TOP-5 gyakorlatok a memóriafejlesztésre

Az emberi memória egy nagyon érdekes terület a tanuláshoz!

Az orvosok eddig nem tudják teljes mértékben megérteni, hogy az amnézia hogyan fordul elő, és mi segít megszabadulni ettől.

Miért emlékeznek évtizedekig a különböző hülye dolgok, például a vulgáris számlálók, és elfelejtik a szükséges információkat ilyen gyorsan?

Miért van néhány ember, aki csak elolvassa a szöveget ahhoz, hogy emlékezzen rá, és másoknak órákig meg kell verniük?

Ha a megfelelő időben a fej eltűnik otthoni telefonszám vagy név és apai vezetője, majd hirtelen jön vissza, mintha mi sem történt volna, és?

Miért segít az gyakorlatok az memória fejlesztésében?

ilyen kérdésekben nagyon, és a választ nekik nem felel meg, amíg a végén minden kutatás vagy kísérleti. ..

gyakorlatok kidolgozásával memória vagy a rossz memória - nem

mondat gyakran gyermekek, halljuk a panaszt: „Van egy rossz emlék, így nehéz megtanulni”.

Valójában a különböző gyerekek egyenlőtlen időt töltenek a házi feladat elvégzéséhez.

És ez nem a képességekről és a lustaságról szól.

Egy gyermek, aki képes megoldani a problémát 5 perc alatt, megtanulhat egy verset, amely öt sorból áll, és fordítva. Például az iskolában az összes verset, a nagy versek kivételével, tanítottam a változásokra.

Elég volt 15 percem ahhoz, hogy emlékezzen rá, majd tökéletesen elmondja a tanárnak.

De a gyűlölt mathnak sok szabad időt kellett töltenie.

Az egyetemen való tanulás még könnyebb volt számomra, hiszen nem voltak olyan fizikusok, geometerek és más pontos tudományok, amelyeket nem szerettem.

Nem kertel, de találtam én hívó és csinál, amit szeret - olvasható anyag önmagában felvett a merevlemezen az agyban.

Emlékszem, milyen meglepett, amikor egy osztálytársaim egyszer azt mondta: "Tegnap háromszor olvastam a bekezdést, és ma meg fogom tanítani."

egyértelmű, hogy a terminológia és az időpontot igényelnek memorizálás, de miután három leolvasás nem emlékszik értelmében írva, akkor szükség van egy komoly probléma észlelését.

Gyakran a szülők nem figyelnek a rossz emlékezetű gyermekek panaszaira, tekintve őket, hogy túlságosan elterjedtek.

És ugyanakkor a rendszeres teljesítmény gyakorlatok memória iskolás korú nagyban megkönnyíti a további gyermekek életében.

Talán, ha a szüleim tisztában lennének ezzel az osztálytárssal, akkor az egyetemen tanult sokkal könnyebbé.

5 gyakorlat a memória javítására

A memória ugyanúgy képzett, mint a test izmai.

Például, a rendszeres kirándulások a sportklubhoz segítenek abban, hogy az alakja vékony és arányos legyen. Ugyanez történik a memóriával.

"Egy ember él, amíg emlékszik.És valószínűleg a halála után él, amíg meg nem emlékszik, emlékezett róla. "

Vadim Chernov. Egy gyertya a tenyér között.

A serdülőkorúak leghatékonyabb adatmódszerei, de korától függetlenül jó eredményeket érhet el.

1. megjelenítés.

   Ehhez edzés, segítségre van szüksége.

   Csukd be a szemed, és hagyd, hogy a segéd lassan felolvassa a leírást képeket.

   Azt is meg kell fokozatosan felületbe hallott.

   És akkor próbálja leírni a leírás a képek ebben a sorrendben, ahogy olvassa őket.

   Ez lehet bármi.

   példa:

   • Elephants az öntözés.
   • gepárd kergeti egy antilop.
   • piros Ferrari, száguldva a városban.
   • a csillogó smaragd.
   • tántorog a szél a fák ágai.
   • fiatalember, vásárol egy csokor rózsát.
   • gyerek, diák séta.
   • Gyermekek legördül egy domb a szán.
   • anya vacsorát főz.
   • apa újságot olvas, stb

2. Learn verseket.

   
   lényege gyakorlatok memória képzés mértékben nyilvánosságra hozni a nevét.

   Megjegyzik költészet nem csak a saját, hanem idegen nyelven.

   végre minden gyakorlatot naponta.

   Kezdje gyermek négysoros és fokozatosan választani több terjedelmes és összetett munkát.

   Ez a módszer nem csak javítja a memóriát, hanem bővíteni műveltség.

   Uiminden lány lesz boldog, ha bevallom neki szerelmes szonett Shakespeare!

3. mérkőzések vonat vizuális memória.

   Egyszerűen dobja bármilyen vízszintes felületre, például egy asztalra 5 mérkőzést.

   perces pillantást a kapott készítmény, próbál emlékezni, amennyire csak lehetséges a helyét a mérkőzést az asztalra.

   majd elfordulni vissza, és megpróbálja reprodukálni, amit látott.

   Fokozatosan a találatok száma növelhető.😉

4. felolvasását.

   fontos fejleszteni minden típusú memória.

   Ez a módszer segít erősíteni hallás.

   felolvasta naponta 10-15 percig szemelvények minden működik.

   És akkor a legrészletesebb Tanítsd magad, amit hallott.

   Jó eredményeket lehet elérni néhány hét után a napi edzés.

   Hol kezdődik a változás az életedben?

5. 5. Tanuld meg a szavakat.

   
   Record nincs levél papír 10 szó.

   Például:

   • Mom
   • Wood
   • verseny
   • Vase
   • bőrönd
   • görögdinnye
   • Kerékpár
   • szegecsek
   • csillár
   • csokoládét

   megpróbálja őket 20 másodpercig, hogy emlékezzen.

   majd kapcsolja be a papírt, és írd le a szavakat, hogy emlékszik.

   napi különböző szavak!

   fokozatosan bonyolultabbá gyakorlására kell: növelni a szavak száma, hogy játsszon velük egy bizonyos sorrendben, hogy cserélje ki a szavakat a számok, stb

Nagyon ajánlom, hogy ezt a videót,

amely során érdekes tippeket,

Milyen más módszerekkel lehet javítani memóriát és mindig a 🙂

magasság javítja a memóriát termékek

képes összefüggően gondolkodni, és a képesség, hogy gyorsan memorizálni információkat attól függ, mitenni.

Ha azt szeretnénk, hogy ne alakuljon ki az MS és tartsa tiszta elme idős korban kell, hogy legyen a diéta:

1. források hasznos szénhidrátok: hajdina, zab, banán, körte és az őszibarack.
2. források hasznos fehérje: tejtermékek, marha- és a tojás.
3. forrásai jó zsírok: lazac, hering, makréla, kapelán, és más zsíros halak.

Top 10 egészséges élelmiszerek az agy

pozitív hatása a memória és bizonyos vitaminok.

Ők lehet fogyasztani tabletta vagy kap együtt étel:

1. C-vitamin: citrusfélék, fekete ribizli, eper, paprika, tengeri tyúk, paradicsom, csípő stb.
2. B csoportú vitaminok: gabonafélék, marhahús és sertéshús, hal és tenger gyümölcsei, zöldségek, tojás, bogyók és gyümölcsök stb.
3. E vitamin: növényi olajok, bab, dió, napraforgómag, máj, zabpehely, tojás.
4. D-vitamin: zsíros hal, tokhal kaviár, petrezselyem, tejtermékek.
5. R vitamin: zöld tea és szinte minden gyümölcs és zöldség friss formában.

Ha nem lesz lusta elvégezni gyakorlatok fejlesztése memória és rendesen enni, akkor a problémák emlékezve akkor soha nem is fog.