A bronchitis típusai, annak okai, tünetei, diagnózisa és kezelése

Bronchitis - gyulladásos betegsége a hörgők számos tünetek és tartós kezelés felnőttek és gyermekek. Az a közös vélemény, hogy a hörghurut a hideg következtében fordul elő, nem teljesen igaz. A hám a hörgők kap egy vírusos vagy bakteriális patogénből, amely elkezd gyorsan szaporodnak, gyulladást okoz. Epitélium serkenti az bronchúsváladék, amelynek a feladata az, hogy levezetni légúti baktériumok és belélegzett részecskék. A szekréció mennyiségének növekedése és a viszkozitás változása vezet a hörgők elzáródásához.

• okokból
• típusai bronchitis és tünetek
• Akut
• Krónikus
• obstruktív
• Bronchitis dohányos
• Allergiás
• Vírusos
• Bakteriális
• Bronchoobstructive szindróma( BOS)
• szövődmények
• Diagnostics
• kezelés
• Gyógyszerek
• Belélegzés
• Fizioterápia
• Fizioterápiás
• Folk gyógyszerkészítmények
• van
• gyermek a terhesség alatt
• megelőzése

okokból

• fertőző .A betegség válik parainfluenza, influenza, a kanyaró, adenovírus és légúti fertőzések vagy baktériumok pneumococcus, staphylococcus, streptococcus.
  instagram viewer
• Nem fertőző .Vegyszerek, gőzök, káros kibocsátások, allergének, cigarettafüst lépnek be a hörgő nyálkahártyájába.
  

  
  

• Vegyes .Leggyakrabban, bronchitis okozta komplex okokból, és hatása alatt a provokáló tényezők: hipotermia, fáradtság, kimerültség, vagy más betegségek ellen.
• örökletes hajlam , amelynél a hörgő epitélium magas érzékenység szennyező vagy patogén kórokozók.
• idiopátiás .Az ok továbbra sem világos.

típusai bronchitis és

Akut betegség érinti az alsó légutakban. Szerint az a szint, vereség ez a fajta bronchitis van osztva:

• tracheobronchitis( hörgők és a légcső kár);
• bronchitis közepes kaliberű bronchusfertőzéssel;
• bronchiolitis( bronchiolitis és kicsi bronchi károsodása).A természet

gyulladás akut bronchitis van osztva:

• gennyes( ha kombinált Streptococcus és vírusos fertőzések);
• catarrhal;Az
• nyálkahártya;
• vérzéses( vérzéssel a bronchiális nyálkahártyán belül);Az
• atrophiás( a hörgő nyálkahártya elvékonyodik).Az akut bronchitis tünetei:
  • Köhögés. Elején a virális kórokozó a betegség jellemzi a száraz köhögés, és ha egy bakteriális kórokozó, a köhögés nedves és a nyálka válik zöldes.
  • Megnövelt hőmérséklet( 37,5 és 40 fok között).Fájdalmas orr és torokfájás.
  • Gyengeség és általános rossz közérzet.
  a tartalom ^

  Krónikus

  Ez a forma a betegség jellemezhető elhúzódó és lassú áramlás( köhögés és köpet termelés figyelhető legalább 3 hónap egy évben 2 egymást követő év) vagy progresszív gyulladást okozó szerkezeti változások a hörgőkben: csökkentett bronchiális permeabilitás és szekréció kiáramlása mennyiség és a viszkozitás növekedésével a helyi immunitás mechanizmusa leáll, mely ellen a fertőzés aktiválódik. Ez a betegség gyógyíthatatlan.

  A krónikus hörghurut a szinten a pusztítás van osztva:

  • proximális( érintett nagy hörgők);
  • distalis( kis bronchi gyulladás).

  
  

  Az áramlás jellege szerint a következők különböznek:

  • latens;
  • gyakori exacerbációk;
  • ritka exacerbációkkal;Az
  • ismétlődő.Krónikus bronchitis tünetei:
    • köhögés köpet;
    • nagy mennyiségű köpet( napi 100-150 ml);
    • gyengeség, izzadás;
    • légzési elégtelenség( a dyspneától a fulladásig).
    a tartalom ^

    obstruktív bronchitis, bonyolítja elzáródása a hörgőket, amely mellé duzzanat és néha romlása tüdőventilációs funkció, az úgynevezett obstruktív. Ez a betegség lehet akut és krónikus.

    Akut formában az elzáródás csak kifejlődik és gyógyítható.

    Akut obstruktív bronchitis tünetei:

    • felső légúti hályog;
    • száraz köhögés;
    • zajos, légszomj;Az
    • hőmérséklete nem haladja meg a 37,5 fokot.

    Az obstruktív bronchitisz krónikus állapotát progresszív bronchiális elzáródás jellemzi.

    tünetei a krónikus obstruktív bronchitis:

    • köhögés nyálkahártya köpködés;
    • légszomj, ha gyakorolják;
    • légzés nehéz, sípoló;
    • köpet lehet purulent( ha van további fertőzés).
    loading. ..

    
    
    

    a tartalom ^

    dohányos

    Bronchitis krónikus, progresszív betegség gyulladásos és obstruktív bronchitis változásokat. A betegség fokozatosan fejlődik: először az elzáródás csak a gyulladásos folyamatban jelenik meg, akkor állandóvá válik. A hörgök megszorítása blokkolja a légutakat, ami a tüdő hypoventilációjához vezet.

    Ennek tünetei a betegség típusától nyilvánulnak 10-20 év:

    • erős köhögés sűrű köpet reggel.
    • Lélegzavar, amikor egy létrát gyakorol vagy felmászik.
    • A vírusos betegségeket sokkal hosszabb ideig kezelik, mint a nemdohányzók.

    Idővel a köhögés már reggel és éjjel fokozódik és aggodalomra ad okot. A köpet sötétvé válik, dyspnea még kis terhelés esetén is megjelenik. Ez idő alatt további tünetek jelentkeznek:

    • izzadás;
    • hipoxiás;
    • fejfájás és szédülés;
    • memóriacsökkentés.

    Ennek eredményeképpen krónikus légzési elégtelenség alakul ki a dohányos bronchitise hátterében.

    a tartalom ^

    allergiás bronchitis eredő kapcsolatot az allergénnel a nyálkahártya a hörgők, az úgynevezett allergiás vagy atópiás és az egyik fajta krónikus bronchitis. Az allergénnel való érintkezéskor az idegvégződések irritálódnak, az erek kitágulnak és az izmok megkezdődnek.

    Tünetek:

    • száraz köhögés( különösen súlyos éjszaka);
    • légszomj;
    • nyálkahártya-gyulladás( az orrból történő kiürülés, tüsszögés);
    • néha a gégepecseny nyálkahártya gyulladása;
    • gyengeség( az állapot allergiásnak kitéve rosszabbodik);
    • váladék megjelenése.

    Ha az allergén nem érzékeli, és a kapcsolat nem szűnik meg, válik obstruktív bronchitis: hörgők összehúzódnak a légzés és a hörgőváladékok kiáramlás nehéz.
    

    loading. ..

    
    
    

    Tünetek:

    • tartósan száraz köhögés( különösen éjszaka);
    • zihálás;
    • mellkasi fájdalom köhögéskor;
    • fejfájás;
    • általános gyengeség;
    • légszomj.
    a tartalom ^

    vírusos gyulladás a hörgők nyálkahártyájában, amely felmerült miatt a kapcsolatot vele vírusos fertőzés, az úgynevezett virális bronchitis. Betegségek kockázata, hogy a tünetek szinte megkülönböztethetetlen a tünetek a nátha:

    • érzés fáj, és torokfájás;
    • magas hőmérséklet( 39 fokig);
    • gyengeség;
    • izzadás;
    • lélegzés légzés közben;
    • száraz köhögés( köpet nem indulnak először);
    • hidegrázás.
    a tartalom ^

    Bakteriális

    Ez a fajta bronchitis nagyon ritkán az elsődleges, mint a szabály, hogy miatt előfordul, hogy a gyengülő immunitás vírusos hörghurut vagy akut légúti vírusos fertőzések miatt hipotermia vagy stressz. Az ok válik aktiválása Chlamydia, Mycoplasma, streptococcus, staphylococcus, pneumococcus, élő tartósan az emberi szervezetben.

    Tünetek:

    • magas hőmérsékleten;
    • levertség, álmosság;
    • az első napokban a köhögés, száraz, rosszabb éjszaka;
    • néhány nappal a köhögés nedves lesz, van gennyes köpet zöldes.
    a tartalom ^

    Bronchoobstructive szindróma( BOS)

    Ez a kifejezés az összessége klinikai jelek és tünetek szerves eredetű, amelyet az jellemez, problémák kereszt hörgőket. A biofeedback nem önálló betegség, ez egy másodlagos megnyilvánulása bizonyos betegségek a szervezetben.

    egységes osztályozási szindróma nem létezik, így azonosítjuk különböző szempontok alapján. Azáltal

    képező patológia:

    • légúti betegség;
    • betegség a gyomor-bél traktus;
    • örökletes betegségek és genetikai betegség;
    • fertőzött élősködők;
    • betegségek, a központi és perifériás idegrendszer;
    • negatív környezeti tényezők;
    • betegségek a kardiovaszkuláris rendszer;
    • immundeficienciákat.

    In formában:

    • fertőzés( úgynevezett kórokozók);
    • allergiás( szervezet reakciója az allergénekre);
    • obstruktív( a hörgő bronchiális titkos);
    • hemodinamikai( okozta csökkent pulmonáris véráramlás).Azáltal

    áramlási hosszúság:

    • akut( kevesebb, mint 10 nap);
    • elhúzódó( folyó több mint 10 nap);
    • visszatérő( a tünetek megjelennek és eltűnnek nyilvánvaló ok nélkül);.
    • visszatérő folyamatosan( hullámzó természetesen váltakozó súlyosbodásának és látszólagos remissziót

    súlyossága szerint:

    • könnyű;
    • közepes súlyosságú;
    • nehéz;
    • látens elzáródásos
    a tartalom ^

    szövődményei

    esetében helytelen vagy idő előtti kezelésére megszakított természetesen az antibiotikumok vagy.a gyógyulás során bronchitis komplikációkat okozhat

    Némelyikük annyira súlyos, hogy nagyban megnehezítik a beteg életét vagy halálhoz: .

    • A krónikus bronchitis .Ha a kezelés késett akut formában több mint 3 hónapig a hörgők fordul elő szerves visszafordíthatatlan változások, a betegség krónikussá válik.
    • Bronchiolitis .Gyulladás bemegy a kis hörgők - bronchiolákban. A betegség nehéz kezelni.
    • A krónikus obstruktív tüdőbetegség( COPD).A statisztikák szerint a betegség a negyedik legmagasabb a halálesetek száma.
    • tüdőgyulladás .Ez akkor fordul elő az átmenet során a gyulladás a bronchiolusokat az alveolusokba. Bronchiectasia
    • ( patológiás bronchiectasia).Az új üregek felhalmozódnak váladék, ha a fertőzés csatlakozik, az esetleges gennyes folyamatot.
    • tüdőtágulás .Hosszú távú gyulladás az alveolusok felszabadulásához vezet az enzimek, amelyek károsítják a tüdőszövetben. Légzőszervi tüdő felülete csökken, légzési elégtelenség lép fel.
    • Tüdőtályog .Gyulladás lehet menni a hörgőket a tüdő szöveteiben, az eredmény képezhet egy üreget tartalmazó genny.
    • mellhártyagyulladás .Gyulladás lép fel az átmenetet a mellhártya.
    • Légzési elégtelenség .Ez kezdődik a tüdőfunkció csökkenése, és a csökkenés a felületük, a folyamatban részt vevő gáz csere, ami számának csökkenése a hajszálerek, hogy hordozzák a vér az alveolusokba. Ez növeli a nyomást a hajók, ami a pulmonáris hipertenzió.
    • Tüdő szív .Alakult pulmonáris hipertenzió, amikor az izom térfogata növekszik a szivattyú több vér kevesebb oxigén tartalmát.
    a tartalom ^

    Diagnosis Diagnosis bronchitis eltérés, így az orvos nem korlátozódik a kórtörténet és lebonyolítása további laboratóriumi és műszeres diagnosztika:

    • auszkultáció .Megállapítja adott beteg légzés monitorok zaj, sípoló légzés, zihálás.
    • vérvizsgálat .Ezzel a kórokozót meghatározva.
    • köpet elemzése tanul összetételét, segít létrehozni egyfajta betegség.
    • Bronchoszkópia lehetővé teszi, hogy vizuálisan vizsgálja meg a hörgők nyálkahártyájában.
    • röntgen fluorography vagy a fénytől tüdőgyulladás, megerősíti a diagnózist lehet azonosítani hörgőelzáródás.
    • Spirography létre átjárhatóságát a hörgők.
    a tartalom ^

    kezelés

    a tartalom ^

    Gyógyszeres kezelés A gyógyszeres kezelést célja, hogy megszüntesse a hörghurut tüneteit, valamint a megszüntetése a kórokozót.

    fő csoportra gyógyszerek:

    • Bronchodilatatorok bővíteni bronchus, javítja köptetés hörghurut nedves köhögés: Salbutamol Tabletták, Berodual, és aeroszolok Eufillin - Astalin, szalbutamol, Salamol-Eco Berotek-H, Berodual.
    • nyálkaoldó do köpet kevésbé viszkózus, javítja annak elválasztását a falak a hörgők: Ambrobene, ACC, brómhexin, Gedeliks.
    • köptető szerek növelése mozgékonyságát simaizomzatának a hörgőket, segít az eltávolítását váladék a hörgők: Mukaltin tabletták, szirupok és Bronchipret Bronhikum, Gerbion. Antiszeptikumok
    • enyhítésére alkalmazzák köhögés, torok utánállítást: Traves pasztillák, oldatok egy porlasztó - rivanol Dioksidin.
    • köhögéscsillapító szerek előírt nem produktív köhögés: Libeksin, Gerbion, kodein, glaucin.
    • antibiotikumok bronchitis vannak hozzárendelve csak abban az esetben, ha a beteg egy köhögés, gennyes köpet és fokozott ESR sebesség: amoxicillin, Trifamoks, klindamicin és a széles spektrumú antibiotikumok - Ampicillin, Ciprofloxacin.
    a tartalom ^

    inhalációs bronchitis cseppfolyósítására váladék, megkönnyítik annak elkülönítése és eltávolítása használt inhalációs porlasztó.Terápiás megoldások forgalmazott gép kész formában, miután kell tenyésztését sóoldatban utasításai szerint:

    • Az Atrovent segíti a váladék eltávolítását.
    • A gensalbutamol hígítja és eltávolítja a nyálkahártyát.
    • A klorofillipin gátolja a staphylococcusokat.
    • Mucosolvan cseppfolyósított köpet köptető hatású.
    • Fluimucil használt nagyon viszkózus köpet annak cseppfolyósító.

    inhalátor Ha nem, Gőz belélegzése lehet tenni anélkül. Mivel a használt kezelő oldat gyógynövények, illóolajok, szóda, a fokhagyma és a lánckerék balzsam. Azáltal

    • 30 gramm fenyő rügyek és a kamilla öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és 2 Chasa egy termosz. A kis tároló öntsünk csésze forrásban lévő vízzel, önteni orvosi folyadéktartállyal és a fej fedelét törülközőt, és lélegezzük be a gőzt. Az inhalációnak kiábrándító hatása van.
    • forró vízhez adjunk hozzá néhány csepp illóolaj a levendula, eukaliptusz, boróka, fenyő vagy fenyő.Ez az inhaláció antiszeptikus hatást fejt ki.
    • teáskanál fokhagyma lé öntjük 0,5 liter forrásban lévő vízzel. Az inhaláció eltávolítja a gyulladásos folyamatot.
    a tartalom ^

    Fizioterápiás

    testmozgás terápia javasolt minden olyan beteg bronchitis. A heveny formában a betegség osztályok kezdődik napon 3-4, a krónikus bronchitis -, amikor a feltétel kielégítő.Gyógytorna erősíti a légző izmokat, segít helyreállítani átjárhatóságát a hörgők, fokozza a véráramlást.

    kiváló eredményeket helyreállítása légzésfunkció és a hörgők légzési technikák, így a szerzői jogok Strelnikova és Buteyko.

    A módszer Strelnikovoj a maximális bevonása a légzési folyamat rekeszizom izom miatt az erős éles levegőt. A torna segít a beszűkülés során az obstruktív bronchitisben.

    Dr. Buteyko okozhat légúti megbetegedések hatóságok úgy vélik, mély légzés( hiperventilláció).Légzésének gyakorlása segít a légzés mélységének csökkentésében. Szisztematikus vizsgálatok ezt a módszert, hogy segítsen váladék és megbirkózni a köhögés, és szintén kiváló légúti betegségek megelőzésére.

    a tartalom ^

    Fizioterápiás Fizikoterápiás enyhíti a fájdalmat, csökkenti a gyulladást, javítja a vérellátást a szerveket, hogy erősítsék a szervezet védekező:

    • masszázs javítja a vérkeringést, és tágítja a hörgőket, serkenti nyálka hulladékot.
    • UHF kihat a test nagyfrekvenciás mágneses mező, ami egy biológiailag megváltozott sejtek szerkezetét. Javítja a vérkeringést, növeli a kapilláris permeabilitást, erősíti az immunvédelmet.
    • Mágneses enyhíti a fájdalmat, serkenti a szövetek regenerálódását, javítja a anyagcsere-folyamatokat. Elektroforézis
    • hatással van a szervezet áramütés, míg a gyógyszer beadása. Az eljárás csökkenti a gyulladást és duzzadást, enyhíti a fájdalmat, és csillapítja a köhögés, aktiválja a szervezet védekező és segít vékony ki, és hogy a köpet.
    • Mustár melegítjük szöveti tropizmusa növekedését, csökkenti a hátfájás és a mellkas, hozzájárulnak a cseppfolyósító a köpet. Ne használja magas hőmérsékleten.
    • Orvosi bankok fájdalomcsillapítást, gyulladást.
    a tartalom ^

    népi gyógyászati ​​

    népi gyógyászatban kezelésére bronchitis használ gyógynövények( teák, tinktúrák, infúziók), méz, retek, hagyma, fokhagyma, állati zsír, biztosítva gyors enyhítésére a beteg állapotát, és gyógyítja a betegséget:

    • Meddő zsír Az erősíti az immunrendszert, növeli a hemoglobint, gyógyítja a köhögést. Külső és befelé alkalmazzák.1 teáskanál medve-zsírt, hogy feloldódjon egy pohár tejben, inni, mielőtt kisebb kis kortyokat evett. Megolvasztott zsír dörzsölje a mellét és vissza az éjszakára, melegen csomagolva.
    • Badger fat ( egyszerre legfeljebb 1 evőkanálnyi adagot) tökéletesen gyógyítja a köhögést a légcsőgyulladáshoz, vírusos és obstruktív bronchitishez, tüdőgyulladással.1 evőkanál olvasztott vajat egy vízfürdőben kevergetni egy pohár tejben, egy nap fogyasztható legfeljebb 4 pohár ez az ital. Megolvadt zsírral, csiszolni az első hát és a mellkas, meleg ruhát, igyon forró tejet.
    • Az hagyma ismert antibakteriális, gyulladáscsökkentő és expectoráns tulajdonságaikról. A légzőrendszer betegségeinek kezelésére, streptococcus kezelésére. A vöröshagyma naponta háromszor evezz 1 evőkanál, hogy megkönnyítse a váladék kifolyását.1 közepes izzó egy héja öntsön vizet, adjunk hozzá 100 gramm cukrot, és áztassa a nagyon alacsony hő 40 perc, a főzetet, hogy igyon a nap folyamán.
    • A fekete retek erősíti az immunitást, küzd a vírusfertőzések ellen, kezeli a felső légúti betegségeket és a bronchitist. A gyógyszer megszerzéséhez vágja le a gyümölcsdarabot, távolítsa el a magot a többi részről, és tegye a retekot mézzel, és vegye ki naponta többször a gyümölcslevet a csészéből. Keverjen össze 100 gramm reszelt retek és reszelt torma, adjunk hozzá 0,5 teáskanál sót és egy evőkanál mézet. A páciens forró fürdőt vesz igénybe, majd dörzsölje ezt a keveréket a háta mögött, melegen borítsa be magát, és málnával teázzon. Reggelre a köhögés enyhébb lesz, a mellkasi fájdalom eltűnik.
    • Az gyógynövényeket gyulladáscsökkentő, antibakteriális, expectoráns, izzadásgátló, antivirális szerekként értékelték. A ló menta sütjük, mint a tea, adjunk hozzá forralt mézet és meleg italt. Egy pohár tejben dobjon egy evőkanál zsálya bálványt, forralja fel egy kis tüzet, távolítsa el a hőtől, hagyja lehűlni, majd forralja újra és forró itassa lefekvés előtt. Keverje össze egyenlő részeken száraz málna leveleket és oregánót, 2 evőkanál e keveréket, öntsön 2 csésze forró vizet, és főzzük alacsony hőtől 10 percig, feszítsük meg és igyunk forró, mint köptetőt.
    • A szóda javítja a köpetdesztést, ezért ivásra és belélegzésre használják. Egy pohár tejben adjunk hozzá szódát a kés hegyéhez, egy teáskanál mézet, egy szelet vajat.
    • A Propolis gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatású.Egy pohár tejben, adjunk hozzá 3 csepp propolisz tinktúrát, egy evőkanál mézet és 1/3 teáskanál szódát, és meleg italt.
    tartalmakhoz ^

    Gyermekeknél

    Gyakran előfordul, hogy a gyermekek bronchitise vírusos betegség után alakul ki, vagy gyermekkori betegségeket kísér. Gyakran előfordul, hogy a betegséget egy bakteriális kórokozó okozza. De időnk csapása az allergiás hörghurut okozta, melyet mind az élelmiszer-allergének, mind a háztartási vegyszerek okoztak, valamint a nagyvárosok rossz ökológiája.

    A betegség tünetei a gyermekek esetében megegyeznek a felnőttek esetében, de a gyengén immunitás miatt erőteljesebbek.

    A gyermekek kezelése magába foglalja az antivirális és gombaellenes szereket, a mucolitist és az expectorantokat, a nyálkahártyagyulladást, az antihisztaminokat és az antibiotikumokat.

    A gyermekek bronchitisz terápiájában különleges helyet foglalnak el a népi gyógymódok, amelyek hatékonyak a gyógyszeripari termékek allergiás gyermekek számára. Természetesen nagyon fontos a megkeményedés és a megfelelő enni: a termékeknek természetesnek kell lenniük( GMO-k és színezékek nélkül), és a gyengített immunitással a gyermeknek vitaminokat kell kapnia.

    a tartalomhoz ^

    Terhesség alatt

    A szülés ideje a gyengített immunitás és a megnövekedett terhelés ideje, így bármilyen vírusos vagy bakteriális fertőzés könnyen behatol a nő testébe.

    A terhes nők tünetei ugyanazok, mint más felnőtteknél, de a kezelés lehetőségei szigorúan korlátozottak:

    • Ne vegyen be tüdőröntgeneket.
    • Sok gyógyszer, amely hátrányosan befolyásolhatja a magzati fejlődést, tiltott.
    • Nem használhat olyan gyógynövényeket, amelyek a méhhez képesek hangot adni és abortuszt okozni.
    • Néhány esetben nemkívánatos a felmelegedés használata, ez vezethet a vetéléshez.
    • Nem tudsz erőteljesen köhögni a váladékot, ez szintén vetéléshez vezethet.

    Még rosszabb, hogy a terhesség késői szakaszában megnöveli a áteresztőképességét a méhlepény, ami azt jelenti, hogy a gyermek megfertőződhetnek az anyaméhben.

    A hörghurut kezelésére terhes mucolytikumok alkalmazott, köptető, hörgőtágító és antibiotikumok, amelyek nem káros lehet a magzat.

    Engedélyezett:

    • inhalációhoz: szóda, sóoldat, Sinupret, Berotek;
    • bronchospazmussal: Euphyllinum, efedrin;
    • gyógynövények: édesgyökér;
    • antibiotikumok: Rovamycin, Cefuroxime( csak orvos utasítása szerint).

    nem használja:

    • gyógynövények: orbáncfű, rozmaring, oregánó, zsálya, aloe;
    • tabletták: Biszeptol, Trimetoprim( sárgaságot okozhat a magzatban).

    Ha bronchitis nem gyógyítható, hogy a kezdete a harmadik trimeszterében, ez hozzáadódik a kezelési interferon és immunglobulinok. Ha az átadás időpontjában terhes megfigyelt légzési elégtelenség, a szállítást végzik, császármetszéssel.

    a tartalom ^

    Megelőzés Annak megelőzése érdekében súlyosbodása légzőszervi betegségek elegendő, hogy kövesse az egyszerű szabályokat:

    • erősíti az immunrendszert: edzés, vitaminok, gyógynövény és gyógyszerek, amelyek serkentik az immunrendszert.
    • Egészséges, megfelelő táplálkozás elegendő vitaminokkal.
    • A dohányzás teljes megszüntetése.
    • A veszélyes munkafeltételekkel való munka megtagadása.
    • Időben meglátogatja az orvost, valamint megfázik és fertőzzék.