A gyümölcsös finommagok a nap kezdete.

görögdinnye gyümölcs turmixokat nagyon népszerű sok országban szerte a világon. Kellemes íze van, egyedi íz és magas tápérték. Ezek az italok egy nagyszerű indul a nap, minden reggel, ami óriási lökést az energia és a jó hangulat. Smoothies gazdag sok lényeges anyagokat mutatnak antioxidáns hatásúak. Ez az ital hihetetlenül hasznos, ízlése pedig a gyermekek számára is vonzó.

Van egy csomó különböző receptek turmixok gyümölcs. Néhány alkalmazásával állítjuk elő fermentált termékek, jeget adunk a másik, és még mások is tartalmazhat a készítmény csak abban a pépet az érett gyümölcs.

Figyelmeztetés! Ital készült tejjel, kefir vagy joghurt, nagyon hasznos a gyermek teste, mivel ez nem csak telíti a vitaminok, hanem a kínálat a kalcium, ami fontos a kialakulását és megerősödését csontok.

Receptek gyümölcs turmixokat Smoothies

gyümölcs dicsekedhet jelentős ásványianyag-tartalma, rost, enzimeket és egyéb anyagok, amelyek gazdag növényi termékeket. Ezért ezek a koktélok felülmúlnak tulajdonságaikban, még a természetes gyümölcslevekben is.

minden recept gyümölcs turmixokat nagyon egyszerű.Az előkészítés egy hagyományos keverővel történik, amely ma bármelyik konyhában megtalálható.Azt javasoljuk, hogy fontolja meg néhány variáció ezen koktél, talán egyikük lesz a kedvenc.

Kiwi Smoothies kiwi úgynevezett zöld ital. Ebben, mint általában, gyümölcslevek vagy víz hozzáadásával. Fermentált élelmiszerek( joghurt, joghurt) nem tartoznak azok összetétele, mint azok összekötő a jelen lévő sav a gyümölcs, hogy enyhén keserű.Annak érdekében, hogy ez a turmix egy finom krémes íze, akkor tegye a gyümölcs finom illatos test, mint a mangó vagy banán.

Szóval, megy a főzés:

• 3 nagy, érett kiwi tiszta;
  

  Tipp! Szétválasztani a bőre a legfinomabb, a gyümölcsöt kell vágni a felére, és egy normál kanál távolítani a gyümölcshúst.

• 150 g eper mosni, hogy elválasszuk a szár;
• 250 g friss spenót daráláshoz késsel;
• hely minden összetevőket turmixgépben, adjunk hozzá 40 ml vizet és ostor.

Ready italt öntsük üvegek és élvezze a hihetetlen ízét.

Orange turmix nagyon frissítő forró nyári napon, és oltja a szomjúságot. Ez tartalmaz egy kis mennyiségű kalóriát, így ideális azok számára, akik figyelik a számok.

Ahhoz, hogy ez smoothie szükséges:

• pépet 4 narancs mentes fehér film, és tegye egy tálba egy turmixgépben,
• hozzá 3 jégkockát és ostort;
• az így kapott masszát öntsünk 30 ml narancslé, 30 ml joghurtot és csipet vanília;
• összetevőket keverni.

Smoothie narancssárga öntsük egy magas pohár, és díszítsük egy szelet narancs.

Avocado

Tovább vitamin koktél azok számára, akik szeretnének fogyni, vagy fenntartani egy karcsú alak. Ebben a helyzetben, a smoothie avokádó válik igazi ajándék, amely tartalmazza az összes szükséges tápanyagot. Képes díszíteni minden menüt, anélkül, hogy meghaladná a kalória normáját.

Recept következő:

• avokádóhéj;
  

  Tipp! Ahhoz, hogy elérjük a cellulóz a gyümölcs, meg kell két részre vágtuk, filé kockákra vágott befolyásolása nélkül héja, csavarja minden fél- és tisztítsa ki a húst a bőrt egy kanállal.

• banán apróra vágva;
• öntsön 50 ml kókusz vagy tehéntejbe;Az
• összetevők egy serpenyőbe verik.

Helyezze a göndörömet apró, széles üvegekbe, és szórja meg a kókuszdarabokkal.

grapefruit turmix grapefruit köszönhetően fűszeres keserűség, eltérő jellegű és ugyanabban az időben, egy egyedi ízét. Felgyorsítja az anyagcserét és lebontja a zsírokat. A grapefruit egy teljes körű tápláló termék, amely ápolja a bőrt és ad a testednek a vitamin elősegítését.

folytassa a készítmény:

• 2 közepes grapefruit héja és a fehér filmek, hajtogatott egy keverőbe;
• hozzá 2 szál zeller, 2 szelet ananász és egy evőkanál méz;
• komponensek, amelyek megrepednek és szétterítik a szemüveget.

Persimmon

A sárgadinnye gyorsan növeli a hatékonyságot és normalizálja a központi idegrendszer működését.Élvezni minden reggel, el fog felejteni a stresszt és a túlfeszültséget, valamint javítja az emésztést.

Tipp! Mivel a datolyaszilva jellegzetes fanyar ízű, a koktél előkészítése előtt le kell fagyasztani.

• 2 datolyaszilva hámozott és kockára vágva;
• alma és körte vetőmag tiszták;
• egy csomó spenótot mosni;Az
• összetevőket összecsukják a kombájn táljába, 100 ml vizet és ütést préselnek.

Igyál italokat poharakban és díszítsen egy mézgombával.

Ananász

Az ananászgörcs frissen és konzerv gyümölcsből is készíthető.De a második esetben a hasznos komponensek jelentős része elveszik, és maga az ital is túl édes lesz. De mindezt egy amatőr számára, talán tetszeni fog. Javasoljuk, hogy a receptet tej hozzáadásával vegye figyelembe:

• 200 g kocka vágott ananász filé;
• banán hámozott és apróra vágva;
• a gyümölcsöt keverőben, és öntsön 100 ml tejet;
• ostor.

ananász Smoothies öntsük üvegek és díszítsük tejszínhabbal.

Mandarin

A mandarin finomságok a korábbiakhoz hasonlóan a súlycsökkenéshez hasonlóan nem szántak. Fő feladata, hogy maximális élményt nyújtson.

Szóval, mit kell tenni:

• 2 mandarin héja, és külön a filé;
  

  Tipp! Válasszon érett, szaftos gyümölcsöket, a legjobb a "Klimentin" vagy a "Mineola".

• kockára vágott banán;
• a gyümölcsöt összecsukjuk a kombájn táljába, adjunk hozzá 100 ml joghurtot vagy kefírt;Az
• összetevők felvertek.

Tangerine sima, hogy üvegekbe öntse, díszítse a menta gallyakkal és öntsön mandarinlét.

Görögdinnye

A görögdinnye nagyon egészséges. Könnyű, alacsony kalóriatartalmú, eltávolítja a szervezetből származó méreganyagokat és nagyszerű hangulatot kölcsönöz. Ahhoz, hogy télen élvezhesse ezt a friss italt, elég csak fagyni egy kis mennyiségű pépet ennek a hatalmas bogyónak.

Most forduljon főzéshez:

• 250 gramm görögdinnye pépet vágott kockákra;
• daráljon 150 g dinnye pépet;
• összetevők keverékbe keveredtek;
• hozzá 100 ml narancslevet és 100 ml természetes joghurtot;
• mind megverték;
• hozott néhány jégkockát és megint verte.

Az italt poharakkal itassa, és ha szükséges, adj hozzá néhány csepp citromlevet.

Egyetlen egyedi recept - a görögdinnye, amely meglehetősen eredeti módon készül. Javasoljuk, hogy fontolja meg.

Mire kell felkészülni: görögdinnye, keverőszerszám, egy éles kés, egy fúró, egy műanyag pohár.

1. A görögdinnye mosható, átvágva egy kerek lyukat a corolla méretéhez.
2. Helyezze a habverőt a fúróba, és rögzítse.
3. A görögdinnye lyukába kösse a vázlatot, és hajtsa be a pépet, fordítva a görögdinnyét egyik oldalról a másikra.
4. Ha üdítőt szeretne készíteni, akkor néhány jégkockát helyezhet a lyukba.
5. Néhány másodpercig rázza meg a finomságot.
6. Az aljzat elválasztásához a műanyag pohárba vágja az üvegt két részre, és egyikük széleit.
7. A kapott műanyag csatorna a görögdinnye lyukába kerül.
8. Öntsük a sminket a poharakra.

Döntetlen a görögdinnye szemekre és egy orrra egy rendes jelölővel, és a gyerekek értékelni fogják.

És végül hadd adjak néhány tippet.

1. Próbálja meg a szezonális gyümölcsökből a finomságot. Először is, teljesen újak lesznek, másodsorban pedig kicsi lesz a költsége.Önnek is garantálnia kell, hogy természetes módon termesztenek, ezért hatalmas mennyiségű vitamint és egyéb tápanyagot tartalmaznak.
2. Ne készítsen inni egy italt az éretlen gyümölcsből, mert a textúrája túl durva lesz és keserű lesz.
3. Az érlelt gyümölcsök is nem illeszkednek - elkezdhetik a fermentáció folyamatát, ami gyomorfrekvenciához és pihenéshez vezet.

Ha nem tudja elérni a finom összetevők tökéletes összetevőit, akkor az ablakpárkáján érlelődhetnek. Helyezze őket papírzsákba, és hagyja két vagy három napig.És élvezze az illatos ital nagyszerű ízét.