Rossz memória: mi a teendő, hogy megszabaduljon a problémától?

Felejtsd tízjegyű kódot a széf a családi ékszereket - egy darab kellemetlen, de ez érthető is, hogy felejtse el az arcát a gazember, aki dobott téged az első évben az egyetemen a korcsolyázó a Lenka kar idegen nyelveket.

De mi van, ha 3 hónappal ezelőtt vettem egy kezdőcsomag, hogy egy mobiltelefon, de még mindig nem emlékszik az új szám?És mit mondjak sértett „Wu halál” in-law, elfelejtette, hogy gratuláljak a születésnapjára? Igen, ez szaglás, mint egy bosszú!

Tehát a "diagnózis" rossz memória. Az ezzel a problémával jár, az orvosok, a pszichológusok és a gyógyszerészek kérik.

Rossz memória: mit kell csinálni, megérteni, de honnan származott ez a támadás? Vagy 6 oka annak, hogy otthon mindig elfelejted a telefont?

Banal rohanás.

Ha a reggeli rohanás ki a házból, mint a tűz, akkor nem meglepő, hogy elfelejtette otthon dokumentumokat a főnök, kocsikulcsot és ebéd doboz ebéd.

Egyszerűen nincs ideje, hogy összpontosítson ilyen apróságok: te myslete globálisan például most eladni az ügyfél tétel hibás gumik.

instagram viewer

Nem jó a memóriája lehet annak a ténynek köszönhető, hogy a szenvedés szervezet nem nélkülözhetetlen vitaminokat és nyomelemeket , beleértve a folsav és a nikotin. Tehát húzza le a zsemleket - menjen a sárgarépa.

nem, hogy egy millió rekordok naplót is segít, és egyéb élelmiszeripari termékek:
Valami biztosan van köze egy lyukas memóriát, ha nem kap elég alvás, vagy „upahivaetes” a munka.

Hidd el, minden hős a sorozat és a kedvenc televíziós show tökéletesen túlélni nélküled, hogy nem érdemes az alváshiány, de nem a jó memória messze ebben az életben nem fog menni.
Maiden memória a sok ember, akik sokat égetnek.

A cigaretták gyengítik a vizuális és a rövid távú memóriát.És ne lepődj meg akkor, ha elvész egy külföldi útra három háztömbnyire a szállodától.
alkohol és az anti-depresszáns, valamint nem tesz Mr. esze.

A rossz memória ebben az esetben az agy gyenge vérellátottságának köszönhető.
A figyelmeztető, aggasztó, állandó stressz talán a feledékenység legnyilvánvalóbb oka.

Ha a kicsi feje elfoglalva, hogy hogyan élnek fel a fizetését és ne pusztuljanak éhen, ha nem pontosan fel, hogy emlékezzen, milyen színű a szeme a lenyűgöző szőke, amellyel találkozol egy partin.9

érdekes gyakorlat rossz memória: mit kell tenni, hogy gyorsan tudjunk?

Ha rossz a memória, próbálja meg időről időre nézni az órát, és emlékezzen arra, hogy tegnap tegnap voltál.

És tegnapelőtt? Egy hete?Úgy nézel ki - és amíg el nem éri a golfozó gyermekkorát.
Developing asszociatív gondolkodás, ha valami rossz memóriával kell csinálnia.

Például, kérjen meg valakit, hogy olvassa egy 8-10 pár szót, amely kapcsolódik az általános téma( „tehén tej”, „városi-vidéki”, „szőke-rózsaszín”, stb).Aztán, amikor az első szó meg van adva, próbálja megjegyezni, hogy mi jár vele "egy csomóban".
Mit tud tenni, hogy a vonat a memória, így fokozatosan elhagyni a listákat, „napominalok” a kütyü, és a klasszikus kereszt a kezét.

Ugyanakkor, és ellenőrizze, hogy életben maradni, ha elfelejti, hogy vesz a férje egy pár üveg sört a kedvenc.
Nyissa meg az első oldalon megjelenő könyvet, és próbálja meg memorizálni az első szavakat 5-8 sorból.És mi

egy kis tanácsot: ne legyen az enciklopédia gyógynövények vagy irányítani az autós, különben nem siker a láthatáron. Az ilyen magasságok csak néhány hetes szorgalmas tréning után vehetők igénybe.
Amikor rossz memória rendszeresen hajtsa végre a következő feladat: fontolja meg alaposan minden fényképet, majd tedd írásban és leírják összes részletet kellett emlékeznie ( «törölje a csonkot, hogy” minél több, annál jobb).Igen, igen, még egy pattanás is, az Oksana "esküdt" barátjának bal arcán lesz.
Ismerje meg a szív versek: így nem csak elbúcsúzni rossz memória, hanem adja át a romantikus különleges, és mi kemény 21. század átkozottul szép.
tapasztalatait fejlesztéséről szóló memória a szerző megosztotta egykori osztálytársa Alex:

«Tudod, hogy soha nem fogok ragyogni a jó memória, de ha egyszer elfelejtette, hogy a felesége kérte, hogy fiát az óvoda és a szegény gyermek fél óra várakozás a kapunál egy tanár,akkor rájöttem - ezzel valamit kell tenned.
és segített legyőzni a feledékenység rendes pakli kártya, vettem ki a 8-9-kártya és megpróbálta felidézni, azok sorrendjét. Idővel számuk 35-re emelkedett. "
Egyszerű, mint egy fából készült ajtó, de ez nem kevésbé hatékony módja annak, hogy foglalkozzon a lány emlékezetével - játék meccsekkel.

Nem, nem, nem javasoljuk, hogy éget a fene szinopszis kémia képletek, amelyben meg kell emlékezni. Ez nem olyan varázslatos Vegyünk néhány mérkőzést, hozzáadni ezeket a darabokat, majd elfordul, és nem nézett, próbálja meghatározni az ugyanazon a többi mérkőzést.

Természetesen, hiszen a számok bonyolultabbá vált, a mérkőzések egyre hosszabb, és a hibákat meg kell csinálni kevesebb.
Megszünteti a rossz memóriát egy új film megtekintése közben.

Egy kemény napi munkát követõen a kanapéra egy laptopra esett, hogy filmeket nézhessen?És nem hagyjuk magunk mögött.

filmnézés, próbálja megjegyezni a nagy része a jelenet, ami a legjobban tetszik: nézett ki, mint a főszereplők, hogy kész és jó, ha sor került - más szóval, a további részleteket, annál jobb. Ezután térjen vissza a leírt epizódhoz, és próbálja magát.

3 "recept" a rossz memóriából: mi van, ha gyorsan emlékezni kell valamire?

Semmi

hatékony egyesületek emlékezni néhány dolgot, az emberiség még nem találta.

Például a vér az orrából, hogy emlékezzen az angol szó «kívánság»( kívánság): Képzeljük csak el, hogy mennyit szeretne egy lédús, illatos cseresznye egyenesen a fáról, hogyan nyúlik a kezét rip.

By the way, pszichológusok javasoljuk, hogy a legtöbb kellemes és világos társítások - így jobban segíthet leküzdeni a tetves memóriát.
«Oszd meg és uralkodj” - nem csak a mottója schemers minden alkalommal, hanem a módja, hogy lényegtelen memóriát.

Akkor valószínűleg észre magát, hogy a telefonszám könnyebb megjegyezni, részekre van osztva.
hangsúlyt módszer azon a tényen alapul, hogy a kívánt elemeket ne feledd, te szellemileg hozza mindent a tanulmány „útvonal”.

például annak érdekében, hogy rögzítse a memóriába a termékek listáját, hogy meg kell vásárolni a szupermarketben, akkor a „küldés” kenyér - a jobb zsebében egy doboz tejet - a fején, és a kedvenc PIROZHENKO csipet térdei között.

is vásárol lehet „szétszórt” körül a lakásban vagy a „fajtája” kedvenc országa. Garantáljuk: akkor nem csak szórakoztató ahhoz, bemutatva mindezt „köpeny”, hanem vásárolni minden, ami szükséges.

rossz emlék, mit kell tenni, azonnali 5 legjobb könyvek a témában

Mi az igazán rossz emlék, és mi köze van ennek a „barát”, úgy, hogy egy nap, hogy ne égesse a ház balra a vasalót, mondja a szakirodalom:

№p / p	könyv Cím Szerző
1	«Einstein séta a Holdon. Tudomány és művészet memorizálása »	Joshua Foer
2	«Think Like a matematikus: Hogyan kell megoldani minden problémát gyorsan és hatékonyan»	Barbara Oakley
3	« gyors elme. Hogyan felejtsük el túl sokat, és ne feledje, a megfelelő »	Christine Lohberg, Mike Bayster
4	« Élelmiszer az agy. Hatékony a lépcsős módszer hatékonyságának fokozása, az agy és a memória javítására »	Neal Barnard
5	« memória szolgál. A feladatok és rejtvények a fejlesztés intelligencia és a memória »	Anhels Navarro
6	« Memory fejlesztés. A klasszikus útmutató javítja a memóriát »	Harry Lorraine, Jerry Lucas
7	« Emlékszel. Gyakorlati útmutatást fejlesztésére memória »	Arthur Dumchev
8	« A fejlesztés az agyban. Hogyan kell olvasni gyorsabb és hatékonyabb elérése emlékezni nagy célok »	Roger Sipe
9	« Neyrobika. Gyakorlat az agy képzés »	Lawrence Katz, Manning Rubin
10	«flexibilis tudat. Egy új pillantást a pszichológia a felnőttek és a gyerekek »	Carol DUEK

8 legjobb termékeket működésének javítása érdekében az agy egy rossz emlék: mi a teendő - tudják gyógyszerészek

Mi köze a rossz memória gyors gyógyszerészek, akik nélkül kapható gyakran ad tanácsot az ilyen gyógyszerek:

№ p / p	gyógyszer neve
1	«Glycine»
2	«Vitrum Memória»
3	«Undevit»
4	«Aminalon»
5	«biloba»
6	«Intellan»
7	«Ginkglo biloba»
8	«BrainRush»

De ne rohanjon, hogy gyógyszert vásároljon a rossz memóriából az első gyógyszertárban: először konzultáljon orvosával.

Tehát, ha rossz memóriája van, és hogy mit kell tennie az -nek ebben a helyzetben, nem feltétlenül szükséges, ezért "hajtsa fel" és hagyja el.És hirtelen holnap találkozol az álmai lányával, és ő fogja mondani a telefonszámát, és el fog halni a fejéből?"Sértő, sértő," mondta felejthetetlen Saakhov elvtárs.

Mi van, ha rossz a memóriája?

Megmagyarázza az oroszországi rekordbirtokosokat:

Tehát állítsa be alvási és étrendjét, mérsékelt munkaerő lelkesedését, felejtse el az alkoholt és a cigarettákat - és hamarosan maga Sherlock Holmes irigyeli az intellektuális képességeit.