mellékhatások

E-vitamin nem kell figyelembe venni a korábban rögzített mellékhatások rá.Szintén használják óvatosan nők jelei infarktus és szívinfarktus utáni.

A legtöbb esetben a vétel készítmény jól tolerálható.De szigorúan be kell tartaniuk a szám, mint a hosszú távú használata okozhat a túladagolás. Abban az esetben, zsírban oldódó vitaminok, gyakrabban előfordul, mint a vízben oldódó.

fő tünetek ebben az esetben a következők:

• hányinger, hányás,
• fejfájás és szédülés, homályos látás kép,
• véralvadási zavarok, mind abba az irányba, csökkenő és növekvő az Advent a thrombophlebitis klinika
• szokatlanul súlyos kimerültség,
• súlyosesetekben - megsértette a máj és a vese, a stroke és a többiek.

Foods gazdag E-vitamin

Az E-vitamin az élelmiszerekben található növényi és állati eredetű.Mivel hét különböző típusú tokoferol, akkor jobb, hogy egy kicsit mindent a diéta.

közül állati élelmiszerekben legtöbb vitamin tartalmazza a következő:

• tojás,
• olajos hal( makréla, lazac, lazac, stb),
• máj( előnyösen sertés vagy marha),
• vaj és disznózsír,
• tejzsír,sajt, stbElég

magas E-vitamin-tartalom és a növényi termékek.Így lehet beszerezni a következő:

• mindenféle olajok( napraforgó, lenmag, olíva, tök, stb),
• saláták,
• brokkoli,
• avokádó,
• szinte minden gabona( főleg búzát, különösen a csíra),
• csipkebogyó,
• dió,
• csalán levelek, menta és mások.

fogyaszt elég ezeket a termékeket, biztosítani tudjuk, köszönhetően a hatása az E-vitamin a hónapban. Különösen hasznos, hogy ezt megelőző intézkedést a lányok, akik hajlamosak a különböző hibák, valamint a klimax előtti időszakban, a terhesség alatt, amikor azonosították nőgyógyászati ​​betegségek és számos más körülmények között.

ajánlott elolvasni a cikket aszkorbinsav a menstruáció alatt. Belőle megtudhatja a C vitamin hatását a menstruáció, hogyan lehet elősegíteni a menstruáció, valamint a lehetséges következményeket.

De itt többet askorutin menstruáció.

E-vitamin - egy természetes antioxidáns, amely hordozza a sokkal fontosabb szerepe van a szervezetben, mint tudod képzelni. Ez érinti az összes anyagcsere-folyamatokat a létfontosságú tevékenység a sejtek, és biztosítja számukra az oxigén és a tápanyagok. tokoferol elegendő bevitel élelmiszer, valamint a használat szintetikus analóg, amennyiben szükséges, a megelőzés a sok ember, köztük a nőgyógyászati ​​betegségek kezelésére. E-vitamin segít, hogy ne csak fiatalnak néz ki, hanem, hogy úgy érzi, több vidám és szórakoztató.