Sokan egyszerűen nem tudják elképzelni az életüket anélkül, hogy édes, elég nagy mennyiségben fogyasztják, és ezáltal súlyosan károsítják egészségüket és alakjukat. Az emberi test úgy van rendezve, hogy nem képes glükóz nélkül, de az édességek visszaélése nem vezet semmi jóhoz. Ezért annak érdekében, hogy ne ártsanak az ábrán, és az egészségeden is, tudnod kell, hogyan készíthetsz ízletes édességeket.
Tartalom:
- diétás Gyümölcs desszertek aszalt gyümölcs
- Tejipari desszertek
Tény, hogy sok különböző receptek és eljárások előkészítése diétás édességek, és főzzük őket nagyon könnyen. Ha az étkezési desszertekkel helyettesítik a káros édességeket, akkor ezáltal több fontot dobhat ki, növelheti az immunitást és erősítheti egészségét.
diétás desszertek gyümölcs
például a gyümölcs is főzött egy csomó desszertek: gyümölcs sült a kemencében, gyümölcssaláta, fagylalt, gyümölcs és így tovább. A gyümölcsöket és a bogyókat is hozzáadhatják a túrókhoz, és ízletes diétás tömböket készíthetnek, ami nem árt. A gyümölcsöket és a friss bogyókat meg kell próbálni enni a lehető legnagyobb mértékben, mert sok vitamint tartalmaznak.
Önöknek vagy vendégeiknek különféle gyümölcshéjakat is felkészíthetnek, rendszerint kevés kalóriát is tartalmaznak. Még a gyümölcsből is lehetőség van receptek készítésére különböző receptekhez.
Szárított gyümölcsökből készült desszertek
Szárított gyümölcsből finom és alacsony kalóriájú desszerteket készíthet. Mégis a szárított gyümölcsökből kapsz nagyon finom bárok, hogy ízű, mint a cukorkát. Nagyon könnyű főzni őket, és bárki képes megbirkózni vele.
A gyümölcssávok elkészítéséhez egy pohár diót( dióféléket vagy mandulát), apróbarna és szárított sárgabarackot kell csiszolni. A beérkezett gyümölcshosszúságtól kezdve foltokat kell készíteni. Ezt követően a sütőlapot enyhén olajozni kell, majd helyezze a rudakra. Süssed egy ilyen desszert húsz percig kétszáz fokos hőmérsékleten.
Tejipari desszertek
A desszertek nem csak a gyümölcsökből, hanem a tejtermékekből is készíthetők. Például házi joghurtot vagy tejfüstöt, valamint különféle zamatok és egyéb desszertek nagyon finomak. Tehát csak az étkezési desszertekhez jó recepteket kell találni, és elkezdheti főzni és ételt tenni.
Idővel az emberek képesek lesznek, hogy teljesen felhagy a káros desszertek, mert diétás édességek biztosan tetszik neki jobban, mert az egészséget, akkor kap több hasznot.