Sportoljon a méh myómákkal

Bármilyen betegség nem csupán a kezelés, hanem kitart a bizonyos életmód. Ez speciális kezelést igényelnek a méh mióma. A tumor ki van téve a külső befolyás. Ez ösztönzőleg hat a fejlődést és csökkentse a tüneteket és méretei oktatás. Mivel ezek a jellemzők, a nők diagnosztizáltak sürgető kérdést: lehetséges, hogy vegyenek részt a sport méh mióma?

tartalma

  • 1 fontosságát a fizikai aktivitás, a méh
  • 2 Mit kell figyelembe venni, amikor kiválasztják a terhelés
  • 3 Milyen terhelés hasznosak mióma
    • 3.1 Sport Water
    • 3.2 az edzőteremben, és az utcán
    • 3.3 Fitness
    • 3.4 Egzotikus

fontosságát testmozgás myoma

helytelen felosztása a méhizomzat sejtek által kiváltott számos tényező, többek között van egy életforma.

miómák vannak kialakítva a háttérben a hormonális egyensúly, ahol az ösztrogén-koncentráció növelésével. Vissza normál mennyiségű anyagok lehetnek gyógyszert. De amint a vétel befejeződött, a betegség vissza, ha a gyógyszeres kezelés az egyetlen módja annak, hogy szembenézzen megsértése. A tumor kap egykori ösztönző fejlődését.

instagram viewer

Exercise méhmióma egyensúlyának helyreállítása hormonok megoldására számos probléma:

  • honosított izmok tónusát. Ezek szerepét alátámasztó fűző, mert a mióma - terhelés okozhat szervi elmozdulás. Ha elegendő rugalmas izmok ez a valószínűség csökken;
  • Visszatérés a normál anyagcsere-folyamatokat. Miómák sport és kell kombinálni, így például a fizikai aktivitás megnövekedett pulzusszám 100-110 ütés per perc elősegíti egyensúly kialakításában és szénhidrátok felszívódását, a koleszterin, lipidek. A felesleges anyag növeli ösztrogén értékek előfordulása rendellenességek endokrin régióban és más betegségek a reprodukciós szervek;
  • stabilizálása CNS munkát. Hormonális zavar, visszatérő vérzés, fájdalmas időszakokat nem kedvez a optimizmust.És érzelmi problémák súlyosbodnak szomatikus állapot. Testnevelés méh mióma segíti elő endorfinok, azaz javítja a érzelmi állapot;
  • fogyás. A felesleges zsírszövet további bevitel az ösztrogén, mivel a sejtek saját. A hiánya túlsúly megszünteti a daganat az inger a növekedéshez.

Mit kell figyelembe venni, amikor kiválasztják

betölteni lehetővé, hogy vegyenek részt a sport, és mikor kell csinálni méh mióma függ:

  • általános egészségi állapotának. A menstruációs ciklus vagy pecsételő gyakorlat kell halasztani. Ha eltekintve daganatok vérszegénység, először oldja meg a problémát;
  • érzés edzés közben. Ha egy nő úgy érzi, fájdalom, hányinger, a testmozgás szükséges, hogy azonnal hagyja abba, és találja meg az okát a betegség;
  • primordiális fizikai állapotát. Ha a sport életre csak kiadása után a diagnózis, nem a váll a nagy terhelést;
  • tumor méretét. Sport és méhmióma kizárt, ha van egy nagy érték. Ebben az esetben a gyalogos csak akkor fogadható el, ha nincs kifogása a kezelőorvos. Egy komolyabb fizikai aktivitás lehet folytatni a műtét után.

Milyen terhelés hasznosak

myoma helytelenül kiválasztott edzés miómák és kárt okozhat. Veszélyes az összes halálok fokozott vérellátása a medencét. Ez növeli az oxigén a szövetben tumorok, azaz a gazdasági növekedés.

Sport

víz Tudok vegyenek részt a vízi sportok méh mióma, nem kell kétségbe.Úszó számos előnye van a kóros: ​​

  • Egyenletes terhelést biztosít valamennyi izomra, amelyek közül kiemelkedően fontos a sajtó és az alsó hátsó;
  • Segít megszabadulni a felesleges zsírból;
  • Nem okoz túlmelegedést a szövetekben, ami veszélyes a csomópontok növekedésének kiváltása miatt;
  • Segít a belső szervek helyzetének összehangolásában.

Az úszáshoz szükséges terhelést fokozatosan meg kell erősíteni, ne kerüljön vízbe. A víz aerobikával hígítható, de hirtelen mozgások nélkül.

az edzőteremben, és az utcán

Ha osztályok nem az irodában fizikoterápia, fontos tudni, hogy a legtöbb, amit lehet, és mit kell kerülni:

  • Yoga. Ezek a méh miómák gyakorlása olyan esetekben hasznos, amikor nincs erős terhelés a hasnyomásra és a csavarodás szükségessége. Minden más, különösen, a kezek erősítéséhez, a visszafogáshoz, a lélegzet képzéséhez szükséges asanák hasznosak lehetnek;
  • Pilates. Itt ugyanaz az elv érvényesül, mint a jóga. Nem tehet olyan gyakorlatokat, amelyek erős nyomást gyakorolnak a sajtó izmére. Csak azokra van szükségünk, amelyek az izomtónust, a koncentrációt és a relaxációt ösztönzik;
  • Súlyemelés. Teljesítmény torna méhmióma nem szükséges, mivel a provokál vérzés és elmozdulás a szervek, egyre nagyobb nyomás nehezedik szomszédos;
  • Kerékpározás. Ez a terhelés nem növeli a vérkeringést a kismedenceiben, nem okozza a daganat torzításának veszélyét. De rendelkezik megnövekedett pulzusszám, fogyás, edzője légzés, javítja az oxigén, hogy az agy, amely szükséges összehangolni a körét hormonok;
  • játékok. Szinte mindegyik tőlük elérhető, ugrások, cseppek, éles testmozgások szükségesek. Ezért jobb megtagadni őket;
  • Futás. Engedélyezett, de fenntartásokkal. A tempó nem lehet gyors, és ha fáj a hasban, akkor azonnal meg kell sétálni.

Fitnesz

A legtöbb nő számára kényelmesebb a teremben, vagy otthonról otthagyva. Gyakorolhatom a fitnitust a méh myomájával? Ez ismét a gyakorlatok megválasztásától függ. Tiltott éles lejtők, ismétlődő vibráló mozgások a has, ugrás, intenzív fordulat.

Sok érdekli, hogy lehet-e szivattyúzni a sajtót a méh myomával. Végtére is ez az egyik kedvenc tevékenység, amely megszabadulhat a túlsúlytól és jobban néz ki. De ebben az esetben veszélyesek lehetnek. A hasfal felhajtása után a feszültség ezen a területen növeli a daganat táplálását, vérzést.

Egy másik gyakori kérdés: lehetséges-e megcsavarni egy karomat a méh myómával? Ez a gyakorlat megengedett, ha a sporteszköz könnyű.Hoops homokkal, más súlyozást aktiválja a vérkeringést a kismedencei, előnyben nem csak a növekedés a csomópontok, a traumatikus.

Milyen gyakorlatokat lehet csinálni méhmióma:

  • Állandó közvetlenül ihletet lefordítani a kezekkel, szakaszon, marad ebben a helyzetben, az alacsonyabb;
  • ülve, fel mindkét lábát, hogy alakult tompaszög a test, egy kicsit „chat” láb a levegőben, alacsonyabb;
  • állvány négykézláb, felváltva húzza, az emelés a padlóról jobb karját és bal lábát, majd változtassa meg azokat. Minden alkalommal ebben a helyzetben kell maradnia;
  • Letérdelt, lassan üljön le a sarok, enyhén hajló test a földre, és kinyújtotta a kezét előre;
  • Csináljon pár felfelé, tartsa egyenesen a hátát.

Javasoljuk, hogy olvassa el a terhességgel és szüléssel kapcsolatos cikket a méh miómával. Most megtudhatod, a lehetőséget a fogamzás jelenlétében méh mióma, milyen hatással van a betegség a terhesség, a funkciók a generikus folyamatot.

Egzotikus

tűnik sokak számára vonzó légzőgyakorlatok, amelyek nem igényelnek egy látszólag túlságosan nagy erőfeszítés és hatékony fogyás. De a betegséggel nem annyira ártalmatlanok, mint azt valaki gondolja, mivel a legtöbb orvos biztos.

Bodyflex méhmióma vezet egy éles feszültség a hasi izmok, mert minden mozgására aktív légző hasa, a beszorulás a hasfal a visszahúzott helyzetben van.Így nő a tumor oxigénellátása.

Egy másik dolog - a méh mióma gyakorlása Bubnovsky módszerével. Ezek között vannak kifejezetten a betegség stabilizálására. Ezek a tények arra alapulnak, hogy a hát, a karok és a lábak izomzatának megnyújtása a szimulátorok segítségével visszaállítja a normál vérellátást a medence térben anélkül, hogy növelné a tumor oxigénellátását. Számukra a méhnyálkahártya által okozott fájdalom, esély van a csomópontok csökkentésére.

A fizikai kultúra nem válik csodaszerré a daganatok megszabadulásáért. De anélkül, hogy a teljes helyreállítás problémás.

  • Mar 19, 2018
  • 85
  • 240