A hipotireózis olyan problémás betegség, amely számos különösebb kellemetlen tünetet okoz, és komoly következményekkel jár. A betegség állapotának javítása és a betegség lefolyásának ellenőrzése érdekében a kezelésen túl számos kiegészítő intézkedést kell alkalmazni. Az egyik ilyen intézkedés különleges étrendnek tekinthető, amely nem nagyon nehéz betartani, de jelentősen javíthatja a jólétet.
Táplálkozási szabályok a hypothyreosisra
Számos alapszabály létezik, amelyek kötelezőek ehhez a betegséghez.
- Az első szabály a fehérjét tartalmazó élelmiszerek használatára vonatkozik. A hypothyreosis esetében szükség van az ilyen készítmények számának növelésére az étrendben. A fehérje a fő anyag, amely támogatja az anyagcserét a szervezetben.
- Annak érdekében, hogy a jólét kielégítő maradjon, szükséges a tápanyagfelvétel optimális egyensúlyának fenntartása és a normális anyagcserét szabályozó.Hasznos halat és más tengeri élelmiszert, sovány húsokat, dióféléket, tejet és főleg tejtermékeket fogyasztani. Nem ajánlott fehérje feltöltésére, zsíros húsokra és halra, ez inkább árt a szervezetnek.
- Az ilyen jellegzetesen vonzó élelmiszerek gyors élelmiszerek, sült kenyérsütemények és más, egyszerű szénhidrátokkal telített élelmiszerek kizárása is szükséges. Az ilyen termékek használata meggátolja az anyagcsere folyamatait a szervezetben, egyenlőtlenséghez és a jólét romlásához vezet.
- Javasoljuk a napi fogyasztott folyadék mennyiségének korlátozását is. Hipotireózis esetén a nagy mennyiségű víz fogyasztása az ödéma növekedéséhez és a jó közérzet romlásához vezet. Legfeljebb 1,5 liter folyadékot fogyaszthat naponta.
- Emellett az étrendnek rostot is tartalmaznia kell, ami hozzájárul a szervezetben az emésztési folyamatok szabályozásához és normalizálásához.
- Reggel is jól fogyaszthat egy csésze kávét.Érdemes megjegyezni, hogy ebben az esetben a természetes őrölt kávéról beszélünk, és nem az oldódó kávéról. A tea nem ajánlott.
- Előfeltétele a vér koleszterin tartalmának állandó monitorozása. A fogyasztás korlátozása érdekében szükséges korlátozni a tojássárgák tartalmát az étrendben, a legtöbb édességet( például sűrített tej, fagylalt), kolbászokat, zsetont és más zsíros ételeket.
Az egyszerű szabályoknak való megfelelés fenntartja a jó fizikai állapotot és javítja a kezelés hatékonyságát.
terápiás étrend