A káposzta egy olyan termék, amely egyedülálló étkezési tulajdonságairól híres. Annak a ténynek köszönhetően, hogy minden egyes fej tartalmaz egy bő szálastakarmány minimális kcal( 25-28 kcal 100 gramm) a emésztés főzelékek szervezet arra kényszerül, hogy használja a tartalék tápegység.És ha felkelsz az asztaltól, még mindig nem érzed éheset - mert a gyomor elfoglalt!
Ez magyarázza a "negatív" kalória index a káposzta. Hasonló a test energia-intenzív termékek és a „származékok” a zöldség, élvezve továbbra népszerűsége azoknak, akik szeretnék, hogy visszanyerje a karcsú alak - a különböző levesek és saláták, töltött káposzta diéta, savanyú káposzta, préselt gyümölcslé és káposzta húsleves diéta.
«Liquid lehetőségek” káposzta gyógyító tulajdonságai, segít visszaállítani a normális működését a gyomor és a belek tiszták méreganyagok.És ha a lé - koncentrált erős fegyver, káposzta húsleves - a lágy, puha verzió( by the way, és az íze is!).
Hazánkban a legelterjedtebb típus a káposzta, így az összes étrendi ajánlások érintenek egyetlen módja, hogy használja ezt a zöldség.Étrendi tulajdonságokkal és az egyéb káposztafélék( van 20 a világon!) Szeretnéd megtudni, hogy a videó végén.
főzet káposzta: előny vagy kár?
megfelelően főzött káposzta húsleves tartja az összetételében sok hasznos anyagok, nyomelemek és ásványi anyagok, amelyek a friss zöldség:
- emészthető proteinek;
- szerves savak;
- glükóz, fruktóz;
- nitrogénvegyületek;
- C-vitamin, E, B1, B2, B7, B9, D, P, PP, U, karotin? ;
- kálium, magnézium, kalcium, foszfor, vas, kén, nátrium, foszfor, króm, klór, cink, mangán.
Itt található a legfontosabb információ a káposzta vitaminozott kivágásának előnyeiről.
| anyagok | hasznos tulajdonságai azok számára, akik fogyni szeretnének |
| D-vitamin( calciferol) | felelős a teltségérzet. |
| Vitamin U( metilmetionin) | kísérôje intracelluláris metabolikus protsessy. Izlechivaet fekélyes megbetegedések a gyomor és a nyombél. |
| B1-vitamin( tiamin) | segít felgyorsítani a szintézis energia az emésztés során. Részt vesz a zsírok és szénhidrátok feldarabolásában. |
| B2-vitamin( riboflavin) | Szabályozza a pajzsmirigy működését, felelős a sebesség metabolizma. Predotvraschaet megjelenése korral járó változásokat a bőr, az arc és a test, védi a bőrt a megereszkedett, és „stretch”. |
| Kálium | Az ödéma ellen küzd, eltávolítja a felesleges folyadékot a testszövettől. |
| Kalcium | Segíti a zsírréteg csökkentését, részt vesz a hormonok szintézisében. |
| Magnézium | «Burns' zsírszövet, aktiválja anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. |
| Mangán elősegíti normalizálására anyagcserét, szabályozza a víz és a zsíranyagcserét a szövetekben. | |
| Kolin | Segíti a zsírsejtek hormonokká történő transzportálását, amelyek a zsírokat lebontják. |
| Chrome | biztosít stabil gyors anyagcserét, csökkenti a vércukorszintet és a koleszterinszintet. A cink segítséget |
| „megfékezésére” az étvágyat, biztosítja a normalizáció hormonszintek. |
méregtelenítés végezzük fokozódása anyagcsere folyamatok - ez látható az egyre gyakori utak a fürdőszobában, mint a káposzta húsleves erős vízhajtó hatással laza széklet, felszabadítva azt a mérgező hulladékok és a salak.
Figyelmeztetés: Ellenjavallatok!
Ugyanakkor, mint bármely olyan termék, amely elég erős gyógyhatású tulajdonságokkal rendelkezik a készítmény összetevőinek köszönhetően, a káposzta húsleves ellenjavallt a használat során. A szervezet sajátos jellemzőire, különösen a hasnyálmirigy, a gyomor és a belek jelenlétének tisztázására van szükség.Így a káposzta, bármilyen formában, beleértve a főzet, ellenjavallt, akik szenvednek:
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- fokozott gyomorsav, gastritis;
- kicsi és vastagbél gyulladása;
- puffadás, fokozott gázképződés a bélben.
A főzés során felfordulhat hasmenés és kellemetlen érzés a hasban, de ha nincs fájdalom, akkor az étrendet nem szabad megszakítani. Néhány nappal később minden rendben van - így a belek megtisztulnak a rothadó mikroflórától.
Amennyiben bármilyen kétség merül fel az egészségét, hogy konzultálnia kell a szakember a lehetőségét kapó káposzta húsleves, haszon és kár, melyek egy adott organizmus egyénileg határozandó meg.
Hogyan főzni a kelkáposzta?
A káposzta kivágás készítése a testsúlycsökkentésre nagyon egyszerű, ráadásul nem tart fél óránál tovább.
Recept:
150-200 g friss káposzta és 0,75-1 l tisztított víz. Ennek megfelelően, ha többre van szüksége - növelje az arányt. Káposzta meg kell szabadítani a felső kiszáradt vagy sérült leveleket, vágjuk átlagosan ékek( azok jobban emészthető, mint néhány nagy levelek a káposzta fej), és tegye egy serpenyőben. Töltse fel a vizet és tegye fel. Forralás után, 15 perc észlelésére - és a leves kész. Továbbra is lehűlni és törni egy szitával. A főtt káposzta eldobásra kerül( már mindent elengedt), és csak gyógyászati célra folyadékot használnak.
Ha azonban a süteményt elhagyja és a serpenyő teljes tartalmát egy keverővel tölti be, akkor egy jó, szálas, gazdag pürét kap.
Fontos: ne adjon vizet, sót, cukrot, fűszereket a káposzta leveséhez. Talán nem tűnik nagyon kellemesnek az íze, de elviselhető, tudva e remedy kétségtelen hatékonyságát. Végtére is, annak érdekében, hogy elkerüljük a fogyás frusztrációját, szükségünk van egy acél akaratra és erős motivációra!
Hogyan fogyjon a káposzta kivágásán?
érdekében fogyás egy főzet káposzta, hogy hatékony legyen, szükséges, nem csak főzni, és használja ezt az eszközt, de általában betartják a rendszer a megfelelő táplálkozás és a napi rutin, fegyelem magad gyakorolni, futni, vagy legalább egy hosszú séta.
főzet káposzta - elég gazdag termék, így ez biztos, hogy cserélje ki egy étkezést. Klasszikus módszerek használata káposzta leves diéta a következők:
- inni meleg levest helyett az esti étkezés( körülbelül 250 ml), és a vételi kell lennie, mint „hosszantartó” - kortyol 30-40 perc.;
- egy pohár meleg húslevest használjon vacsora után fél órában;
- hogy egy fél csésze 20-30 percig, mielőtt bármilyen étel, akkor tompa az éhségérzetet, és lehetőség lesz csökkenteni az adagot;ebben az esetben sok húsleveset kell főznie.
Azok, akik megpróbálták helyes alakja káposztával húsleves, úgy ez a módszer kíméletes, de nagyon hatékony - így lehet fogyni az elmúlt hónapban 2-3 kg, és ha követi az ivóvíz rendszer hosszabb, 10-15 kg hat hónap alatt. Mindenesetre nem csak az álomra van szüksége, hogy karcsúbbá váljon, hanem a tervnek, és ami a legfontosabb, hogy teljesítse a tervezettet.