szezámolaj általánosan használják az ázsiai konyha: ez önmagában alkalmazzák, és a különböző mártások. Vele, hogy egy maszkot az arc és a haj, törékeny körmök kezelésére. Elengedhetetlen vegetáriánusoknak, mivel a tápanyagok szezám- képes kompenzálni az emberi elutasítás állati összetevőktől. Rendszeres használata a termék képes megoldani számos egészségügyi problémát.
- kémiai összetétel
- hasznos tulajdonságai
- eljárás
- főzés Hogyan válasszuk
- Hogyan kell tárolni
- Receptek
- terápiás alkalmazása
- olaj befogadási
- reggel ekcéma és
- bőrsérülés betegeknél
- ízületek erősítése
- gumi kozmetikai
- maszkhaj
- maszk Anti-cellulit csomagolás
- szakaszon
- A kulináris
- teriyaki szósz Uborka
- kárt és ellenjavallatok
kémiai összetétele
fő jellemzője szezámolaj, hogy olyan összetételű gazdag többszörösen telítetlen zsírsavak:
- sztearinsav;
- palmitinsav;
- mirisztikus;
- földimogyoró;Az
- oleinsav;Az
- egy lenol;
- hexadecén. Az olajkitermelés
legtöbb vitamin és ásványi anyag marad a torta, és nem megy bele az olajat. De eltekintve többszörösen telítetlen zsírsavakat is tartalmaz, K-vitamin és E.
Hasznos tulajdonságai
szezámolajnak tömege hasznos tulajdonságok:
- megelőzi a bőr öregedési;
- kisimítja a ráncokat( szezámolajat arc gyakran használják erre a célra);
- táplálja és hidratálja a száraz bőr;
- blokkok napfény( body szezámolaj lehet használni a strandon helyett speciális szerszámok leégés);
- növeli a vér alvadási;
- normalizálják a beteg állapotától diabetes mellitus;
- hozzájárul megelőzése és leküzdése székrekedés;
- javítja az anyagcserét a szervezetben;
- elősegíti a kialakulását a száraz köhögés, köpet;
- létrehozza a pajzsmirigy;
- hatékonyan vérszegénység;
- segíti az hormonok( használatra szezámolaj nők aktívan nyilvánul meg a kritikus napok, a menopauza és a terhesség);
- -összetétele stabilizálja a vér;
- segít a masszázs segít a fájdalom enyhítésére( szezámolaj masszázs lehet dúsított illóolajok);
- erősíti az immunrendszert;
- elősegíti a normális áramlását a tápanyagok egy terhes nő a baba;
- harci gomba( szezám bőr olaj antibakteriális és fertőtlenítő hatás);
- pozitív hatást gyakorol a feltétele a haj és köröm;
- segít kezelni a bőr betegségei, gyorsítja a sebgyógyulást és a karcolásoktól( szezámolaj Ayurveda hogy aktívan helyileg).
Eljárás
Szezámolaj állíthatók elő mind a nyers magvak, és a sült. Attól függően, hogy más lesz, és a szín a kész olajat: világos sárga és barna, ill.
Finomítatlan szezámolaj hidegen sajtolt nyers magvak előállíthatók szezám könnyen fagyasztás, amelyet azután nyomás alatt préseljük, és a maradék sütemény szűrjük. Ha ez a termék képes fogadni egy kicsit, így ez egy nagyon drága olaj, de használható sokkal magasabb.
is hidegsajtolásból kaphat olaj pirított magvakkal, azzal az eredménnyel, hogy a végtermék fog derülni sokkal, de az íze nem lesz olyan vékony. Ha az olaj sötét, akkor kaptuk, forró extrakcióval pörkölt szezámmag, azaz során a tömörítés a nyers anyagot tovább melegítjük.
Ezt az olajat gyakran használják kozmetikumokban, mint élelmiszer-készítmény. Olajat a saját meglehetősen nehéz és költséges, így jövedelmezőbb vásárolni kész a boltban.
Hogyan válasszuk
Ha az olaj vásárolt annak érdekében, hogy használja az élelmiszer, hogy mentse a vásárlás nem szükséges. Jellemzően szezámolaj értékesített kis üveg 250-300 millilitert. A szín meg kell világossárga.
Ha az olaj finomított napraforgó szín, készült pirított magvakkal, és ha a színe emlékeztet Napraforgó - ez az olaj a legjobb a masszázs vagy kozmetikai kezelések, valamint a szín mond a termelés forró spin.
De a lejárati dátumot, akkor nem tud navigálni, mert szezámolaj tárolják hosszabb ideig, és kora nem beszél a termék minőségét. Ha a tartály alján észre csekély üledék, ne aggódj, mert a megjelenése elfogadható egy adott termelési.
Néha az emberek vásárolni az olaj keverék, amelyben a készítmény, szezám. Mivel ez a termék az egyik legdrágább, akkor öntjük legalább néha csak 5% -át teszi ki. Abban az esetben, ha a gyártó nem rendelkezik címkét az arány minden típusú olaj, a legjobb vásárolni tiszta szezámolajat, és nem kell aggódni a minőség.
Tudok megsütjük szezámolaj? Ha veszel finomítatlan, hidegen sajtolt, akkor jobb, ha hagyjuk csak salátaöntetek és kozmetikai eljárások, de a forró sajtolt olaj nyugodtan öntsük a serpenyőbe.
Hogyan kell tárolni
Store szezámolaj legjobb egy üveg egy szűk dugóval. Ez semmi esetre sem maradhat a nap és a magas hőmérséklet. Tartva a olaj legyen egy sötét vagy egy konyhaszekrény vagy a polcon a hűtőszekrényből. Attól függően, hogy a gyártási módszer tárolható 2 vagy több év.
a tartalom ^Receptek alkalmazás
a tartalom ^terápiás célokra
a tartalom ^olaj fogadása reggel
szezámolaj éhgyomri ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a lenmag: segít, hogy javítsa a hang az egész szervezet, megszünteti emésztési problémák, erősíti a körmöketés a haj fényét. Hogyan készítsünk szezámolaj -, amint a férfi felállt, lehet használni, 1 evőkanál.20-30 perc elteltével, igyon egy pohár vizet, majd újabb fél óra alatt, majd ott.
Ugyanakkor program lehet venni szezámolaj a gyermekek számára, de a 12 éves korban, akkor legyen 1 teáskanál naponta.
a tartalom ^ekcéma és bőrelváltozások
Ha egy személy szenved az ekcéma, és egy friss horzsolásokat és vágásokat, az olaj segít megszabadulni ezeket a problémákat. Ehhez a bőrt megtisztítjuk az esetleges szennyeződések és egyenletes mozgás dörzsölte szert az érintett területen. Fél órával később a maradványokat el lehet távolítani egy papírtörlővel, további lépésekre van szükség.
Cuts szigorítani fogják az elkövetkező órában, és az ekcéma lesz 2-3 hónapos napi kezelések.
a tartalom ^Amikor a beteg
ízületek Az ízületek kezelési betegek lehet végezni a felmelegedés masszázs. Ehhez vegye 2 teáskanálnyi olajat, adjunk hozzá 2-3 csepp tinktúra bors és óvatos mozdulatokkal masszírozza a fájó helyet.
eljárás felvesz legalább 15 percig keverjük a komponenseket kellett felszívódik, és a zóna kellően kiszélesedő masszázs. Ezután, a maradék olajat el lehet távolítani egy szövet, nem szükséges, hogy mossa le. Doing gyógymasszázs naponta, amíg az eredmény van rögzítve.
a tartalom ^erősítése az íny
Az olaj mint orális öblítőszer használata segít megerõsíteni a fogínyt és megszabadulni a vérzéstõl. Ezért, lefekvés előtt, amikor valaki fogat kefével, az ajkát 1 teáskanál szezámolajjal kell tartania és 4-5 percig tartsa. Ennek a receptnek a rendszeres használata segít megszabadulni a problémától, ez a hagyományos orvoslás bizonyított gyógyszere.
a tartalom ^A kozmetikai
a tartalom ^Hair Mask
összetétel:
- szezám és avokádó olaj - 1 evőkanál;
- illóolaj ylang-ylang - 3 csepp.
Az összetevőket vízzel keverni és enyhén fel kell melegíteni a testhőmérsékletre. Ezután a keveréket a teljes hosszúságú száraz hajra felvisszük, egy törülközővel borítjuk és egy órán át hagyjuk. Ezt követően alaposan öblítse le a sampont. A rendszeres használatú szezámolaj kiküszöböli a törékenységet, fényt és megakadályozza a keresztmetszeteket.
a tartalom ^Maszk Összetevők:
- tojássárgája - 1 darab;
- szezámolaj - 1 teáskanál;
- levendula illóolaj - 2 csepp.
Minden összetevő vegyes és egyenletesen eloszlik az arcon. Hagyja a keveréket 15 percig, majd öblítse le vízzel. A szezámolajjal készült maszkok esetében az eljárás után nem szükséges az arckrém alkalmazása.
a tartalom ^Anti-cellulit csomagoló
Összetétel:
- szezámolaj - 1 evőkanál;
- kék agyag - 2 teáskanál;
- illóolaj narancs, grapefruit és citrom - 2 cseppenként.
A csomagolás előtt kemény mosogatóronnyal kell dörzsölni a bőrt a zuhanyzóban, majd szárítsuk szárazon. Az összes összetevőt egy tartályban keverjük össze, és felvisszük a problémás területekre, az élelmiszeri fóliával borított és törülközőkkel borítjuk.30 perc elteltével a masszát meleg vízzel le lehet mosni, és hidratáló vagy anticellulit krémet alkalmazhatunk.
Az eljárást minden második napon megismételjük, a tanfolyamot - 1 hónap, majd a bőrre 2 hét pihenésre van szükség. A súlycsökkenéshez szükséges szezámolaj pótolhatatlan, mivel tökéletesen szűkíti a bőrt és megkönnyíti a megkönnyebbülését.
a tartalomjegyzékhez ^Az
sztringek közül Terhes, szezámolaj segíthet megakadályozni a sztrippelést. Ehhez rendszeresen dörzsölnek a gyomorban, kezdve a második trimeszteren. Ezt a masszázst könnyű mozdulatokkal végezzük 5 percig. A szezámolaj egyenlő arányban használható avokádóolajjal.
a tartalom ^A kulináris
a tartalom ^teriyaki szósz Összetevők:
- szezámolaj - 1 tk;
- szójamártás - 150 ml;
- szárított őrölt gyömbér - 1 teáskanál;
- méz természetes - 1 teáskanál;
- keményítő - 2 teáskanál;Fokhagymás aszalt fokhagyma
- - 1 teáskanál;
- barna cukor - 4 teáskanál;
- borecet 6% - 1 evőkanál;
- szűrt víz - 60 ml.
A vödröt tányérra helyezzük, öntsük szójamártással, és adjunk hozzá gyömbért, fokhagymát, cukrot, mézet és szezámolajat. A tűzégőknek közepesnek kell lenniük, az elegyet folyamatosan keverjük és melegítjük, amíg a cukor fel nem oldódik. Add hozzá az ecetet. Ekkor a keményítőt hideg vízben hígítjuk és alaposan összekeverjük.
Amikor a keverék forrni kezd a tűzhelyen, ahol a keményítő öntöttünk, és hagytuk további 2-3 percig, hogy a szósz besűrűsödött. Ha a konzisztencia még mindig túl folyékony, akkor a serpenyő további 5 percig maradhat a legalacsonyabb hőfokon. A kész mártásnak kissé viszkózusnak kell lennie, mint a cukorszirup, de nem túl vastag és csomók nélkül. A Teriyaki-t egy hűtőszekrényben, egy tárolóedényben kell tárolni, legfeljebb 1 hétig.
a tartalom ^Uborka mártással
Összetétel:
- uborka - 100 gramm;
- szójamártás - 100 milliliter;
- koriander - 15 gramm;
- rizs ecet - 2 evőkanál;
- szezámolaj - 2 evőkanál;
- fokhagyma - 1 szegfűszeg;
- cukor - 1 evőkanál;
- chili - 1 teáskanál.
Friss uborka dörzsölni egy apró reszelőre, finomra vágott koriander és fokhagyma hozzáadásával a sajtón keresztül. A szezámolajban lévő serpenyőben a szárított borsot tenyésztik, és kissé felmelegítik, hogy az illat világosabb legyen.olajat ezután egyesítjük egy uborka, adjunk hozzá maradék összetevőket és alaposan keverjük össze.
A kész mártással a hűtőszekrényben 1-2 óra hosszat állni hagyhat. Célja, hogy univerzális: jól illeszkedik a húst és a zöldségeket.
a tartalomhoz ^Örök és ellenjavallatok
Az olaj káros lehet, ha a betegnek az alábbi egészségügyi problémái vannak:
- típusú varicose veins;Az
- fokozott véralvadást;
- hajlama trombusképződés;
- allergia anyákhoz;
- problémák a szék, mert az olaj hashajtó hatása van.